5-Hydroxytryptofán (5-HTP) z doplnku stravy s textom africkej čiernej fazule

otázka

Je doplnok výživy s 5-HTP z extraktu Griffonia bezpečný pre nespavcov?

odpoveď

5-HTP (Hydroxytryptofán) sa väčšinou získava zo semien čiernej fazule africkej (Griffonia simplicifolia). Jedná sa o rastlinný extrakt, ktorý má odlišné zloženie v závislosti od produktu, pretože na rozdiel od liekov neexistuje jednotná definícia. Účinky a nežiaduce účinky rôznych výrobkov sa preto môžu veľmi líšiť.

Majte na pamäti, že poruchy spánku môžu byť chorobou. Doplnky výživy sú potraviny a používajú sa iba na vyplnenie medzier vo výžive, nie však na liečbu chorôb. Zodpovedajúca aplikácia ako náprava problémov so spánkom nie je povolená.

5-HTP je komerčne dostupný ako dietetická potravina na špeciálne lekárske účely (vyvážená strava) na diétnu liečbu depresií a porúch spánku. Tieto výrobky sa môžu používať iba pod lekárskym dohľadom.

Africká čierna fazuľa je uvedená v zozname „Kompendium rastlinných materiálov a prípravkov“ Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín. To znamená, že obsahuje prirodzene sa vyskytujúce látky, ktoré by ako prísada do potravín mohli byť potenciálne škodlivé pre ľudské zdravie.

Podrobné hodnotenie rizika pre 5-HTP zo semien africkej fazule čiernej zatiaľ nie je k dispozícii. V niektorých štúdiách s 5-HTP z africkej fazule čiernej boli hlásené nevoľnosť a zvracanie, hnačky, bolesti hlavy, nespavosť a palpitácie.

Je nevyhnutné poznamenať, že existujú interakcie s liekmi. 5-HTP sa nesmie užívať spolu s inými výrobkami, ktoré majú vplyv na hladinu serotonínu (napr. Antidepresíva). Niektorí poskytovatelia na svojom produkte píšu, že nie je vhodný pre tehotné alebo dojčiace ženy.

Použili sme okrem iného nasledujúce zdroje:

---