6 čerstvo vylisovaných štiav, ktoré sú preverené po zdravotnej stránke
Podľa mnohých amerických vedcov je konzumácia surového ovocia a zeleniny veľmi zdravá, pretože celulóza, ktorú obsahujú (ktorá v skutočnosti nemá kalórie), funguje ako „vnútorná metla“ na peristaltiku. Ďalším hlavným faktorom je, že ovocie a zelenina majú zásadité metabolické účinky. Pretože dodávajú veľké množstvo iónov kovov. Veľké množstvo týchto vedcov však tvrdí, že je lepšie piť ovocie a zeleninu vo forme čerstvo vylisovaných štiav pre ešte rýchlejšiu a účinnejšiu profylaxiu tela a liečenie rôznych chorôb. Je to preto, že šťavy telo absorbuje oveľa rýchlejšie a lepšie - zvyčajne za 15 až 30 minút. Počas tejto doby tráviaci systém nepoužíva žiadnu energiu na to, aby ho mohol dobre absorbovať. Dnes vám predstavíme 6 najobľúbenejších čerstvo vylisovaných štiav a ich prínos pre zdravie.
Čerstvo vylisované džúsy: Veľmi zdravé a zároveň chutné
Výhody čerstvo vylisovaných štiav
Zeleninové a ovocné šťavy sú pre náš organizmus ako detox. Šťavy by mali byť vyrobené z dobre vyzretého ovocia a zeleniny a mali by sa piť hneď po príprave.
Ďalšou vynikajúcou vlastnosťou štiav je, že sa môžu piť bez obmedzenia množstva.
Aby bola účinná, denná dávka by nemala byť menšia ako 600 ml šťavy. Minimálna suma neexistuje - čím viac, tým lepšie.
Pripravte si mrkvovú šťavu rýchlo a ľahko
Surová mrkvová šťava
Podľa vášho osobného stavu sa dá mrkvová šťava vypiť medzi 0,5 l a 2 l denne. Toto je najbohatší zdroj vitamínu A, ktorý telo trávi najrýchlejšie. Stále obsahuje veľké množstvo vitamínov B, C, D a A. Šťava zlepšuje chuť do jedla, trávenie a štruktúru zubov.
Dojčiace matky by mali piť mrkvovú šťavu každý deň, aby zlepšili kvalitu mlieka. Dostatočný príjem počas tehotenstva, a najmä v posledných niekoľkých mesiacoch tehotenstva, znižuje riziko vzniku sepsy pri narodení.
Surová mrkvová šťava je prírodným liekom na vredy a rakovinu. Zvyšuje odolnosť tela voči očným a krčným chorobám a všeobecne voči infekciám v tele. Táto šťava chráni nervový systém a ako zdroj energie a sily sa nemôže porovnávať so žiadnym iným.
Hodnotné jedlo pre veľkých aj malých
Endokrinné žľazy, najmä nadobličky a pohlavné orgány, vyžadujú výživné látky, ktoré sú obsiahnuté v mrkvovej šťave. Môže liečiť neplodnosť. Šťava pozitívne ovplyvňuje aj choroby pečene a čriev. Suchá pokožka, dermatitída a ďalšie kožné ochorenia tiež vznikajú z nedostatku niektorých prvkov obsiahnutých v mrkve.
Ak je šťava vyrobená z kvalitnej mrkvy (bio), je bohatá na živé organické alkalické prvky, ako je sodík a draslík. Obsahuje tiež veľa vápnika, horčíka, železa a prvky fosforu, síry, kremíka a chlóru sa dokonale kombinujú s prvkami uvedenými vyššie.
Niekedy, keď si dáte veľa mrkvovej šťavy, môžu sa u vás vyskytnúť reakcie, ktoré sú bežnými procesmi. Tie ukazujú, že telo detoxikuje.
Mrkvová šťava je okrem organickej vody to najlepšie jedlo, ktoré poloprázdne bunky a tkanivá tela potrebujú.
Tip: Jeden by mal mať vždy na pamäti, že práve vylisované džúsy sú tým najcennejším jedlom. Ak si ich zvykneme v bežnom živote brať čoraz častejšie, z dlhodobého hľadiska budeme zdraví.
Posilnite si zuby
Uhorková šťava
Uhorky sú najlepšie močopudné. Uhorka a mrkvová šťava majú mimoriadne pozitívny vplyv na reumatické choroby, pretože tieto ochorenia sú výsledkom ukladania kyseliny močovej v tele. Pridaním šťavy z červenej repy do tejto zmesi sa proces urýchli.
Vysoký obsah draslíka v uhorke ho robí obzvlášť cenným pre vysoký a nízky krvný tlak. Šťava z uhoriek pomáha aj pri zlom stave zubov a ďasien.