6 dôvodov pre zlú pleť; čo proti tomu pomáha
Každý, kto stále verí, že pupienky sa vyskytujú iba počas puberty, sa vážne mýlia. Za to, že sa naša pokožka dostane z rovnováhy, sú často vinné vplyvy prostredia.
Každý chce sviežu a jasnú farbu pleti, ale len veľmi málo z nich má požehnane. Väčšina z nich má počas puberty problémovú pokožku, ale aj dospelé ženy často bojujú s čiernymi bodkami, pupienkami a bledou pokožkou. V dvadsiatich rokoch alebo neskôr je však veľmi ťažké sa s tým vyrovnať - a nemusíte!
Existujú spôsoby, ako získať krásnu pokožku. Aby ste to však mohli urobiť, musíte vedieť, aké sú príčiny problémov s vašou vlastnou pokožkou.
6 prekvapivých dôvodov pre poškodenú pokožku - a čo s tým môžete urobiť:
1. Bakteriálne zameranie číslo 1: vaše ruky
Ak by sme si mali dávať pozor na to, koľkokrát si dáme ruky do tváre, asi by nás toto číslo šokovalo. Pritom sa v každodennom živote neustále dotýkame skutočných vyhadzovačov baktérií. Či už je to smartfón alebo klávesnica - často tu behajú milióny baktérií, ktoré potom prenášame prstami do tváre, kde sa môžu nerušene množiť a spôsobiť nečistoty.
2. Zlá strava
Alkohol, cukor, pšenica, mliečne výrobky - to všetko je podozrenie, že má nepriaznivé účinky na našu pokožku. Majú nechať vystreliť hladinu cukru v krvi a tým podporiť produkciu kožného mazu a zápalové procesy. Ak tomu neveríte, môžete si to vyskúšať a na pár týždňov zmeniť svoje stravovacie návyky. Výsledky by mali hovoriť samy za seba.
3. Negatívne vplyvy prostredia
Voľné radikály vo vzduchu sú úplne bežné, takže naša pokožka s nimi zatiaľ dobre manipuluje. Problematické je to vtedy, keď nastanú tieto zmeny, napríklad v prípade znečistenia ovzdušia. Potom nekontrolovane útočia na naše kožné bunky. Výsledok: naša pokožka je suchá, stráca svoju pružnosť a objavujú sa vrásky.
Na ochranu pokožky pred voľnými radikálmi potrebuje naše telo antioxidanty. Máme však šťastie, pretože tieto môžeme zaznamenať dvakrát. Na jednej strane vnútorne prostredníctvom výživy - zelenina, bylinky a prírodné oleje pomáhajú nielen pri chudnutí - a na druhej strane externe, napríklad prostredníctvom krémov.
Náprava: kozmetika proti znečisťovaniu
Takzvaná kozmetika proti znečisťovaniu je určená na potlačenie starnutia atmosférickej pokožky spôsobené UV lúčmi alebo znečistením ovzdušia. Keď voľné radikály zasiahnu našu pokožku, dôjde k oxidácii. Výsledkom je poškodenie tkaniva na našej pokožke, ktoré naše telo nedokáže úplne opraviť. Je preto dôležité chrániť naše bunky pred týmto poškodením tkanív. To robí kozmetika proti znečisťovaniu tým, že sa spolieha na antioxidanty.
Antioxidanty pokrývajú našu pokožku ako ochranný film a znižujú reaktivitu voľných radikálov. To chráni naše bunky pred oxidáciou. Dochádza k menšiemu poškodeniu buniek, čo spomaľuje proces starnutia pokožky. Naša pokožka zostane dlhšie plná a svieža.
4. UV lúče
V prvom rade nadmerné slnečné žiarenie spôsobuje, že naša pokožka starne rýchlejšie. Dostatočná ochrana pred slnkom by preto mala byť povinná. Okrem toho slnečné svetlo tiež zvyšuje produkciu kožného mazu. Naša pokožka sa snaží chrániť pred žiarením a produkuje viac oleja. Vďaka tomu môžu byť pupienky a čierne bodky bežnejšie.
Okrem toho sa zvyšuje riziko zmeny farby pokožky v okolí čerstvých miest zápalu. Riešenie: pomáha iba ochrana pred slnkom.
5. Veľký problém: stres
Vždy sa hovorí, že oči sú zrkadlom duše, ale v skutočnosti je to pokožka. Keď sme v strese, nie sme dosť vyspatí alebo máme smútok, prejaví sa to to priamo na našich tvárach. Nielenže vyzeráme unavene, ale tiež stimuluje produkciu mazu. Výsledkom sú stresové pupienky!
Vo videu: To hovorí o polohe pupienkov na koži
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Riešenie: Prineste riasy!
Riasy sú skutočnými zázračnými liekmi, pokiaľ ide o starostlivosť o pokožku. Kvôli meniacim sa prílivom a odlivom sú vystavení neustálemu stresu a preto si vytvorili celý arzenál ochranných látok, ktoré im zabraňujú vysychaniu, napríklad pri odlive. Preto zložky rias pomáhajú našej pokožke aj niekoľko hodín uchovávať vlhkosť.
Riasy sú tiež plné vitamínov, minerálov, stopových prvkov a antioxidantov. To dodáva našej pokožke energiu, ktorá ju chráni nielen pred vysušením, ale aj pred negatívnymi vplyvmi prostredia. V Ázii, kde je mladistvá pokožka nevyhnutnosťou, ženy dlho prisahali na riasy chrániace a protizápalové účinky. Prírodná kozmetika sa medzitým spolieha aj na elektráreň tu v tejto krajine.
Antibakteriálny a ochranný účinok rias je možné ráno využiť ako prvé pomocou sprchového gélu s extraktom z morských rias. Pokožka na tvári a tele je na začiatku dňa jemne očistená, hydratovaná a po zvyšok dňa chránená pred vplyvmi prostredia.
6. Hormóny
Každý, kto okrem zlej kože na tvári trpí stratou vlasov alebo pupienkami na chrbte, mal by si nechať skontrolovať hormonálnu rovnováhu. Možno to nie je v kurze. Potom ani tie najlepšie produkty nepomôžu dostať tieto ložiská zápalu pod kontrolu. Po ukončení užívania tabliet sa u žien vyskytuje obzvlášť často poškodená pokožka alebo takzvané (neskoré) akné. Návšteva lekára však môže rýchlo poskytnúť úľavu.