6 dôvodov, prečo môžete náhodne schudnúť
Ak náhle schudnete, môže to byť z nasledujúcich (vážnych) dôvodov
Príčiny náhleho chudnutia
Všetci sú radi, keď kilá po diéte konečne klesnú. Čo však v prípade, že k chudnutiu dôjde neúmyselne? V takom prípade môže byť náhla strata hmotnosti znakom fyzickej alebo duševnej choroby. Ak ste za posledných 6 mesiacov stratili viac ako 10 percent svojej telesnej hmotnosti, mali by ste sa radšej poradiť s lekárom, odporúča to Nemecká spoločnosť pre gastroenterológiu, tráviace a metabolické choroby. Chudnutie vždy vedie k úbytku dôležitých látok, ako sú soľ a minerály. Nasledujúcich šesť príčin môže spôsobiť nežiaduce chudnutie:
stres
Mali ste v poslednej dobe veľa stresu v práci alebo pri rodinnom incidente? To potom môže byť dôvod vášho chudnutia. Pretože stres môže viesť k výrazne zvýšenej energetickej náročnosti, pretože stresové hormóny stimulujú metabolický proces. Ľudia v stresových situáciách majú navyše menšiu chuť do jedla, a preto aj menej jedia. Táto kombinácia zvýšených energetických požiadaviek a nedostatočného prísunu energie potom vedie z dlhodobého hľadiska k chudnutiu. Len čo stres ustúpi, situácia sa zvyčajne sama upraví.
Potravinová intolerancia
Za príčinu potravinovej intolerancie sa považujú látky ako lepok, laktóza, fruktóza a histamín. Napríklad, ak trpíte neznášanlivosťou lepku, jedlo sa už nedokáže dostatočne stráviť a trpíte chronickým zápalom čriev. Výsledkom intolerancie sú okrem iného bolesti brucha, plynatosť a nevoľnosť, ktoré môžu mať u postihnutých strach z jedla. Navyše, veľa postihnutých sa často vzdáva jedla, pretože dobre znášané jedlo často nie je k dispozícii. K chudnutiu môže preto dôjsť rýchlo.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
cukrovka
Ak máte cukrovku 1. typu, chudnutie nie je preto, že by ste menej jedli alebo viac cvičili, ale preto, že vaše telesné bunky neabsorbujú cukor bez inzulínu. Vaše telo to potrebuje, aby bolo schopné produkovať energiu, ktorú potrebujete na život. Vaše telo potom bude hľadať alternatívne zdroje energie a začne spaľovať tuky, bielkoviny a svalovú hmotu a vy budete chudnúť. Pretože sa cukor uvoľňuje v moči, môže to viesť k vysokej strate tekutín, čo môže byť tiež dôvodom chudnutia. Mnohí to však kompenzujú vyšším pocitom smädu a vypijú viac ako 5 litrov denne. Ak teda máte nadmerný smäd, môže to byť aj varovný signál cukrovky. Týchto päť znakov vám môže povedať, či máte príliš vysokú hladinu cukru v krvi.
Hypertyreóza
Pretože štítna žľaza riadi váš metabolizmus, nadmerne aktívna štítna žľaza spôsobuje, že telo spotrebuje viac energie. Môžu za to hormóny tyroxín a trijódtyronín, ktoré v prípade hyperaktívneho stavu zasahujú do všetkých metabolických procesov tela a nadmerne tak zvyšujú metabolizmus. Výsledkom je chudnutie, aj keď sa zvyšuje chuť do jedla.
depresie
Hlavnými príznakmi depresívnej poruchy sú depresívna, depresívna nálada. Pacient je bez riadenia a musí prekonávať každodenné veci v živote. Znížená chuť do jedla a chudnutie sú častými príznakmi depresie, pretože postihnutý sa často nedokáže pripraviť. Každý dvadsiaty Nemec je dnes postihnutý depresívnou poruchou a žien je dvakrát toľko ako mužov.
Lieky a luxusné jedlá
Ak ste nechtiac schudli, môže to byť kvôli liekom, ktoré momentálne užívate. Lieky proti rakovine, doplnky hormónov štítnej žľazy alebo antidiabetické lieky môžu prispieť k zníženiu hmotnosti rôznymi spôsobmi. Príčinou môže byť aj alkohol alebo nikotín. Nikotín zvyšuje energetickú spotrebu tela a tiež znižuje chuť do jedla a túžbu po sladkom. Alkohol vedie k zlej chuti do jedla, najmä ráno, a spôsobuje chudnutie zvracaním.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies