Ručná lymfodrenáž, nízkotlaková masážna technika

Jemná, ale účinná masážna technika, ktorá rozpúšťa lymfedém, stimuluje imunitný systém a uvoľňuje svaly a nervy: lymfodrenáž pôsobí proti hromadeniu vody v tkanive. Pomáha pri bolestivých stavoch, ako aj pri chronických infekciách, tráviacich problémoch a oveľa viac.

Aby sa dal proces hojenia do pohybu, nie je vždy potrebné mať lieky s vedľajšími účinkami alebo komplikované lekárske prístroje. Často stačia odborne vykonané jemné pohyby na zmiernenie príznakov alebo dokonca na odstránenie chorôb. Samotná alebo v kombinácii s inými formami liečby bojuje lymfodrenáž s celým radom nepríjemných príznakov. Od hlavy po päty.

Lymfatické cievy a lymfatické uzliny: kľúčové postavy v imunitnom systéme

Žltkasto priehľadná lymfa, podobne ako krvná plazma, je jednou z telesných tekutín. Pochádza z medzibunkového tkaniva a má za úlohu odstraňovať metabolické produkty, zvyšky buniek, toxíny, prebytočnú tkanivovú tekutinu atď. A nakoniec prostredníctvom lymfatickej siete do hornej dutej žily a teda do srdca. Lymfa sa vyvíja nasledovne: Krvný tlak v tepnách tlačí krvné zložky cez steny kapilár (jemné vlasové cievy) do telesného tkaniva, takže orgány sú zásobované kyslíkom a živinami. Tekutina vtlačená do tkaniva potom - okrem oxidu uhličitého a niektorých metabolických produktov - vo veľkej miere vstupuje do žíl, a teda späť do krvi.

Časť tekutiny sa však spolu s určitými metabolickými produktmi (napr. Zvyšky odumretých buniek, baktérií, vírusov, mastných kyselín z čreva) vstrebáva do lymfatických kapilár, odtiaľ sa prenáša do malých lymfatických kanálov so svalovými stenami (predkolektéry) a odtiaľ aktívne do vreckových chlopní. (Ventily, ktoré bránia spätnému toku lymfy) prenášali väčšie lymfatické kanály (kolektory). V tomto sieťovo podobnom lymfodrenážnom systéme, ktorý prechádza celým organizmom, sa nachádza až 700 pinových hlávok až po fazuľovité lymfatické uzliny, ktoré filtrujú znečisťujúce látky, patogény a nádorové bunky z lymfy, ktorá nimi preteká, a pomocou bielych krviniek v nich umiestnených ich rozpoznávať, rozkladať a zneškodňovať. V priebehu výsledných zápalových procesov môže byť badateľný (možno bolestivý) opuch alebo začervenanie lymfatických uzlín.

Preťaženie lymfy spôsobuje opuchy

Ak lymfa nemôže správne odtekať, hromadí sa voda v tkanive (opuchy), ktoré sa často javia ako viditeľné a hmatateľné opuchy. Nahromadenie lymfy na končatinách alebo na trupe možno vysledovať späť k zvýšenému množstvu tekutiny v tkanive (nadmerné množstvo preťaženia lymfy, dokonca aj zdravý lymfatický systém) alebo k obmedzenej transportnej kapacite lymfatického systému. Niekedy je príčinou lymfedému (primárny lymfedém) vrodená nedostatočne vyvinutá lymfatická sústava, ktorá sa často klinicky prejaví až vo veku 20 až 40 rokov. Častejšie sú to však udalosti, ktoré spôsobujú poruchy cirkulácie lymfy (sekundárny lymfedém) ako napr.

chronický zápal
Chirurgické zákroky: najmä tie, pri ktorých sa odstránia lymfatické uzliny (napr. Aby sa zabránilo metastázovaniu rakoviny), a tým sa mechanicky poškodia lymfatické cievy, napríklad operácie na rakovinu prsníka.
Zranenia, podvrtnutie, natiahnutie alebo zlomeniny kostí
Žiarenie alebo popáleniny
Podliatiny („modriny“) alebo fibrózy (kalenie v dôsledku tvorby nového spojivového tkaniva)

Lymfedém sa vyvíja v niekoľkých fázach. Počiatočné štádium (štádium latencie) môže zostať nepovšimnuté, pretože opuch je spočiatku malý a nebolí. Alebo ak edém vzniká v brušnej oblasti, zaznamená sa iba ako prírastok hmotnosti. Organizmus je v tejto fáze často schopný sám vyriešiť lymfedém. V nasledujúcom stupni I (= reverzibilný edém) je potrebné zdvihnúť a chrániť edematóznu časť tela tak, aby sa zmiernil teraz už zreteľný, ale mäkký opuch, ktorý je možné ľahko vtlačiť prstom. V štádiu II (= ireverzibilný edém) už taká spontánna regresia nie je možná, a preto je nevyhnutná liečba. Pretože je potom pokožka napnutá, môže sa v dôsledku rastu spojivového tkaniva (fibróza) cítiť znecitlivená, bolestivá alebo stvrdnutá. To všetko vedie k obmedzeniu pohyblivosti postihnutej časti tela. Napokon v III. Štádiu sú končatiny znetvorené a dokonca aj elefantiáza (extrémne zväčšenie častí tela).

Ak sa ignorujú ložiská lymfy, existuje okrem opuchov aj riziko zle sa hojacich rán. Opuch môže tiež spôsobiť bolesť. Ako ďalšia komplikácia progresívneho lymfedému sa môže vyvinúť erysipela (červená vyrážka), ktorá vedie k opätovnému zničeniu lymfatických ciev a lymfatických uzlín, a tým k zhoršeniu lymfedému. Príležitostne, ak je lymfedém prítomný dlhší čas, vznikne zhubné ochorenie lymfatických ciev, lymfangiosarkóm.

Ručná lymfodrenáž: masáž bez miesenia

Ručná lymfodrenáž, ktorú objavil dánsky fyzioterapeut Emil Vodder v 30. rokoch 20. storočia a neskôr sa z nej vyvinula komplexná fyzikálna dekongestívna terapia, predstavuje jemnú špeciálnu formu klasickej masáže s cieľom stimulovať lymfodrenáž. Rovnako ako klasická masáž a masáž spojivových tkanív patrí k manuálnym formám terapie. Na rozdiel od iných foriem masáže nedochádza k mieseniu tkaniva. Pri lymfodrenáži sa skôr využívajú opakujúce sa pohyby, najmä jemné a veľkoplošné, pomalé a nízkotlakové ťahy v smere k srdcu, aby sa otvorili lymfatické cievy, aby sa mohli odvádzať odpadové látky a toxíny a tkanivová tekutina, ktorá sa nahromadila v chodidlách, nohách alebo rukách, zase odtiecť. To sa deje pomocou profesionálnej lymfodrenáže, to znamená, že ťažko spôsobíte začervenanie pokožky a už vôbec nie bolestivejšie.

Kruhové pohyby, t. J. Stojace kruhy v smere drenáže, urobené dlaňami položenými naplocho
Twist úchyty, v ktorých je pokožka posunutá proti podkožiu, pričom palec je položený na plocho a končeky ďalších štyroch prstov pomaly krúžia okolo pokožky pozdĺž lymfatického systému.
Lopatkové rukoväte, ktoré fungujú ako otočné rukoväte, ale v opačnom smere ako lymfatický systém.
Ultrafiltrátové posuvné držadlá, v ktorých sú prsty pevne stlačené k sebe a plochá ruka je priložená k edému, aby vyvíjal čoraz miernejší tlak smerom nadol po dobu približne 20 až 30 sekúnd, aby prebytočná tekutina prúdila do krvi.
Rukoväte stierača čelného skla, ktoré sľubujú úľavu, najmä v prípade fibrózy. Zápästia sa pri tom otvárajú a zatvárajú ako stierače čelného skla s rukami položenými plocho vedľa seba.
Rukoväte na skladanie kože (rukoväte pumpy), ktoré tiež uvoľňujú fibrózu jednou rukou, zdvihnutím kožného záhybu a stlačením palca druhej ruky proti nemu alebo nadol.

Jemná suchá masáž alebo len trochu oleja (napr. Na jazvy, drsnú pokožku) zvyčajne trvá 30 až 60 minút, v závislosti od konkrétnych príznakov. Začína sa to zvyčajne vo väčších oblastiach lymfatických uzlín na krku a spojením veľkých lymfatických ciest v bilaterálnych venóznych uhloch, aby sa pripravili na zvýšený nával uloženej prebytočnej lymfy. Nasleduje kmeň a nakoniec skutočná oblasť preťaženia, končatiny. To na jednej strane udržateľne aktivuje účinnosť lymfatického systému, to znamená zvyšuje prietok lymfy (až desaťkrát), na druhej strane stimuluje imunitný systém, zároveň upokojuje vegetatívny nervový systém a uvoľňuje svaly. Lymfodrenáž často spôsobuje nutkanie na močenie počas liečby alebo po nej. Často tiež intenzívny pocit uvoľnenia alebo únavy.

Samotný odtok lymfy často na odstránenie edému nestačí. Potom sa použije komplexná fyzická dekongestívna terapia, kombinácia manuálnej lymfodrenáže, obväzov alebo gumových kompresívnych pančúch, pohybu (dekongestívne cvičenia) a fyzioterapie (zlepšuje pohyblivosť). Podporené primeranou starostlivosťou o pokožku a liečbou (napr. Selénovými prípravkami), prípadne tiež Qigong alebo Taiji. Okrem toho úpravy životného štýlu, ako je diéta s nízkym obsahom solí, znižovanie nadmernej hmotnosti, nosenie nie príliš tesného oblečenia a pohodlnej obuvi a vyhýbanie sa pôsobeniu tepla (sauna, solárium, horúce kúpele).

Rôzne oblasti použitia

Pretože lymfedém má tendenciu sa vyvíjať pri mnohých ochoreniach, má manuálna lymfodrenáž široké spektrum indikácií:

Edém (napr. Po rakovinovom chirurgickom zákroku alebo po odstránení žíl, počas tehotenstva).
Celulitída, lipedém (slabé spojivové tkanivo s redistribúciou tukového tkaniva v nohách a lipolymfedém, „nohavičky“) alebo obezita (obezita)
Jazvy (napr. Po popáleninách alebo kozmetických zákrokoch) alebo hematómy
Ochorenia pohybového aparátu: dislokácie kĺbov, tendinóza (poruchy šliach), poranenia menisku a väzov, slzy svalových vlákien, osteoporóza, epikondylitída, Sudeckova choroba, ankylozujúca spondylitída, polyartritída, artróza, spondylóza a po ortopedických operáciách (napr. Kĺbové náhrady).
Bolestivé stavy ako fantómová bolesť, migrény, neuralgia trojklaného nervu, krčné, hrudné alebo bedrové syndrómy
neurologické stavy, ako je roztrúsená skleróza, obrna tvárového nervu, ochorenia centrálneho nervového systému spojené s lokálnym edémom
chronické infekcie a choroby tráviaceho traktu (napr. zápcha, divertikuly)
Stresové syndrómy, vertigo alebo tinnitus

Odvodnenie lymfy zakázané?

V zásade dobre tolerovaná liečebná metóda, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou výcviku stať sa lekárskym masérom, sa nesmie používať pri určitých definovaných chorobách: pri akútnych infekciách/zápaloch a rakovine kvetnatých rastlín, aby baktérie alebo nádorové bunky neboli alebo dokonca rýchlejšie Distribuujte organizmus. Tiež pri akútnych trombózach a akútnych ekzémoch, astme a srdcovom zlyhaní (srdcové zlyhanie).