6 mýtov o zdraví zubov, ktoré ste si pravdepodobne mysleli, že sú pravdivé - Здоровье и Спорт - все о
Existujú určité návyky týkajúce sa zdravia zubov, ktoré poznáme od detstva, ale nie všetky sú pravdivé. Objavte niekoľko mýtov o zdraví zubov!
Ak sa chcete starať o zuby, musíte vedieť tieto užitočné veci. Iste, mysleli ste si, že sú pravdivé, ale mnohé z nich môžu byť iba prehnané alebo naopak, môžu vám spôsobiť viac škody ako úžitku.
Tu je 6 mýtov o zdraví zubov:
1. Mýtus: Cukor je úhlavný nepriateľ zubov
V skutočnosti sú to zlé baktérie, ktoré sa tvoria v ústnej dutine a produkujú kyselinu. Po konzumácii napríklad sacharidov sa zlé baktérie množia a zvyšujú riziko zubného kazu. Cukor je samozrejme sacharid a je pre vaše zuby veľmi nebezpečný, ale existujú aj ovocie, obilniny a iné potraviny, ktoré sa považujú za zdravé, ale ktoré rovnako škodia zdraviu zubov.
2. Mýtus: Tehotné ženy nemôžu ísť k zubárovi
Naopak, ak tehotné ženy spozorujú zápal ďasien, je veľmi dôležité včas ich liečiť. Nemali by ste si myslieť, že budete trpieť na zubárskom kresle, pretože medicína sa veľmi vyvinula a existujú lokálne anestetiká, ktoré neovplyvňujú plod. Všetko, čo musíte urobiť, je povedať zubárovi, že ste tehotná, ak to ešte nie je viditeľné.
3. Mýtus: Aby ste si zuby dobre vyčistili, potrebujete zubnú kefku
Zubní lekári odporúčajú zubné kefky s mäkkými štetinami, pretože si tak neubližujete na ďasnách a nie je ovplyvnená zubná sklovina. Najdôležitejšie je používať zubnú kefku dvakrát denne a meniť ju každé 3 - 4 mesiace za novú.
4. Mýtus: Po jedle by ste mali používať špáradlá
Neodporúča sa používať špáradlá, pretože riskujete zranenie ďasien a ich náchylnosť k zápalu. Nite, kedykoľvek potrebujete, a vyhýbajte sa špáradlom!
5. Mýtus: Čím častejšie si zuby umývate, tým viac predchádzate vzniku dutín
Musíte vedieť, že príliš časté čistenie zubov môže poškodiť zubnú sklovinu v dôsledku abrazívneho účinku zubnej kefky. Najlepšie je čistiť si zuby ráno a večer a inak si pomocou ústnej vody osviežiť dych.
6. Mýtus: Musíte sa zbaviť hlavolamov
Nie je to pravda, iba ak sú rozpadnuté a zničené. Ak máte zdravé mozgové masy, nie je potrebné ich extrahovať.