6 potravín, ktoré majú zápchu pre deti Mamaplus
Existujú plody, ktoré trpia zápchou pre deti? Vyzerá to tak. Prešli ste z mlieka na tuhú stravu? Nemá vaše dieťa stolicu alebo bojuje, keď ju musí vylúčiť? Je rozrušený? Môže mať problémy so zápchou.
Musíte ísť s ním k pediatrovi a dohliadať na jeho stravu. Vo veku diverzifikácie môže každé nové jedlo zavedené do jeho jedálnička viesť k zápche. A neexistuje ani pravidlo: niektoré deti môžu mať problémy s konzumáciou ovocia, iné nie. Alebo to môže byť len isté ovocie, ktoré bolí. Skúste si napísať, čo zje, a sledujte, ako sa správa.
Dôležitým faktorom pri zápche dieťaťa je množstvo vody, ktoré konzumuje. Pamätajte tiež na jedlá so zápchou:
1. Mliečna bielkovina
Môže spôsobiť zápchu u detí. Mliečne bielkoviny, iné ako tie v materskom mlieku, môžu spôsobiť problémy. Pri zvolenej receptúre sušeného mlieka buďte opatrní. U dieťaťa sa tiež môže vyvinúť alergia na mliečne bielkoviny. Preto zápcha.
2. Surový banán, nedovarený
Banány nie sú ovocím špecifickým pre prostredie, v ktorom žijeme. Preto nie každá forma banánov je dobre tolerovaná. Surový, nedostatočne tepelne upravený banán, ktorý sa podáva dieťaťu, môže spôsobiť žalúdočné problémy a viesť k zápche.
3. Ryža
Ryža a ryžová kaša sú dve tuhé jedlá odporúčané pre deti, keď idú na spestrenie. Je to tak, že nie všetky deti môžu ľahko stráviť ryžu.
4. Mrkva
Mrkva, ak sa ponúka surová, zvyčajne vo forme džúsu, je pre batoľatá veľmi dobrá. Ak však dáte svojmu dieťaťu mrkvu varenú alebo na pare, tieto formy jedla môžu viesť k zápche. Varená mrkva má tendenciu stolicu spevňovať, takže sťažuje prechod črevom.
5. Jablká
Jablko je ovocie, ktoré sa ponúka ako liek proti hnačkám. Zrelé jablká, ktoré používa veľa matiek, alebo dusené jablká môžu u detí viesť k zápche. Jablkové pyré obsahuje pektínový proteín, ktorý stolicu ešte viac spevňuje.
6. Syr
Preferovaný matkami je syr nevyhnutným zdrojom mnohých vitamínov a minerálov a je skvelým jedlom pre kojencov. Buďte však opatrní, syr má málo vlákniny a môže viesť k zápche.