6 spôsobov, ako si môžeme vychutnať sviatky slobody v karanténe
Autor: Simona David, sobota 18. apríla 2020, 11:42. Posledná aktualizácia v sobotu 18. apríla 2020, 12:13
Jar prichádza s sviatkami kresťanstva a judaizmu, s farebnými slávnosťami, viac času stráveného s rodinou a blízkymi priateľmi, s posolstvami mieru a svetla pre všetkých veriacich.
Náboženský sviatok s rôznym významom, veľmi dôležitý pre obe náboženstvá - judaizmus a kresťanstvo - Veľká noc alebo Veľká noc slávi Vzkriesenie Pána pre katolíckych a pravoslávnych kresťanov a Pascha - židovská Veľká noc - je náboženský sviatok, ktorý slávia Židia na pamiatku svojho oslobodenia z otroctva. z Egypta (Exodus), pod vedením Mojžiša.
Či už tento rok oslavujeme Vzkriesenie alebo slobodu, sviatky vyzerajú inak, pretože existujú opatrenia na zabránenie šíreniu kontaminácie COVID-19.
Aj keď je dôležité dôsledne dodržiavať sociálny odstup, aby sa zabránilo rizikám infekcie a aby sa preukázala naša láska k druhým, neznamená to, že si tieto sviatky nemôžeme ctiť z pohodlia domova.
Na prekonanie tejto skúsenosti, keď izolácia mnohých vyvedie z ich komfortnej zóny, je k dispozícii veľa riešení.
Tu je niekoľko odporúčaní odborníkov na zdravotnú univerzitu v Utahu v Spojených štátoch amerických (USA), v krajine s najväčšími problémami spôsobenými koronavírusom.
Pripravte tradičné jedlá
Či už oslavujeme s červenými alebo praženicami, jahňacím steakom, drobom, cozonacom, veľkonočnými sviatkami alebo matzom, jedlo je zvyčajne v strede každého sviatku.
A je to tradícia, ktorú si môžeme ľahko vážiť doma.
Pre tých, ktorí nevedia, ako variť, je ten pravý čas na učenie, najmä preto, že na internete je k dispozícii veľa receptov, pokiaľ si nevyberiete možnosť objednávania online.
Hrnce s dobrotami, teplé koláče, hotové maľované vajcia a veľa druhov jedál sú k dispozícii online. Zeleninu a čerstvú zeleninu je možné objednať aj online priamo od výrobcov.
Fotografie a spomienky s blízkymi
Pre tých, ktorí majú vzdialenú rodinu a nemôžu sa zhromaždiť pri tradičnom stole, je riešením navrhnutým odborníkmi z americkej univerzity pripomenúť si chvíle strávené v minulých rokoch.
Pomôžu fotografie z minulosti, diskusie s rodinou - aj prostredníctvom online médií - spomienky a komunikácia v akejkoľvek podobe s blízkymi.
Požiadajte členov rodiny, aby sa v chatovacej skupine podelili o fotografiu zhotovenú minulý rok počas veľkonočných sviatkov. Všetci účastníci diskusie sa pri čítaní vzájomných poznámok a spomienok veľmi zabavia.
Prejavte podporu a vďaku zdravotníckemu personálu
Počas tohto obdobia zdravotnícky personál riskuje svoje životy a obetuje sa na ošetrenie pacientov v nemocniciach.
Sú to hrdinovia, ktorí teraz nemôžu byť so svojou rodinou, nemôžu tráviť dovolenku v pokoji, pokoji a pohodlí svojich domovov.
Ak nemôžete pomôcť darom na lekárske vybavenie alebo dezinfekčné roztoky, môžete urobiť malé gestá s výrazným dopadom.
Čo tak malý banner, plagát alebo správa zverejnená na sociálnych sieťach, aby ste poďakovali hrdinom zdravia?
Je to malé gesto, ale veľa na ňom záleží, najmä keď to vychádza zo srdca, s láskou.
Vychutnajte si hudbu
Majte náladu stále a pri počúvaní hudby sa vždy usmievajte. Môžete si vytvoriť zoznam skladieb so špeciálnou hudbou na sviatky alebo s ľubovoľnou hudbou, ktorá vás rozosmeje.
Je to jednoduché, praktické a efekt je zaručený.
Meditujte alebo sa pomodlite
Najmä v tejto dobe neistoty môže modlitba alebo meditácia ohromne pomôcť pri znižovaní stresu a úzkosti. Existujú veľmi jednoduché spôsoby, ako sa upokojiť a obnoviť svoj pokoj.
Bez ohľadu na vieru a náboženstvo môžete stráviť pár okamihov premýšľaním o všetkých veciach, za ktoré môžete vyjadriť svoju vďačnosť.
Choďte na prechádzku okolo domu
Fyzické dištancovanie neznamená, že musíme byť zamknutí v dome nepretržite. Môžeme vyraziť na pár minút blízko domu, aby sme si užili krátku prechádzku, slnko, svetlo, kvitnúce stromy, zeleň a veselú pieseň vtákov.
Slnko, svetlo a teplo týchto dní nám zdvihnú náladu a nesmierne nám pomôžu.
Musíme len dodržať opatrenia oznámené úradmi a zabrániť šíreniu vírusu, ktorý už zabil viac ako 150 000 ľudí a infikoval takmer 2,3 milióna ľudí na celom svete.
Všetko bude v poriadku, ale záleží to na každom z nás. A ty.