6 spôsobov, ako strava ovplyvňuje inkontinenciu moču
Prehľad
Napriek skutočnosti, že neexistuje žiadna špecifická strava pre inkontinenciu moču, odborníci sa domnievajú, že táto strava má schopnosť ovplyvňovať výskyt a vývoj epizód inkontinencie, najmä ak je porucha spôsobená existenciou hyperaktívneho močového mechúra, ktorý spôsobuje výskyt inkontinencie.
Väčšina špecialistov odporúča, aby sa pacienti uchýlili k diéte, ktorá vylučuje určité potraviny s potenciálnymi spúšťačmi.
Zoznam týchto potravín však nemožno pevne stanoviť a nemožno ich adresovať a uplatňovať na všetkých pacientov, pretože reakcia príznakov na nový režim sa líši od prípadu k prípadu, pričom existujú značné individuálne rozdiely vo vývoji inkontinencie po obmedzení potravy.
Aby sa zistilo, ktoré potraviny zhoršujú príhodu inkontinencie, odporúča sa pacientovi najskôr vylúčiť výrobky, u ktorých majú lekári podozrenie, že majú priťažujúci potenciál, a potom ich po jednom a v minimálnych množstvách znovu zaradiť do stravy, pričom starostlivo sleduje reakciu tela.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
1. Nadmerný príjem vody
Špecialisti upozorňujú pacientov trpiacich na inkontinenciu moču na množstvo vody spotrebovanej každý deň. Títo ľudia sa nachádzajú v osobitnej situácii - ak nekonzumujú tekutiny v správnom množstve, môžu sa dehydratovať a ak pijú prebytočnú vodu, môže to spôsobiť alebo zhoršiť inkontinenciu.
Pre takúto osobu môže konzumácia 6 - 8 pohárov vody denne na dosiahnutie dostatočnej hydratácie spôsobiť problémy z hľadiska príznakov. Z tohto dôvodu urológovia odporúčajú pacientom, aby sa obmedzili na 4 - 6 pohárov vody denne.
Obmedzením príjmu vody sa dá zjavne zlepšiť symptomatológia, a to tak v prípade inkontinencie úsilia, ako aj v prípade príliš plnej inkontinencie.
Stresová inkontinencia nastáva, keď je únik moču dôsledkom zvýšeného tlaku na močový mechúr (kedykoľvek sa zvýši tlak v brušnej dutine, napríklad kašeľ, kýchanie atď.). Inkontinencia je príliš veľká, ak je urgentná potreba močenia, kapacita močového mechúra je prekročená hromadením moču.
2. Konzumácia alkoholických nápojov
Lekári upozorňujú na negatívny vplyv, ktorý majú alkoholické nápoje na vývoj epizód inkontinencie moču (v prípade nadmerného množstva aj zmiešaného - kombinácia stresu a nadmernej inkontinencie).
Mechanizmy, ktorými alkohol ovplyvňuje inkontinenciu, sú rozmanité a zložité a zahŕňajú diuretický účinok (ktorý môže viesť k dehydratácii tela), ako aj zníženie nervovej kontroly nad zvieračom močového mechúra.
Je to spôsobené tým, že alkohol zasahuje do procesu prenosu neurologického signálu z mozgu do močového mechúra, čo sa deje pomocou impulzov a stimulov, prostredníctvom ktorých sa ovládajú a ovládajú činnosti ako začatie alebo oddialenie močenia, samozrejme, v závislosti od situácia.
Keď pacient konzumuje alkohol, kontrola mozgu na zvieračovom prístroji má nižšiu intenzitu, a tak môže byť spustená epizóda inkontinencie.
Špecialisti odporúčajú znížiť spotrebu alkoholu na maximum, ale táto rada nie je adresovaná všetkým pacientom, z ktorých niektorí vydržia v malom množstve.
Na čo najpresnejšie stanovenie tolerovanej dávky môžu ľudia s touto poruchou začať úplným vylúčením alkoholu z potravy a sledovaním vývoja príznakov.
Potom ho v intervale niekoľkých týždňov môžu v malom a mierne sa zvyšujúcom množstve znovu zaviesť, aby určili hranicu znášanlivosti organizmu.
3. Výrobky na báze kofeínu
Kofeín a implicitne všetky produkty, ktoré ho obsahujú, pôsobia na močový mechúr dvojitým spôsobom, po prvé priamou stimuláciou jeho činnosti a po druhé pôsobením ako diuretikum. Kvôli týmto účinkom odporúčajú urológovia pacientom s močovou inkontinenciou úplne vylúčiť takéto výrobky z jedálnička.
Existuje široká škála výrobkov, ktoré obsahujú rôzne množstvá a koncentrácie kofeínu, ako napríklad: čokoláda, kakao, niektoré džúsy, čaje, dokonca aj káva bez kofeínu (v minimálnom množstve), a vylúčiť ich z jedálnička môže byť ťažké. skutočnosť, ktorú uznávajú aj lekári.
Kraje s najvyššou mierou infekcie na tisíc obyvateľov. V Timise je 30 aktívnych ohnísk COVID-19!
ŠTÚDIA: U 1 z 5 pacientov s COVID-19 sa vyvinú duševné poruchy počas prvých 90 dní po infekcii
Vrodená imunita verzus získaná imunita
Preto špecialisti radia pacientom, aby začali s postupným znižovaním spotreby kofeínu (bez ohľadu na to, akú formu má v strave). Napríklad, ak je pacient veľkým konzumentom kávy, na začiatku môže znížiť dennú spotrebu na 1 - 2 šálky.
Priaznivé účinky sú citeľné aj za týchto podmienok, najmä ak sa pacient snaží udržať svoje kofeínové potreby na tejto stálej úrovni a po chvíli sa nevráti k pôvodnej konzumácii.
Špecialisti odporúčajú pacientom, aby sa po 19:00 vyhýbali pitiu kávy alebo iných výrobkov tejto kategórie. Mali by sa podávať ráno a nie večer, aby sa zabránilo nutnosti nočného močenia.
4. Korenené jedlá
Pacientom s močovou inkontinenciou, najmä s prepadovou inkontinenciou (s hyperaktívnym močovým mechúrom), sa odporúča, aby sa vyhýbali konzumácii korenených a príliš korenených jedál, ako sú čínske, mexické, chilli, feferónky a iné potraviny v tejto triede.
Pôsobenie týchto potravín na močový mechúr je podobné účinkom kofeínu, ktoré sú vnímané ako silné dráždidlá pre epitel mechúra, ktorý stimuluje jeho činnosť (pacient ich pociťuje ako naliehavú potrebu močenia).
Pacientovi sa odporúča, aby takéto produkty vylúčil zo stravy a postupne ich v malom množstve v priebehu času znovu zaviedol, aby určil, aký druh potravy môže vyvolať epizódu inkontinencie a ktorú môže ďalej konzumovať.
5. Kyselinové prípravky
Citrusové plody sú súčasťou kategórie kyslých prípravkov - ako džúsy, tak aj samotné ovocie. Majú tú vlastnosť, že dráždia močový mechúr.
Napríklad brusnicový džús, hoci má antimikrobiálne vlastnosti a je užitočný pri liečbe infekcie močových ciest, sa považuje za kyslý produkt, ktorý spúšťa a zhoršuje príhodu inkontinencie.
6. Nealkoholické nápoje
Sýtené nápoje, bez ohľadu na to, či obsahujú alebo neobsahujú kofeín, by mali byť vylúčené zo stravy osoby trpiacej inkontinenciou moču.
Odporúčania špecialistov vychádzajú zo skutočnosti, že oxid uhličitý obsiahnutý v takýchto nápojoch pôsobí ako dráždivá látka na močový mechúr so zmenenou citlivosťou, ako je to v prípade pacientov s týmto typom poruchy.
Toto by mali brať do úvahy pacienti s inkontinenciou na pozadí hyperaktívneho močového mechúra, ktorí sú z dôvodu osobitnej povahy tohto konkrétneho typu inkontinencie najviac postihnutí.
Postoj k močovej inkontinencii
Kvôli jemnejšej povahe tejto patológie sa pacient môže cítiť trápne oznámiť lekárovi problém, s ktorým sa stretáva.
Inkontinencia je však porucha s určitou frekvenciou, najmä u starších ľudí (nad 65 rokov), so srdcovými chorobami alebo urogenitálnymi infekciami, ktorú je potrebné správne liečiť, aby sa predišlo komplikáciám.
Terapeutické metódy používané u pacientov s takýmto zdravotným stavom zabezpečujú zlepšenie a vyliečenie vo viac ako 80% prípadov, ale aby pacient mohol mať z liečby úžitok, musí tento problém vystaviť lekárovi.
Môže to byť dokonca aj rodinný lekár a výraz by nemal byť komplikovaný, pacient môže jednoducho povedať, že má problém s močovým mechúrom.
V tejto situácii môže lekár klásť otázky striktne zamerané na túto situáciu, aby zistil čo najviac podrobností a stanovil správnu diagnózu.
Deti sú kľúčovými prenášačmi nového koronavírusu, navrhuje najväčšia štúdia o prenose COVID-19
Výročná konferencia MedLife, 6. vydanie: Medicína a antropológia v pandemickom kontexte. Adaptívne riešenia
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
Tieto otázky sa môžu týkať potreby nočného močenia, frekvencie vylučovania a ich intenzity a závažnosti. Samozrejme, ak pacient nie je spokojný s tým, ako prebieha následná konzultácia, alebo ak lekár takéto informácie nevyžaduje, môže sa kedykoľvek obrátiť na iného odborníka, gynekológa alebo uro-gynekológa (gynekológa s nadmernou špecializáciou na oblasť urológie).
Telesná hmotnosť a inkontinencia moču
Jedným z tipov odborníkov na inkontinenciu moču je kontrola hmotnosti; v dôsledku toho sa ľuďom s nadváhou odporúča chudnúť.
Posledné štúdie ukazujú, že v prípade obéznych môže strata až 5 - 10% počiatočnej hmotnosti výrazne zlepšiť tak stresovú inkontinenciu, ako aj nadmernú záťaž.
Napríklad v klinickej štúdii na 40 ženách s inkontinenciou sa zistilo, že skupina, ktorá schudla v priemere o 15 kilogramov, pocítila 60% zlepšenie symptómov epizód inkontinencie v porovnaní s 15% zlepšením v skupine inkontinencie. ktorí si udržali svoju pôvodnú váhu.