7. deň
Zmyslové orgány vášho dieťaťa sa vyvíjajú v 7. mesiaci tehotenstva. Teraz, keď potrebujete čoraz viac relaxácie, sa vaše dieťa skutočne aktivizuje.
V 7. mesiaci tehotenstva sa nastávajúci rodičia pomaly, ale isto pripravujú na pôrod a učia sa čoraz viac komunikovať so svojím dieťaťom.
Vývoj dieťaťa v 7. mesiaci tehotenstva
Vaše dieťa teraz váži okolo 1 500 ga je vysoké okolo 40 - 44 cm. Vývoj tráviaceho systému a obličiek je už úplne dokončený. Nechty rastú na prstoch a nohách. Dýchacie pohyby a teplota vášho vlastného tela sú regulované.
Vaše dieťa čoraz viac plní maternicu a pohybuje sa o niečo menej, pretože sa napína. Od 7. mesiaca sa niektoré deti otočia a zaujmú konečnú pôrodnú pozíciu: vertikálnu s hlavičkou dole. Táto pozícia sa nazýva Pozícia lebky (SL) určený. Dokonca aj dieťa sa teraz pohybuje o niečo menej, v žalúdku nie je nuda. Pretože vaše dieťa objavuje svoje telo: pohybuje rukami a prstami na nohách, dotýka sa pupočnej šnúry a cmúľa si palec. šialenstvo!
Prebudenie zmyslov: sluch a zrak
V 7. mesiaci tehotenstva sa zmyslové orgány detí naďalej rozvíjajú:
Pocit sluchu:
Plod počuje, čo sa okolo neho deje. Sluchové funkcie sa začínajú rozvíjať medzi 5½ a 6 mesiacmi. Vaše dieťa môže počuť škálu tónov a zvukov, ktoré sú tlmené a filtrované plodovou vodou. Napríklad trvá všetko “Hluk v interiéri„Viac-menej vedome pravda: tlkot srdca matky, bublanie trávenia, nával krvi. Otázka, či plod vníma svetlé tóny (hlas matky) alebo tmavé tóny (hlas otca), zostáva otvorená, pretože aj v tomto sa odborníci nezhodujú.
Je však zrejmé, že plod dokáže rozlíšiť medzi ženským a mužským hlasom alebo dvoma melódiami. Po narodení dieťa rozpoznáva hlasy a hudbu, ktoré počulo v maternici.
Pohľad:
Vaše dieťa odteraz otvorilo oči. Keď na matkino bruško svieti silný zdroj svetla, plod sa zľakne alebo sa zrýchli srdcový rytmus. Z toho možno usúdiť, že vníma vizuálne podnety.
Rozvíjajú sa aj ďalšie zmyslové orgány vrátane čuchu a chuti.
Zdravie matky: menšie sťažnosti v 7. mesiaci
Čím ďalej tehotenstvo postupuje, tým rýchlejšie sa unavíte. Aj pri každodenných pohyboch sa môžete rýchlo ocitnúť bez dychu. Nasledujúce príznaky nie sú v tomto štádiu tehotenstva nezvyčajné:
1. Kŕčové žily:
Kŕčové žily sa zvyčajne objavujú medzi 7. a 8. mesiacom tehotenstva a sú sprevádzané svrbením alebo bolesťou. Táto bolesť sa môže vyskytnúť aj pri pohlavnom styku. Spravidla postačuje lokálna liečba. Tip: pri varení vynechajte korenie a vyhýbajte sa teplým kúpeľom.
> Tip na čítanie: Odstráňte pavúčie žily Takto získate opäť krásne nohy
2. Zadržiavanie vody a opuchy.
Je normálne, že členky, nohy a tvár sú mierne opuchnuté. Telo tehotnej ženy si ukladá viac vody, ako je bežné. Napriek tomu musíte piť veľa (najmenej 1,5 litra denne), aby ste lepšie zaplavili a vypustili tkanivo. Riziko edémov môžete tiež znížiť opatrnosťou, aby ste si okolo členkov alebo zápästia neobliekali oblečenie. Ak sa náhle objaví edém, okamžite vyhľadajte svojho lekára, pretože by to mohol byť príznak zlyhania obličiek.
> Tip na čítanie: 9 tipov, ako zabrániť vode v nohách
3. bolesť chrbta
Bolesť chrbta sa zhoršuje v posledných mesiacoch tehotenstva. Chrbtu si môžete uľaviť správnym držaním tela a cielenými strečovými cvičeniami. Bolesť v slabinách sa pociťuje často až rok po pôrode. Jemné športy, ako je plávanie alebo chôdza, vám pomôžu zostať fit.
> Tip na čítanie: Bolesti chrbta počas tehotenstva: Najlepšie tipy, cvičenia a domáce opravné prostriedky
Jóga pre tehotné ženy: Pomocou týchto cvikov môžete spevniť chrbát a uľaviť kĺbom
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
V 7. mesiaci tehotenstva je potrebný odpočinok
V poslednej fáze tehotenstva sa často vyskytujú poruchy spánku a prebdené noci, pretože poloha v ľahu je nepohodlná a čoraz viac sa zaoberáte myšlienkou na blížiaci sa pôrod. Tu je niekoľko praktických tipov na pohodové noci:
Vezmite si jednu večer ľahké jedlo k vám a spať v chladnej a dobre vetranej miestnosti. Vaše osobné pohodlie je na prvom mieste. Ak sa cítite dobre, môžete miesto na spanie presunúť do obývacej izby. Možno je pre vás pohovka pohodlnejšia ako teraz posteľ.
Najlepšie je urobiť si počas dňa niekoľko prestávok (napríklad raz ráno a raz popoludní). Ľahnite si, keď sa cítite unavení. Vaše dieťa sa prebudí a spí inak ako vy, takže si môže po celý deň zdriemnuť.
Teraz by ste sa nemali nadmerne zaťažovať: Získajte pomoc s domácimi prácami. Všetky činnosti, ktoré si vyžadujú veľa fyzického úsilia, sú dnes tabuizované (dlhodobé státie, nosenie súrodencov okolo, zavesenie záclon, zdvíhanie ťažkých predmetov). Aby ste znížili riziko predčasného pôrodu, mali by ste spomaliť svoje životné tempo a vyhnúť sa zbytočnému stresu.
Diéta a prírastok hmotnosti v 7. mesiaci
V treťom trimestri sa energetická náročnosť budúcej matky zvyšuje na 2 800 kalórií za deň. Aby ste vyhoveli týmto potrebám, mali by ste jesť mliečne výrobky, vlákninu, potraviny bohaté na železo, biele a červené mäso, ovocie a zeleninu.
Medzi 5. a 7. mesiacom je priemerný prírastok hmotnosti 350 až 400 g týždenne. Za posledných pár mesiacov sa zvýšila na 450 - 500 g.
Kurz prípravy na pôrod
V 7. mesiaci veľa budúcich matiek začína s predpôrodnou prípravou, do ktorej sa prihlásili o niekoľko mesiacov skôr. Tieto kurzy väčšinou organizujú pôrodné asistentky a často sa konajú v skupinách. Je vysvetlený proces pôrodu, matky sa učia, ako zvládnuť bolesť, a naučia sa správnu techniku dýchania. Ukazuje sa tiež, ktoré cviky alebo polohy poskytujú relaxáciu, najmä keď dochádza k pôrodu.
Je veľmi dôležité zúčastniť sa tohto kurzu, pretože pôrod je veľká udalosť, ktorú je potrebné náležite pripraviť. Kurz je zaujímavý aj pre viacnásobné ženy, pretože sa medzitým veľa zmenilo, napríklad pokiaľ ide o starostlivosť o dieťa.
Na niektorých hodinách budúci oteckovia môžu prísť a sú informovaní o svojej úlohe pri narodení. To je dôležité, aby sa váš partner necítil opustený a mohol sa tešiť na deň pôrodu s väčším pokojom. Niektoré kurzy ponúkajú aj haptonomické cvičenia, pri ktorých sa obaja rodičia naučia komunikovať so svojím dieťaťom prostredníctvom dotykov.
Čo je ešte potrebné urobiť teraz
Pamätajte na svoje Materský príspevok Prihlásiť sa do svojej zdravotnej poisťovne 6 týždňov pred pôrodom s lekárskym potvrdením s uvedením dátumu splatnosti. Ak sa rozhodnete pre rodičovskú dovolenku, mali by ste pred nástupom na materskú dovolenku (napríklad v posledný pracovný deň) písomne so zamestnávateľom určiť všetky podrobnosti.
Teraz je na to vhodný čas Prvé vybavenie a pripraviť škôlku na príchod dieťaťa. V posledných týždňoch tehotenstva môžete byť unavená a unavená z nakupovania. Okrem toho nevieš presne, kedy je čas. Preto by mala byť vaša taška na kliniku vždy zabalená a pripravená na použitie doma.
Zdroje a informácie:
Informácie o právnych predpisoch o materskej dovolenke, ochrane pred prepustením a materskom príspevku nájdete tiež v brožúre Federálneho ministerstva pre rodinné záležitosti.