7 dobrých dôvodov pre citrónovú vodu - stále perlivá Životný štýl blog s viac ako 50 silami
Nielen v lete
Citrónová voda: osviežujúca a zdravá. Tento prostriedok na potlačenie smädu by nemal byť v lete iba súčasťou vašej dennej rutiny. Vaše telo sa vám poďakuje.
Nielen v lete
Citrónová voda: osviežujúca a zdravá. Tento prostriedok na potlačenie smädu by nemal byť v lete iba súčasťou vašej dennej rutiny. Vaše telo sa vám poďakuje.
Okrem toho, že kyslá je zábavná ... bez vtipkovania, citrónová voda je skvelým všestranným pomocníkom a dobrým spoločníkom počas celého dňa nielen v horúcom lete. Natrafil som na citrónovú vodu, pretože som sa dočítal, že má zásaditý účinok, takže odkysľuje organizmus. A keďže vždy trpím prekyslením, pozrel som sa bližšie na ovocie.
Ako som už povedal, citrón alebo citrónová voda môžu pre vaše telo urobiť toľko, že by ste ich mali piť naozaj každý deň. Najlepšie ráno, po vstaní, pokiaľ možno vlažné. Ale najmä v lete je citrónová voda vítaným osviežením aj počas dňa (samozrejme bez cukru!)
Vedeli ste, že citrónová voda vám môže pomôcť aj pri chudnutí? Teraz však všetky výhody tohto žltého zázraku v odrážkach
1. Citrónová voda odkyslená
Citrónová voda má zásaditý účinok, pretože citróny sú bohaté na draslík a horčík, ale chudobné na kyselinotvorné aminokyseliny. Obsahujú antioxidanty, vitamín C a aktivujúce ovocné kyseliny
2. Citrónová voda hydratovaná
Citrónová voda dodáva organizmu veľmi dobre životne dôležité tekutiny a súčasne zaisťuje ľahkú, ale kvalitnú mineralizáciu
3. Citrónová voda detoxikuje
Citrónová voda má mierne dehydratačný účinok, a preto urýchľuje vylučovanie prebytočnej vody, ako aj znečisťujúcich látok a toxínov. Detoxikujte bez drahých čajov a práškov
4. Citrónová voda podporuje a zlepšuje trávenie
Kyseliny v citróne pomáhajú žalúdku tráviť bielkoviny a podporujú tvorbu žlče v pečeni, čo zase optimalizuje trávenie tukov a predchádza tráviacim problémom vrátane zápchy.
5. Citrónová voda posilňuje imunitný systém
Citróny, a teda citrónová voda, majú antibakteriálny a protizápalový účinok. Je dobre známe, že je bohatý na vitamín C.
6. Citrónová voda vám pomáha pri chudnutí
Citrónová voda je dehydratačná, tráviaca, odkysľujúca a detoxikujúca. Všetky tieto vlastnosti vám prirodzene pomáhajú schudnúť. Ak trochu citrónovej kôry vtriete do vody, odbúravanie tukov ďalej podporujú polyfenoly, ktoré obsahuje.
7. Citrónová voda chráni kĺby
Citráty v citrónovej vode rozpúšťajú najmä obličkové kamene, ktoré obsahujú vápnik, a obličkové kamene pozostávajúce z kryštálov kyseliny močovej.
Ak to nie je sedem dobrých dôvodov na pravidelné pitie citrónovej vody. Je to rýchle, chutné a zdravé. Najlepšie urobíte, keď si do svojho nákupného zoznamu okamžite napíšete organické citróny!