7 mantier, ktoré vyvážia vaše čakry

Bannerový článok bol zahájený

My ľudia sme bytosti náchylné na opakovanie. Ako deti sa učíme kvôli príbehom, ktoré nám rozprávajú naši rodičia alebo starí rodičia. Ako študenti sa učíme recitovaním a ako dospelí opakujeme stále tie isté príbehy a opakujeme si v mysli rovnaké frázy.

Keď budete opakovať matematický vzorec, ako študent vám to môže pomôcť; opakovanie negatívneho príbehu môže vytvoriť akési proroctvo o sebe samom. Opakujeme, opakujeme, až kým sa nesplní. Pamätali ste si, ako sa niečo stalo minulý rok? Zopakujte to znova! A teda je to ako opakujúci sa vzorec.

Mantrou meditácie je v skutočnosti pozitívna sebahypnóza. Tradične sa používa na modlitby a potvrdenia. „OM“ je tradičná mantra, ktorá „rozpoznáva všetko, čo je“, bez stopy úsudku.

„Lokah samastah sukhino bhavantu“ je mantra, ktorá chce priniesť mier a mier všetkým bytostiam.

Ďalšou formou pozitívnej autohypnózy je vyváženie 7 čakier, teda energetického systému tela. Každá mantra je vytvorená tak, aby zosúladila energiu v tele. Môžete to zopakovať nahlas alebo vo svojej mysli; každý jeden alebo druhý. Je dôležité vidieť, aký vplyv majú na vás tieto mantry.

Mantry na vyváženie čakier

Muladhara - "Som silný, stabilný a mierumilovný." - spojiť sa so zemou: stáť (nohy od seba), sadnúť si, ale chodidlami položenými na zemi. Predstavte si červenú guľu v spodnej časti chrbtice; cítiť energiu a pohybovať sa z jednej nohy na druhú, keď poviete mantru.
Svadhisthana - „Kreativita mnou prúdi“ - predstavte si oranžovú guľu v dolnej časti brucha, stred vašej tvorivosti. Či už máte umelecké schopnosti alebo nie, uvedomte si svoju schopnosť tvoriť. Keď recitujete mantru, pociťte pohyb energie v bruchu.
Manipura - „niekedy je oslobodenie tou najlepšou voľbou“ - predstavte si zlatú zemeguľu, ktorá sa krúti tesne nad pupkom alebo solar plexom, vašim centrom sily. Ak tento bod nie je vyvážený, môžete sa držať myšlienky, vzťahu alebo sociálnej situácie, pretože si myslíte, že je to dobré. Táto mantra nám teda pripomína, že je dobré oslobodiť sa od vecí, ktoré nás držia na svojom mieste.
Anahata - „dávať je to isté ako prijímať“ - vizualizuje zelenú guľu v blízkosti hrudnej kosti. Srdcová čakra je centrom lásky, odpustenia a oddanosti. Pravdepodobne vás naučili, že je lepšie dávať ako dostávať. Keď stojíte pred stromom, zúčastňujete sa rovnocennej výmeny dávania a prijímania, nádychu a výdychu. Pri nádychu dostávate čistý vzduch filtrovaný stromom a pri výdychu dodáva stromu oxid uhličitý, ktorý potrebuje na rozkvet. Dýchajte, opakujte mantru a pociťujte zmenu energie v hrudi.
Višuddhi - „moje slová sú ako semiačka“ - predstavte si tyrkysovú guľu otáčajúcu sa okolo krku, vášho centra komunikácie. Myšlienky, slová, aj neverbálna komunikácia môžu mať pôvod v krčnej čakre. Táto mantra vám pripomína, že máte silu zasadiť krásne nápady alebo škaredé klebety. Ak zasadíte krásne veci, stanú sa z nich krásne príbehy vášho života.
Ajna - „Som otvorený novým myšlienkam“ - šiesta čakra, centrum múdrosti, je tou, ktorá vás vedie v živote. Koľkokrát hľadáte pomoc, ale odmietate nápady, pretože sa vám nezdajú známe? Vizualizujte indigovú guľu v priestore medzi obočím, Tretie oko. Inšpirovať S každým výdychom recitujte mantru. Ako keby ste skúsili niečo nové?
sahasrar - „Odovzdávam sa najlepším a najvyšším, ktorí chcú skrze mňa zjaviť“ - Korunná čakra je energetické centrum, ktoré vás spája s Božským. Vizualizujte si fialovú guľu, ktorá sa krúti nad vašou hlavou. Väčšinou zmätení veríme, že vzdanie sa je prejavom slabosti, aj keď v skutočnosti môže byť prejavom múdrosti a môže priniesť mier. Keď budete opakovať mantru, predstavte si, aké to je hovoriť a konať z božského miesta. Čo by ste povedali a ako by ste postupovali inak z takejto perspektívy? Cítite, ako sa energia pohybuje nad hlavou po celom tele, až po prsty na nohách.

Keď ste hotoví, veľmi pomaly sa nadýchnite nosom. Uvedomte si, že ste prerušili denný režim týmito mantrami a pozvali tak rovnováhu do vášho života.