7 prírodných liekov na dnu
Môžete vyskúšať tieto prírodné lieky na dnu a zistiť, ktorý z nich má pre vás najlepší výsledok. Nevylučuje to návštevu špecialistu.
Medzi prírodné lieky na dnu patrí použitie aktívneho uhlia, sódy bikarbóny, citrónovej šťavy, jabĺk, čerešní atď.
Existujú určité riešenia, ako tento stav zvládnuť, ako je udržiavanie zdravej hmotnosti, hydratácia, vyhýbanie sa alkoholu, nosenie pohodlnej obuvi.
Dna je typ zápalovej artritídy, ktorá sa vyskytuje v kĺbe a môže začať náhle. Je to spôsobené kryštálmi kyseliny močovej, ktoré sa ukladajú v kĺbe.
Existuje veľká šanca, že sa problém rozvinie, pokiaľ sa nezmení životný štýl a životný štýl.
Stravujte sa zdravo, buďte aktívni a udržujte zdravý prietok krvi a príjem tekutín v tele.
7 prírodných liekov na dnu. Tu je to, čo pomáha
Udržiavanie zdravej hmotnosti
Tvrdá strava a časté výkyvy hmotnosti môžu viesť k dnu, takže ak sa snažíte schudnúť, robte to zdravo a zodpovedne.
Pre najlepšie výsledky vyskúšajte diéty s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tukov.
Zostaňte hydratovaní
Voda je najlepší spôsob, ako hydratovať organizmus a vylúčiť prebytočné toxíny.
Ak telo nie je správne hydratované, kĺbová tekutina sa pravdepodobne upcháva kyselinou močovou a inými toxínmi, ktoré by sa za normálnych okolností zbavili dostatočného množstva tekutín v tele.
Ak ste dehydratovaní, stanete sa malátnymi a sedavými, čo znamená, že nemáte stimuláciu k močeniu.
Močením sa vyprázdňujú obličky toxínov, ktoré tam inak zostanú alebo opäť cirkulujú v tele.
Moč navyše obsahuje asi 4% tuku, takže pomáha znižovať váhu a ďalej stimuluje rezistenciu strumy.
Vyhýbajte sa alkoholu
Ak máte zvýšené riziko dny alebo ak máte pocit, že sa u vás tento stav už vyvinul, vyhýbajte sa nadmernému alkoholu.
Alkohol pomáha telu zadržiavať močovinu, ktorá vytvára kryštály a obličkové kamene.
Víno má menší vplyv na zadržiavanie močoviny.
Noste pohodlnú obuv
Pretože dna sa často spája s chodidlami, odborníci odporúčajú nosiť pohodlnú obuv.
Udržiavaním normálneho prietoku krvi môžete znížiť pravdepodobnosť upchatia kyseliny močovej v kĺboch.
Tiež ak už trpíte dnou, tesná alebo nepohodlná obuv môže zosilniť bolesť a spôsobiť fragmentáciu kryštálov proti nervom a iným kĺbom.
Naneste ľad
Nepoužívajte tepelné úpravy, ktoré stimulujú prietok krvi a spôsobujú dlhodobé škody, aj keď to zo začiatku môže byť dobré.
Je možné použiť ošetrenie ľadom, nemalo by sa však umiestňovať priamo na postihnuté miesto. Zabalte ľad do uteráka a zabráňte priamemu kontaktu s pokožkou.
Nadmerné prechladnutie sťažuje liečenie stavu, ale chladná teplota zmierňuje zápaly a bolesť.
Táto dualita je dôvod, prečo je ošetrenie ľadom kontroverzným riešením dny.
Prírodné lieky na dnu
Prášok na pečenie
Je to jedno z tých riešení, ktoré znižujú hladinu kyseliny močovej v tele a podporujú jej vylučovanie močením.
Odporúčaná dávka je pol čajovej lyžičky na pohári vody počas nástupu príznakov dny.
Môžete to opakovať až štyrikrát denne, ale nekonzumujte viac ako toto množstvo.
Citrónová šťava
Ak chcete zabrániť alebo znížiť príznaky dny v tele, musíte udržiavať pevné tkanivá tela a telo musí byť správne alkalizované.
Citrónová šťava je ideálnym neutralizátorom kyseliny močovej a pôsobí ako antioxidant, stimuluje pevnosť kĺbov a tkanív, vďaka čomu sú menej citlivé na hromadenie kyseliny močovej.
Na zvýšenie účinkov môžete zmiešať citrónovú šťavu so sódou bikarbónou vo vode.
Všetky prírodné liečby môžu mať úžitok z vysokej hladiny vitamínu C, ale najmä citrónová šťava vám môže pomôcť chrániť sa pred zápalovou artritídou a dnou.
Jablká majú jedinečnú kyselinu, ktorá sa nenachádza v mnohých druhoch ovocia, ktoré sa nazývajú kyselina jablčná.
Špeciálne neutralizuje kyselinu močovú a znižuje jej schopnosť viazať sa a viazať sa na ďalšie kryštály.
Jesť jablko každý deň alebo piť 2 - 3 poháre jablkového džúsu každý deň môže vážne znížiť vaše šance na vznik dny.
čerešne
Viaceré štúdie preukázali, že čerešne sú veľmi cennou obranou proti opakujúcim sa záchvatom dny.
Pravidelná konzumácia čerešní môže znížiť zápal dny o 35%.
Môžete tiež piť čerešňovú šťavu, pretože čerešňový extrakt je prospešným prvkom pre dnu a je obsiahnutý takmer vo všetkých výrobkoch a potravinách z čerešní.
Aktívne uhlie
Štúdie preukázali, že absorbuje kyselinu močovú, vďaka čomu je pre organizmus neškodný.
Používanie dvakrát alebo trikrát týždenne môže výrazne znížiť účinky dny. Môže byť použitý ako obklad alebo maska na postihnuté miesto.
Aktívne uhlie bude na týchto miestach absorbovať kyselinu močovú priamo cez pokožku.
Pre ostatné časti tela, ako sú lakte a kolená, sa odporúča pasta z dreveného uhlia vyrobená z pol šálky práškového dreveného uhlia a vody.
Pre podobné priaznivé účinky môžete brať doplnky živočíšneho uhlia.
Banán
Zdá sa, že ovocie a prírodné vitamíny a minerály sú jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť dnu, a banány sú stále účinným obranným nástrojom.
Vysoká hladina draslíka v banánoch má jedinečný vplyv na kyselinu močovú, po vykryštalizovaní vracia kyselinu močovú späť do tekutej formy.
To môže odbúrať nahromadenie kryštálov kyseliny močovej v kĺboch a kostiach, eliminovať príznaky dny a zmierniť bolesť a nepohodlie.
zázvor
Koreň zázvoru je často chválený pre svoje protizápalové vlastnosti a ďumbier má široké využitie v prevencii a liečbe dny.
Každý deň môžete skonzumovať malé kúsky zázvoru alebo si môžete pripraviť čaj.
Môžete tiež pripraviť pastu z koreňa zázvoru a malé množstvo vody, ktoré sa aplikuje na postihnuté miesta.
Dna sa môže stať dosť vážnou a môže dokonca viesť ku komplikáciám. Je potrebné to brať vážne a tieto jednoduché spôsoby liečby uvedené vyššie pomôžu udržať vaše kĺby v bezpečí.
Pri liečbe dny je tiež dôležitá rada špecialistu.