7 riešení pre 7 problémov s kŕmením detí - Baby Club
Pomoc! Moje dieťa odmieta jedlo! Väčšina rodičov narazila na nutkanie na jedlo. Musíme však uznať, že nie je žiadnou tragédiou, že malý nemá rád hovädzie mäso, brokolicu alebo pečeň. Začína to byť stresujúce, keď sa zdá, že nemajú radi väčšinu jedál, ktoré im navrhujete, bez ohľadu na formu, v ktorej sú varené, a sortiment tých, ktorí sú prijímaní s radosťou, je čoraz obmedzenejší.
Mnoho z týchto zdanlivých výstrelkov môže mať vysvetlenie, na ktoré ste nemysleli. Pred panikou a vyhľadaním odbornej pomoci skontrolujte položky, ktoré sme zahrnuli do nižšie uvedeného zoznamu. Problém môže byť jednoduchší, ako si myslíte.
Rýchle občerstvenie u detí
Deti by v zásade nemali vedieť, čo znamená rýchle občerstvenie alebo ako chutí. Nezabudnite, že malý si nepôjde sám objednať pizzu alebo menu McDonalds, takže výber je na vás.
Niet pochýb o tom, aké „zdravé“ sú tieto alternatívy potravín.
Starší brat pozvaný na detskú oslavu, návštevu najlepšej pizze v meste alebo na iné podobné príležitosti, aby oboznámil malých s týmito diskutovanými a pochybnými jedlami, však má. Čo môžete urobiť v tomto prípade?
Najskôr si musíte uvedomiť, že ste výlučne zodpovední za to, čo vaše dieťa zje, keď je s vami.
Je výlučne na vás, aby ste sa ubezpečili, že v čase stravovania máte zdravú možnosť ponuky a aby výrobky rýchleho občerstvenia nemali vo vašej chladničke to, čo hľadáte.
Je ťažké poprieť dieťaťu niečo sladké, keď sú skrinky plné rôznych oblátok, závitkov a krémových sušienok.
Ak sa vám zdá, že vaše nápady na jogurtové alebo zmrzlinové dezerty nie sú lákavé, aspoň sa snažte kontrolovať, akú sladkosť jedia.
Ak má dostať čokoládu, kúpte si kvalitnú s vysokým obsahom kakaa. Sušienky vymeňte za krémy plné komerčných chemikálií za sušienky natreté domácim krémovým syrom alebo maslom a medom alebo džemom.
Vzdajte sa nákupu koláčov a rožkov z obchodu. Môžete ich nahradiť inými, domácimi, existujú jednoduché a rýchle recepty, v ktorých stačí zmiešať ingrediencie v robote a potom ich vložiť do rúry.
V prvej fáze sa môžete stretnúť s odporom, ale nevzdávajte to príliš rýchlo.
Začnite svoj proces nahradením napríklad normálnej zmrzliny nízkotučnou alebo mrazeným jogurtom alebo ovocným sorbetom, mastné a slané hranolky môžete nahradiť praclíkmi alebo tortilami. Podľa vášho vzoru sa pomaly aj „najodolnejšie dieťa“ „zbrázdi“ a osvojí si váš štýl stravovania.
„Potravinové vášne“
Pre rodičov sú ďalším problémom! bežné u detí. Zrazu sa zobudíte ako malý, ktorý prijíma trochu rozmanitú škálu jedál, pri hlavných jedlách žiada makaróny a syr a na občerstvenie syr s makarónmi. A s prekvapením tiež zisťujete, že tento stav netrvá deň, ale trvá dokonca viac ako týždeň.
Väčšinou je jednou z príčin to, že každé dieťa uprednostňuje „vychodenú cestu“, teda dobre známe a príjemné jedlo, pred novým. Navyše sa zdá, že to môže byť prejav samostatnosti, jedným z mála spôsobov, ako to dokáže malé dieťa.
Čo môžete robiť, keď má vaše dieťa vášeň pre jedlo? Môžete sa pokúsiť urobiť veľa, ale zdá sa, že najlepšou stratégiou je ... trpezlivosť. Žiadne dieťa netrpí nedostatkom vitamínov a minerálov, pretože celý týždeň zje iba jedno jedlo.
Ak vám aktívne naliehanie pravdepodobne neprinesie žiaden úžitok, môžete sa uchýliť k niekoľkým malým trikom, ktoré stimulujú jeho iniciatívu a zvedavosť. Môžete ho teda vziať na nákupy potravín: pohľad na ovocie a zeleninu alebo iné výrobky môže stimulovať jeho chuť k jedlu.
Môžete mu tiež povedať, čo budete dnes večer pripravovať pre otca, požiadať ho, aby vám pomohol pripraviť jedlo, aby ste ho mohli mať pri sebe v kuchyni, pretože chutné vône dokážu zázraky. V tomto období je dobré zvoliť si varenie jedál, ktoré sú mu známe a príjemné, a vynálezy ponechať na obdobie, keď je menej konzervatívny.
Aj keď si pripravíte tanier s makarónmi a syrom s požadovaným syrom, sadnite si k stolu s každým, ak vás vidí, ako sa chamtivo stravujete, môže sa opýtať tiež. Nezabudni! Tvoje naliehanie vedie iba k tomu, že vezme NIE do náručia ...!
Prečítajte si viac o deťoch s nadváhou, podváhou a ďalších problémoch, ako sú: odmietanie potravy, zápcha, tonzilitída.
Deti s nadváhou
Lekár dokáže najlepšie posúdiť váhu vášho dieťaťa a to, ako je to vhodné pre jeho vek a výšku. Ak zistí, že malý je na svoj vek príliš sýty, musíte najskôr myslieť na to, že žiadne malé dieťa by sa nemalo stravovať. Je však potrebné zmeniť jeho návyky.
Najlepším spôsobom je zabezpečiť dostatok pohybu, 30 minút behu každý deň je povinné minimum. Pri jeho konzumácii musíte byť navyše trochu opatrní: vylúčte sladké sladkosti a nahraďte ich surovou zeleninou alebo ovocím.
Dajte mu domáce ovocné šťavy a prípadne zriedené vodou. Rozhodnite sa pre chudé mäso, morčacie alebo ryby, múku nahraďte zeleninou, redukujte biele pečivo a dajte mu radšej celozrnné pečivo.
Deti s podváhou
Po zistení tohto problému sa lekár pokúsi zistiť príčiny. Deti s podváhou sú väčšinou veľmi nenáročné na jedlo. V takom prípade je najpraktickejšie a najjednoduchšie riešenie jedlo uvoľniť.
Netrvajte na tom, aby malý jedol, keď nechce, ale vždy mu poskytnite zdravé občerstvenie, ktoré by ho mohlo pokúšať.
Je dôležité objektívne zhodnotiť množstvo šťavy, ktoré dieťa skonzumuje. Aj keď ide o prírodné šťavy, môže šťava znižovať chuť do jedla a vyvolávať pocit sýtosti.
Je nevyhnutné prediskutovať s pediatrom otázku hmotnosti dieťaťa, pretože príčiny chudnutia alebo pomalého priberania môžu byť rôzne a je dobré, že sú vylúčené akékoľvek zdravotné problémy.
Odmietnutie jedla
Problém módnych výstrelkov za stolom nastoľujú najmä rodičia detí vo veku od 9 mesiacov do pol roka a často sa zhoduje s okamihom, keď dieťa začne chodiť, a stáva sa čoraz majstrovskejším v tomto umení.
Najlepšou radou v tomto prípade - keď dieťa „už nemá čas“ na jedlo - je zapisovať si všetko, čo malý zje každý deň každý týždeň.
S prekvapením zistíte, že váš postreh, že „nič nejete“, nie je ani zďaleka skutočný. Energia malého predsa pochádza odniekiaľ, však?
Ak chcete vylepšiť spôsob stravovania, buďte opatrní, kedy a ako si podávate tekutiny. V tomto veku väčšina detí stále pije veľa mlieka. Ak k tomu pridáme vodu a ovocné džúsy, možno vás prekvapí, keď zistíte, že na tuhé jedlá nie je miesto.
Zápcha u detí
Bohužiaľ, zápcha je častým problémom malých detí a môže byť dôsledkom lenivého prechodu čreva a nízkeho príjmu tekutín.
Zlé na tom je, že ak sa situácia predĺži, črevo bude ešte lenivejšie, zostane nabité potravinami, ktoré kvasia a spôsobujú nadúvanie a bolesti brucha, tranzit sa ešte viac spomalí. Neodstránené včas, zvyšky potravy degradujú a eliminujú rôzne toxíny, ktoré sa hromadia v tele a ktoré majú vedľajší účinok a znižujú chuť do jedla.
Našťastie sa dá problém ľahko vyriešiť malou pozornosťou venovanou stravovaniu. Rovnako ako u dospelých, musíte sa ubezpečiť, že vaše dieťa prijíma dostatok tekutín, či už je to čistá voda alebo ovocné džúsy.
Okrem toho sa snažte do svojho denného jedálnička zaradiť jedlá bohaté na vlákninu, napríklad celozrnné pečivo a cereálie. Sušené ovocie je veľmi užitočné, je chutné a ľahko ho akceptujú aj deti.
Keď prekonáte „krízu“, musíte byť opatrní a vyhýbať sa jedlám, ktoré zvierajú žalúdok, napríklad ryža alebo ryžové zrná.
Zápal mandlí u detí
Zápal mandlí, známejší ako „začervenanie v krku“, je zápal mandlí. Niekedy tento zápal sliznice hrdla začína skôr, ako sa objavia ďalšie príznaky.
Bolí vás to dosť, možno vás prekvapí, že malý zrazu odmietne akékoľvek tuhé jedlo a dokonca aj nejaké tekutiny (napríklad citrusové džúsy).
V takom prípade je dobré pozrieť sa na jeho hrdlo a pomôcť mu podaním teplého mlieka - prípadne s trochou medu, ak má viac ako jeden rok - alebo inými primeranými prostriedkami zodpovedajúcimi veku a samozrejme kontaktujte svojho lekára, ak bolesť pretrváva alebo je spojená s inými príznakmi.