7 tipov, ako sa má vaše dieťa vzdať nočných jedál
V akom veku už dieťa nemusí dojčiť v noci? Ako zistíte, či je vaše dieťa pripravené vzdať sa nočných jedál? A akú taktiku môžete použiť, aby ste prestali jesť v noci? To sú otázky, na ktoré chce každá mama poznať odpovede, a ktoré sa dozviete v nasledujúcom materiáli.
Podľa odborníkov by malo byť dieťa do 3 mesiacov dojčené na požiadanie každé 2 - 3 hodiny v noci. V 3-4 mesiacoch dieťa potrebuje na požiadanie 2 - 3 kŕmenia, zatiaľ čo v 5 - 6 mesiacoch iba 1 - 2 dojčenie, takže v 7 - 9 mesiacoch si môže vyžiadať jedno, možno dve dojčenie. Po 10 mesiacoch by teoreticky už dieťa nemalo byť kŕmené v noci.
Pediatri sa domnievajú, že za 4-5 mesiacov má telo dieťaťa schopnosť asimilovať sa počas dňa bez potreby nočného stravovania. Odporúča však, aby matky pokračovali v kŕmení svojich najmenších aj počas noci, až kým do svojej stravy nezahrnú 3 tuhé jedlá denne.
Ako však zistiť, či je vaše dieťa pripravené vzdať sa v noci jedla, či už ide o materské mlieko alebo umelé mlieko? Najskôr sa uistite, že cucáte od hladu a nie neobvykle. V prípade, že sa zobudí iba na list a hľadá prsník, aby sa pohral, je to jasný znak toho, že nemá hlad. Po druhé, obráťte sa na svojho pediatra, aby vám povedal, či sa vaše dieťa vyvíja normálne a dobre sa asimiluje počas dňa. Ak s tým lekár súhlasí, môžete malého naučiť naučiť spať bez toho, aby ste sa budili na dojčenie.
Ak ste si zvykli na dojčenie a neovplyvňuje to váš spánok, môžete svoje dieťa dojčiť, kým sa cez noc nevzdá samého sania. Ak si ale všimnete, že sa malý budí viac ako zvyčajne a chcete mu dopriať pokojný spánok až do rána, zvážte taktiku uvedenú nižšie.
1. Postupne sa vzdajte nočných jedál
Ako to urobíte? Snažte sa predlžovať interval medzi nočnými jedlami a znižujte množstvo mlieka, kým ich úplne nevylúčite. Napríklad, ak je dieťa zvyknuté prisávať sa trikrát za noc, povedzme o 01.00, 04.30 a 07.00, odložte program o pol hodiny, kým dojčenie úplne nevylúčite.
Aj keď je teda detský organizmus zvyknutý prijímať jedlo v noci, postupne sa prispôsobuje novému programu.
2. Odložte večeru
Rovnako ako doplnok k prvej metóde, aby sa tak často nebudila uprostred noci, presuňte posledné jedlo pred spaním čo najneskôr. Ak ho dojčíte o 21.00-22.00, skúste mu večeru odložiť o 23.00-24.00. Zvyšuje sa teda šanca, že nedojčíte do rána.
3. Dojčite ho častejšie počas dňa 
Dieťa, ktoré cez deň uspokojuje svoje výživové potreby, bude v noci tvrdo spať. Preto zaručenou metódou, ako ho prinútiť vzdať sa nočných jedál, je dojčiť ho čo najčastejšie počas dňa. Snažte sa skrátiť interval medzi dojčeniami a držte ho viac pri prsníku.
4. Večer mu dajte tuhé jedlo
Ak ste už začali s diverzifikáciou, doprajte svojmu malému pred spaním tuhé jedlo, aby utíšil jeho hlad cez noc. Uistite sa, že je to ľahké, ale stále uspokojujúce. Môžete vyskúšať jogurtové alebo banánové sušienky.
5. Dajte mu vodu výmenou za mlieko
Môžete začať postupným riedením mlieka vodou, až kým mu nebudete dať cez noc vodu. Voda nie je taká zaujímavá ako mlieko a dieťa sa pomaly nebude kojiť.
6. Tiché!
Pred spaním vytvorte tiché podnebie, ďaleko od nočného svetla a hluku, v dobre vetranej miestnosti. Zvýšite tak šance, že malý bude pokojne spať až do rána.
7. Zostaňte pevní!
Len čo začal proces vzdania sa nočného stravovania dieťaťa, je veľmi dôležité zostať v pokoji a pevnej polohe! Nemusíte byť ohromení plačom dieťaťa a znova vložiť odstránené stoly.
Nezabudnite tiež, že existuje veľa dôvodov, prečo sa vaše dieťa môže v noci budiť: vyrážka, horúčava, hluk, strach. Ak je mokro, pokojne ho zmeňte v tme. Ak sebou trhol, zoberte ho do náručia a upokojte ho len hladením, bez príliš veľkého množstva slov. Zvykne si viac spať v noci.