7 tipov na prirodzené vyliečenie periférneho edému

Zistite, čo je to periférny edém, aké má príčiny a príznaky a čo môžete urobiť na vyriešenie tohto prírodného problému.

Vedeli ste, že 55% až 60% ľudského tela je tvorených vodou? Voda tečie telom z jednej strany na druhú. Je prítomný vo vnútri aj mimo buniek a udržuje naše tkanivá vlhké. Vodu potrebujú aj kosti, zápästia, chrbtica a mozog.

Ale niekedy sa v tkanivách môže hromadiť príliš veľa vody, čo vedie k opuchu rúk a nôh. Tento jav sa nazýva periférny edém. Je to spôsobené niekoľkými faktormi, ktoré sa líšia v závažnosti. V niektorých prípadoch je edém iba dočasný a môže sám ustúpiť. Ale v iných prípadoch ide o vážnu situáciu spôsobenú ťažkým a život ohrozujúcim stavom.

Je samozrejme veľmi užitočné rozpoznať príznaky obmedzeného a rozptýleného edému a vedieť, že existuje rozdiel medzi týmito dvoma zdravotnými stavmi. Je tiež dobré vedieť, že existujú prírodné metódy, ktoré dokážu odstrániť opuch spôsobený zadržiavaním vody. Niektoré bylinky pôsobia ako diuretiká. Éterické oleje pomáhajú znižovať zápal. Zmeny v strave môžu vyvážiť hladinu solí v tele a pomôcť tak obnoviť rovnováhu elektrolytov.

Čo je to periférny edém?

Periférny edém sa vyskytuje v rukách a nohách. Je to spôsobené nahromadením tekutiny v tkanivách, ktoré produkujú ťažké, opuchnuté a bolestivé miesta v tele.

Telo sa stará o to, aby voda v tele bola v rovnováhe, upravovala spotrebovanú vodu a stratu vody. Cieľom je udržiavať krv a elektrolyty v krvi na konštantnej úrovni. Existujú však určité zdravotné podmienky alebo niektoré podmienky, ktoré môžu spôsobiť viditeľný opuch akumulácie vody v tkanivách. Keď kapiláry v cievach začnú prepúšťať tekutinu do tkanív, pokožka začne napučiavať a naťahovať sa, najmä v dolných končatinách, kde je vyšší tlak.

Známky a príznaky periférneho edému

Príznaky periférneho edému závisia od jeho príčiny. Postihnuté miesto je opuchnuté, s natiahnutou a teplou pokožkou na dotyk. Opuch závisí aj od závažnosti edému. Vo vzpriamenej polohe sa teda budú javiť vážnejšie, ako keby bola príslušná oblasť na vyššom povrchu.

Existuje rozdiel medzi ohraničeným a difúznym edémom. Ak pri stlačení opuchnutej oblasti prst zostane, potom je to opísaný edém. Je to zvyčajne spôsobené zadržiavaním vody v dôsledku hromadenia solí v tele, príliš dlhého státia alebo tlaku telesnej hmotnosti. Difúzny edém na druhej strane nezanecháva stopy tlaku. Je to vážnejší stav, spôsobený chorobami srdca, pľúc, pečene alebo obličiek.

Všeobecne sú najbežnejšie príznaky a príznaky periférneho edému:

Pocit ťažkosti v rukách alebo nohách
Opuch oblasti, ktorá po stlačení prsta zanechá stopu
Koža, ktorá sa cíti napnutá a teplá
Nehybnosť alebo ťažkosti s pohybom kĺbov okolo postihnutej oblasti
Bolesť a napätie okolo postihnutej oblasti
Pocit tlaku v okolí postihnutej oblasti, ktorý môže súvisieť s tlakom na žily v nohách
Zdá sa, že topánky, oblečenie alebo šperky sa na postihnuté miesta nezmestia

Čaj Tulsi (Svätá bazalka) originálny, proti stresu a energizujúci 100g | Organická India

Tulsi Tummy Tráviaci čaj so zázvorom 18 pl | Organická India

Tulsi čaj na spanie pre pokojný spánok, pokojný 18 pl | Organická India

Čaj Tulsi s citrónom a zázvorom, prírodné antistresové 100g | Organická India

Príčiny periférneho edému a rizikové faktory

Existuje niekoľko chorôb, ktoré môžu spôsobiť edém. Niekedy to môže byť spôsobené jednoduchým zadržiavaním vody, inokedy to môže byť dôsledok chronického ochorenia, ktoré si vyžaduje urgentné ošetrenie. Tu je zoznam príčin a rizikových faktorov periférneho edému:

Okrem periférneho edému, ktorý sa vyskytuje v rukách a nohách, sa môže vyskytnúť edém aj v pľúcach a bruchu. Tento typ edému je známy ako difúzny alebo „nedierkujúci“ edém, pretože po stlačení postihnutej oblasti prstom nezanecháva žiadne stopy. Edém, ktorý sa vyskytuje v iných oblastiach ako sú ruky a nohy, môže byť spôsobený:

Lymfedém: Lymfedém zahŕňa zhoršenie lymfatického systému, a preto zlý odtok tekutín. To spôsobuje edém v rukách alebo nohách. Ďalšími príčinami, ktoré môžu narušiť lymfatický systém, sú niektoré lekárske zákroky, napríklad chirurgický zákrok na lymfatických uzlinách, mastektómia a rádioterapia. Príčinou tohto typu edému môžu byť aj obezita alebo venózna nedostatočnosť.
Ochorenie pečene: Ochorenie pečene môže spôsobiť ascites, tj. Bruško s tekutinou. Ascites sa vyskytujú v dôsledku ochorení pečene, ako je cirhóza, ktorá znižuje hladinu bielkovín a vedie k preťaženiu pečene, čo spôsobuje tlak v cievach a spôsobuje vstup tekutín do brucha.

7 jednoduchých tipov na prirodzené vyliečenie periférneho edému

1. Zníženie spotreby soli

Úlohou obličiek je udržiavať hladinu solí v tele ich vylučovaním močom. Hladinu soli v tele regulujú aj hormóny a ďalšie fyzikálne faktory. Ale keď obličky nepracujú správne, či už kvôli ochoreniu obličiek alebo srdcovým problémom, telo si začne zachovávať soľ. Soľ vedie k zadržiavaniu a opuchu vody, pretože soľ priťahuje vodu.

Ľudia náchylní na periférne opuchy by mali znížiť konzumáciu slaných jedál, ako je kuchynská soľ, sójová omáčka, olivy, šunka, saláma a slanina. Mnoho spracovaných potravín má vysoký obsah solí. Čerstvé produkty, zdravé bielkoviny a zdravé tuky sú oveľa zdravšie. Varenie doma je metóda, pomocou ktorej môžete lepšie kontrolovať množstvo soli v jedle.

2. Viac pohybu

Pre dobrý krvný obeh je potrebný pohyb. Tí, ktorí pracujú v kancelárii alebo veľa cestujú, je dobré robiť si časté prestávky, postaviť sa a chodiť čo najviac. Krv musí cirkulovať v nohách, inak sa zhromažďuje a nohy opuchnú. Snažte sa robiť prestávky na cvičenie 5-8 krát denne, aj keď je to len 10 minút.

Ľudské telo je dané do pohybu. Ak strávime 70% nášho času státím, riskujeme vznik vážnych zdravotných problémov. Sedavý životný štýl znižuje krvný obeh a podporuje opuchy členkov a nôh a výskyt krvných zrazenín a bolesti. Ako zostaneme aktívni? Namiesto usporiadania schôdzky v konferenčnej miestnosti môže byť tiež stojace. Na obed si namiesto donáškovej služby vyberte jedlo sami. Vysoké stoly sú čoraz populárnejšie, pretože vás nútia vstať a zmierniť opuchy dolných končatín. Môžete si tiež vytvoriť návyk na krátku prechádzku po večeri alebo naťahovacie cvičenia pred spaním. V skutočnosti je jedno, ako sa hýbete, je dôležité vyhnúť sa sedeniu na jednom mieste, aby krv čo najviac obiehala cez telo.

3. Konzumujte petržlenovú vňať

Petržlen je prírodné diuretikum a lieči zadržiavanie vody a nadúvanie stimuláciou tvorby moču a vylučovaním prebytočnej vody.

Veľmi užitočným spôsobom konzumácie petržlenovej vňate je čaj. Štvrtinu šálky nasekanej petržlenovej vňate vložte do šálky vriacej vody. Nechajte vylúhovať 5 minút. Preceďte a vypite osladené medom. Petržlenový čaj sa môže konzumovať dvakrát denne alebo kedykoľvek, keď sa vyskytnú príznaky zadržiavania vody. Petržlenový čaj sa neodporúča tehotným ženám, pretože môže spôsobiť komplikácie. Na ošetrenie mierneho edému môžete pridať čerstvú petržlenovú vňať do polievok, šalátov alebo dokonca do džúsov.

4. Púpavový čaj

Koreň púpavy lekárskej je ďalším prírodným diuretikom. To pomáha pečeni eliminovať toxíny, ktoré spôsobujú zápal. Štúdia z roku 2009 publikovaná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine ukázala, že extrakt z listov púpavy lekárskej, ktorý sa podáva účastníkom, významne zvýšil frekvenciu močenia počas prvých piatich hodín po prvej a druhej dávke. Vedci dospeli k záveru, že púpava je sľubným liekom ako prírodné diuretikum.

Púpava sa môže konzumovať vo forme čaju. Čaj je možné kúpiť v špecializovanom obchode alebo si ho môžete pripraviť doma z kvetov alebo koreňov vylúhovaných 30 minút vo vriacej vode, potom ich prepasírujte a vypite. Začnite s malým množstvom, aby ste predišli možným vedľajším účinkom.

5. Esenciálne oleje

Grapefruitové a feniklové oleje znižujú zadržiavanie vody, pretože pôsobia ako diuretiká a znižujú zápal. Oba oleje stimulujú krvný obeh a zmierňujú opuchy oblastí postihnutých periférnym edémom.

Grapefruitový éterický olej účinkuje tak, že aktivuje lymfatický systém a kontroluje zadržiavanie vody. Podporuje detoxikáciu toxínov a zvyškov, ktoré môžu viesť k zápalu a nadúvaniu. Olej tiež zvyšuje krvný obeh, znižuje zadržiavanie tekutín v nohách a bolesti, ktoré sa môžu vyskytnúť po dlhšom státí alebo v inej polohe. Grapefruitový olej sa podáva v dávkach 3-4 kvapiek zmiešaných s 1 čajovou lyžičkou kokosového oleja. Touto zmesou masírujte postihnuté miesto. Opakujte 2 - 3 krát denne, kým opuch neustúpi.

Feniklový olej tiež zmierňuje zápal a eliminuje zvyšky podporujúce opuchy. Tento olej má tiež močopudné vlastnosti a je možné ho podávať interne alebo externe. Na vnútorné použitie zmiešajte 1 - 2 kvapky feniklového éterického oleja s teplou vodou alebo so šálkou bylinného čaju (napríklad harmančeka). Na vonkajšie použitie skombinujte 3 - 4 kvapky s 1 lyžičkou nosného oleja a masírujte postihnuté miesto.