7 účinných liekov na liečbu mastnej pečene Symbióza - výživa

Je známe, že vysoká konzumácia alkoholu zvyšuje riziko problémov s pečeňou, ako je napríklad alkoholické ochorenie pečene. Ľudia, ktorí nepijú alkohol, však môžu mať aj rôzne stavy pečene, ktoré sa nazývajú nealkoholická steatóza pečene (stukovatenie pečene).

Ak dôjde k zápalu pečene, čo je pomerne závažné štádium, môže dôjsť k cirhóze a konečnému štádiu ochorenia pečene.

V USA postihuje steatóza pečene viac ako 20% populácie. Väčšina ľudí, ktorí trpia týmto ochorením, buď nepociťujú rôzne príznaky, alebo sú príznaky zmiernené. Ak sú príznaky prítomné, zahŕňajú: únavu, malátnosť, chudnutie a bolesti brucha vpravo hore.

Nealkoholická steatóza pečene nastáva, keď sa tuk ukladá v pečeni, čo nie je dôsledkom konzumácie alkoholu.

Medzi ďalšie príčiny tohto stavu patrí inzulínová rezistencia alebo cukrovka, vysoký cholesterol, vírusové hepatitídy, podvýživa, rýchle chudnutie a niektoré lieky ako kortikosteroidy, aspirín, amiodarón, tetracyklín alebo antivírusové lieky.

7 Prírodné lieky na nealkoholické tuky v pečeni

Hlavným cieľom je eliminovať kauzálne alebo rizikové faktory problému. Napríklad vysadenie určitých liekov, chudnutie a kontrola cukrovky sú najbežnejšími spôsobmi liečby nealkoholických tukových ochorení pečene. Medzi ďalšie prostriedky patria:

1. Ľanové semená

Kombinácia kyseliny alfa-lipoovej z ľanových semien môže pomôcť zabrániť mastnej pečeni tým, že zabráni hromadeniu tuku v pečeni a zníži oxidačný stres. Ľanový olej je možné pripraviť pomocou mlynčeka na kávu, aby bol čerstvý a aby sa zabránilo žluknutiu. Olej zo semien je ideálny aj do šalátov.

liečbu

2. Diéta s nízkym glykemickým indexom

Vylúčenie potravín s vysokým glykemickým indexom (GI) z potravy je nevyhnutné pre prevenciu a liečbu nealkoholických tukových ochorení pečene. Medzi potraviny s vysokým glykemickým indexom (zvyšujú hladinu cukru v krvi) patria zemiaky, ryža, polotovary ako čokoládové tyčinky, sladené cereálie, pivo atď.

Najlepšie je jesť jedlá s GI nižším ako 55, ako je zelená listová zelenina, cibuľa, cesnak, jablká, hrušky, brokolica, ružičkový kel, kapusta, mrkva, artičoky.

3. Cvičenie

Chudnutie je považované za najefektívnejší prístup pri liečbe nealkoholických tukových ochorení pečene. V systematickej analýze publikovanej v časopise Journal of Hepatology z roku 2012 vedci zistili, že cvičenie je platná terapia bez príliš vysokých nákladov na liečbu tohto stavu.

Pacientom s tukovou pečeňou môže pomôcť minimálne 40 minút mierneho a intenzívneho aeróbneho cvičenia päť dní v týždni.

Listy púpavy sa často používajú na zlepšenie funkcie pečene. Je to účinná rastlina na čistenie pečene. Púpava detoxikuje a metabolizuje tuky, ktoré sa hromadia v pečeni. Štúdia publikovaná v časopise Food and Chemical Toxicology zistila, že extrakt z listov púpavy lekárskej môže pomôcť pri prevencii a liečbe tukovej pečene súvisiacej s obezitou. Extrakt z listov púpavy lekárskej výrazne potlačil hromadenie tuku v pečeni a znížil inzulínovú rezistenciu.

Doprajte si púpavový čaj: Pridajte lyžičku sušeného koreňa púpavy do šálky horúcej vody. Potom zakryjeme 10 minút a odvar precedíme. Odporúča sa piť tri šálky čaju denne po dobu troch týždňov.

5. Kurkuma (Curcuma longa) obsahuje silnú zložku kurkumín, ktorá sa v medicíne používa na liečbu žltačky a iných ochorení pečene. Kurkuma znižuje poškodenie pečene a lieči nealkoholické tukové ochorenie pečene znížením zápalu, znížením oxidačného stresu, zmenou metabolizmu lipidov a zvýšením citlivosti na inzulín. Kurkumín môže tiež pomôcť v boji proti fibróze pečene a rakovine pečene. Kurkumu možno použiť do čaju alebo do rôznych jedál.

6. Škorica

Škorica - je rastlina, ktorá pomáha tráveniu a vrátane zdravia pečene. V dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdii zverejnenej vo výskume výživy v roku 2014 vedci naznačili, že konzumácia 1 500 miligramov škorice denne môže účinne zlepšiť stav pečene. Štúdia zahŕňala 50 pacientov, ktorí dostávali náhodne buď dve škoricové kapsuly denne, alebo dve placebo kapsuly každý deň po dobu 12 týždňov.

7. Koriander

Koriander je ďalším dôležitým liekom na ochranu pečene. Podľa štúdií na potkanoch s cukrovkou má rastlina antioxidačné a antihyperglykemické účinky.

Tipy na prevenciu chorôb pečene

  • Obmedzte príjem nasýtených tukov: celé jedlá a strava bohatá na živiny pomôžu predchádzať ochoreniam pečene a zlepšujú imunitu.
  • Vyhýbajte sa škodlivým liekom: veľké množstvo acetaminofénu (paracetamolu) sa považuje za škodlivé pre pečeň.
  • Vyhýbajte sa alkoholu: Aj keď je tučné ochorenie pečene nealkoholické, je lepšie sa alkoholu vyhýbať. Uvedomte si, že alkohol sa nachádza v niektorých sirupoch proti kašľu a iných liekoch.
  • Vyhýbajte sa sladkým jedlám s vysokou glykemickou záťažou.
  • Vyberte si stravu čo najprirodzenejšiu s množstvom zeleniny a ovocia, ktoré pomáhajú regenerovať pečeň.