8 hodín diéty - bicykel

Diskutujte. 8 hodín diéty v Mimo témy Fórum v oblasti bicyklového fóra rôzne; Zúčastníme sa, ale vyžaduje to veľa disciplín, stačí sa pozrieť na MY: Wink: http://www.finanso.de/diaet-tipps/die-8- hours-diaet-8-stunden-essen-16 -hodiny-rýchle-2 /

  • Radforum.de
  • Fóra
  • Fórum o bicykloch rôzne
  • Mimo témy
  • . 8 hodinova dieta

. 8 hodinova dieta

zúčastníme sa, ale vyžaduje to veľa disciplín, najmä v MY

diéty

stačí sa pozrieť

Znie to dosť dobre, najmä cez týždeň, ale chcete to robiť navždy?
Iste sa všetko začne odznova, akonáhle sa znovu najete „normálne“? V každom prípade v texte nie je nič vzájomné .

pre niekoho, kto naliehavo požaduje vymazanie profilu, sa tu venuje mimoriadne podrobným témam!

Zmenené strampelfirst (2. 2. 2013 o 6:07 hod.)

Z diéty nič nové. Stále sa snažia opakovať to isté a vytiahnuť peniaze z vreciek ľudí. Existuje dobrý prehľad napríklad o základných druhoch stravovania. B. tu. Popísaná 8-hodinová diéta patrí do kategórie FDH/pôst. Už po stáročia sa dokázalo, že chudnete, ak prijímate menej kalórií, ako používate. Ale nikto o tom nemusí písať pseudovedeckú knihu. Do čerta, kde sú lovci plagiátov, keď ich potrebujete?!

Presne takto to funguje. Vysvetlené veľmi podrobne a jasne v dokumente „Hackerova diéta“. Ako to organizačne zvládnuť, je iná otázka. Ale nakoniec musí každý premýšľať, ako spáliť viac, ako zjesť.
5 kg od článku je zreteľne prehnaných na samom okraji: Ak chcete schudnúť 1 kg, musíte zjesť o 7 500 kcal menej, ako spáliť. Takže za 5 kg je to 37 500 kcal. Mierne športový muž spotrebuje za celý týždeň iba 15 000 kcal. Takže aj pri nulovej diéte zmiznú za týždeň iba 2 kg tuku.
Zvyšné 3 kg sa dajú v konečnom dôsledku dosiahnuť iba štiepením „iných látok“: Menej potravy v zažívacom trakte, menej vody v tele atď. Všetko iba krátkodobé účinky!