8 skríningových testov, ktoré môžu človeku zachrániť život

človeku

Väčšina mužov chodí k lekárovi nútenejšie. Sotva pripustia, že majú zdravotné problémy, a väčšinou potrebujú malú motiváciu, aby svoje zdravie brali vážne. Muži musia pochopiť, že lekár môže byť najlepším spojencom pri predchádzaní zdravotným problémom.

Infarkt myokardu a cievna mozgová príhoda, rakovina prostaty a hrubého čreva, cukrovka typu 2 sú stavy, ktorým je možné predchádzať alebo ich včas odhaliť. Na vykonanie príslušných skríningových testov sa vyžaduje najmenej jedna ročná návšteva lekára.

Prečo sú skríningové testy dôležité?

Vykonanie správneho skríningového testu v správnom čase je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môže človek urobiť pre svoje zdravie. Účelom skríningových testov je pomôcť vám odhaliť potenciálne zdravotné problémy včas, keď sa dajú ľahšie liečiť. Napríklad včasne zistený je možné vyliečiť rakovinu hrubého čreva. Diabetes, ktorý sa tiež objavil na začiatku, je možné udržiavať pod kontrolou, čo zabráni výskytu súvisiacich komplikácií, ako je strata zraku, zlyhanie obličiek alebo srdcové choroby.

Testy, ktoré potrebujete, sa odporúčajú v závislosti od vášho veku a rizikových faktorov, ktorým ste vystavení.

8 skríningových testov, ktoré potrebuje každý muž

1. Meranie krvného tlaku

Vysoký krvný tlak je jedným z hlavných rizikových faktorov kardiovaskulárnych chorôb, hlavnou príčinou úmrtí mužov. V ideálnom prípade by mal byť krvný tlak pod 130/85 milimetrov ortuti (mm Hg). Každé 20-jednotkové zvýšenie systolického tlaku krvi (prvé vydanie) alebo 10-jednotkové zvýšenie diastolického tlaku krvi (druhé vydanie) zdvojnásobuje riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody u mužov.

Pretože diéty s vysokým obsahom solí súvisia s vysokým krvným tlakom, odporúča sa znížiť príjem sodíka - nie viac ako 2 300 mg denne (5,8 mg soli alebo čajová lyžička a štvrtina soli). Odborníci z Harvardskej lekárskej fakulty tvrdia, že ľudia s krvným tlakom nad 120/80 mm Hg by mali konzumovať 1 500 mg sodíka denne (3,8 mg soli alebo trištvrte čajovej lyžičky soli). Odporúčanie platí aj pre osoby staršie ako 50 rokov.

Skontrolujte etikety na potravinách, pretože prebytok sodíka môže často pochádzať z prekvapivých zdrojov. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) v USA je hlavným zdrojom soli chlieb. Medzi ďalšie potraviny, ktoré obsahujú sodík, musíte dávať pozor:

  • Sójová omáčka
  • Horčica
  • Monoglutamát sodný (MGS)
  • Údené jedlá
  • Grilované mäso
  • Uhorky
  • Prášok do pečiva

2. PSA áno klinické vyšetrenie prostaty

Prostata je žľaza pod mechúrom veľkosti orecha, ktorá pomáha produkovať tekutinu, ktorá vytvára spermie. Rakovina prostaty je druhou najčastejšou príčinou úmrtia na rakovinu u mužov po rakovine pľúc.

Kedy absolvovať skríningový test na rakovinu prostaty

Špecialisti odporúčajú, aby každému mužovi, od 50 rokov, pomohol jeho lekár alebo urológ s rozhodnutím o vykonaní testu sám. Poraďte sa so svojím lekárom o tom, čo je v súčasnosti známe o možných rizikách a výhodách skríningu a liečby rakoviny prostaty.

Ak ste sa rozhodli podstúpiť test, musíte podstúpiť krvný test na stanovenie PSA - prostatického špecifického antigénu, s alebo bez vyšetrenia prostaty rektálnym kašľom. To, ako často budete neskôr testovaní, závisí od vašej úrovne PSA.

Ak máte v rodinnej anamnéze rakovinu prostaty, mali by ste s testom začať skôr v tomto veku. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste presne zistili, aké sú rizikové faktory rakoviny prostaty a kedy by ste mali začať s vyšetrením.

3. Samovyšetrenie semenníkov

Včasné zistenie rakoviny semenníkov zvyšuje pravdepodobnosť prežitia o 90%. Rakovina semenníkov postihuje hlavne mladých mužov vo veku od 20 do 35 rokov.

Kedy sa nechať testovať na rakovinu semenníkov

Testikulárne vyšetrenie vykonávané raz mesačne je obzvlášť dôležité, najmä u mužov do 40 rokov, ktorí sú vystavení najvyššiemu riziku. A návšteva lekára nie je nutná. Doma sa môžete sami preskúmať za pár minút. Najvhodnejšie by bolo po sprche, keď sú svaly uvoľnenejšie. Starostlivo skontrolujte každé semenník, či neobsahuje nejaké nezrovnalosti:

  • opuch
  • Tvrdá zóna
  • Zmeny tvaru, konzistencie a veľkosti semenníkov - veľkosť menšia ako 3 cm môže naznačovať vysoké riziko rakoviny semenníkov.

Ak nájdete hrčku alebo abnormalitu, okamžite vyhľadajte lekára.

4. Kolonoskopia

Kolorektálny karcinóm je jedným z najbežnejších a najvážnejších druhov rakoviny u mužov. Rovnako ako rakovina semenníkov a prostaty, aj rakovina hrubého čreva a konečníka má oveľa lepšiu prognózu, ak sa zistí včas.

Kedy absolvovať skríningový test na kolorektálny karcinóm

Kolonoskopia je najlepší spôsob na zistenie stavu a odporúča sa mužom so stredným rizikom raz za 10 rokov. Je dôležité, aby každý začal testovať vo veku 50 rokov alebo skôr, ak sa v rodine vyskytnú prípady rakoviny hrubého čreva a konečníka.

Test trvá asi 30 minút a spočíva v podaní sedatíva, ktoré vám pomôže relaxovať. Existujú lekári, ktorí dokonca odporúčajú celkovú anestéziu. Potom lekár vloží do hrubého čreva nástroj nazývaný kolonoskop, ktorý vyhľadá akékoľvek príznaky choroby - polypy hrubého čreva. V prípade potreby sa dajú odstrániť na mieste. Najmenej príjemnou časťou je príprava na kolonoskopiu, pretože na vyčistenie hrubého čreva je potrebná špeciálna strava a podávanie preháňadiel. V niektorých prípadoch sa dokonca odporúča podstúpiť pred kolonoskopiou klystír.

5. Testosterónový test

Tento jednoduchý krvný test môže povedať toľko o vašom celkovom zdraví. Muži s nízkou hladinou testosterónu sú náchylnejší na nadváhu a obezitu, cukrovku, depresie alebo únavu a osteoporózu.

Testosterón sa s vekom neznižuje, ale nadmerný tuk v bruchu môže znížiť hladinu testosterónu a ovplyvniť tak sexuálny život. Nízku hladinu testosterónu je samozrejme možné upraviť stratou brušného tuku.

6. Stanovenie glukózy v krvi

Podľa výsledkov Národnej štúdie o výskyte cukrovky, prediabetizmu, nadváhy, obezity, dyslipidémie, hyperurikémie a chronických chorôb obličiek (PREDATORR), ktorú v roku 2014 zverejnila Rumunská spoločnosť pre cukrovku, výživu a metabolické choroby, trpí cukrovkou každý desiaty Rumun. Nekontrolovaná cukrovka vedie k vážnym komplikáciám, ako sú srdcové choroby a mozgová príhoda, choroby obličiek alebo strata zraku. Tomu všetkému sa však dá vyhnúť diétou, cvičením, chudnutím a podávaním správnych liekov.

Meranie glukózy v krvi nalačno (glukóza v krvi), test glukózovej tolerancie alebo glykozylovaný hemoglobín (HbA1c) sa môžu použiť jednotlivo alebo spoločne na skríning cukrovky.

Kedy absolvovať skríningový test na cukrovku

Medzinárodné odporúčania ukazujú, že zdraví muži by sa mali testovať každé tri roky, počnúc vekom 45 rokov.

7. Meranie cholesterolu

Vysoká hladina „zlého“ cholesterolu alebo LDL-cholesterolu v krvi spôsobuje tvorbu aterómového plaku v stenách tepien, zúženie ich kalibru a obmedzenie krvného obehu. Zdravotný stav sa nazýva ateroskleróza - je charakterizovaná zúžením tepien, ktoré môže komplikovať infarkt myokardu alebo cievna mozgová príhoda.

Hladinu celkového cholesterolu, „zlého“ (LDL) a „dobrého“ (HDL) cholesterolu, ale aj hladinu triglyceridov (tukov v krvi) zistíte jednoduchým krvným testom - lipidový profil.

Kedy absolvovať skríningový test na dyslipidémiu

U všetkých mužov sa odporúča pravidelné stanovenie hladiny cholesterolu v krvi, a to od veku 35 rokov. Ak máte zvýšené riziko kardiovaskulárnych ochorení, odporúča sa začať s testovaním vo veku 20 rokov:

  • Cukrovka 2. typu
  • Rodinná anamnéza kardiovaskulárnych chorôb pred dosiahnutím veku 50 rokov u príbuzných mužov, respektíve 60 rokov u príbuzných žien
  • Fajčenie
  • Hypertenzia
  • Obezita (BMI ≥30)

8. Skríning na glaukóm

Glaukóm definuje skupinu očných chorôb, ktoré postupne ničia zrakový nerv a spôsobujú stratu zraku. Choroba sa často zistí príliš neskoro, keď už nastala nezvratná strata zraku. Skríningové testy identifikujú abnormálne vysoký tlak vo vnútri oka, ktorý zistí ochorenie pred poškodením optického nervu.

Kedy absolvovať skríningový test na glaukóm

Skríning glaukómu sa odporúča v závislosti od veku a vystavenia rizikovým faktorom (rodinná anamnéza, predchádzajúce poškodenie očí, podávanie steroidov):

  • Menej ako 40 rokov: každé 2 až 4 roky
  • Medzi 40-54 rokmi: každé 1-3 roky
  • Medzi 55-64 rokmi: každé 1–2 roky
  • Viac ako 65 rokov: každých 6-12 mesiacov

Neodkladajte návštevu lekára a porozprávajte sa s ním o dôležitosti skríningových testov a o tom, ako môžete zabrániť alebo odložiť akékoľvek zdravotné problémy, ktoré môžu mať vplyv na kvalitu vášho života. Pamätajte, že prevencia je najlepšou a „najlacnejšou“ liečbou!