8 tipov od slávneho psychoterapeuta, ktoré vám pomôžu zmeniť váš postoj k životu
Psychológia sa nikdy nezdala dostupnejšia a vďaka Dr. Andrej Kurpatov, slávny psychoterapeut Rus zo sv. Petersburgu. Jeho rady vám pomôžu zmeniť svoj postoj k životu, a dokonca byť šťastný. Tu to je recept na šťastie:
O zodpovednosti
Nikdy nedávajte zodpovednosť na svoje plecia za to, čo sa stane vo vašom živote. Chápem, že pokušenie je veľké, ale musíte urobiť vnútorné rozhodnutie: „Som autorom svojich chýb a svojich úspechov.“ Týmto spôsobom získate právomoci meniť veci.
O ilúziách
Vzdajte sa ilúzie, že budete môcť meniť ľudí. Každý z nás niekde v podvedomí trpí týmto naivným podvodom, ktorý sa v skutočnosti môže stať skutočným utrpením. Iba okolnosti menia ľudí, zvyšok sú chyby v vnímaní. Nesúďte svoje okolie podľa svojich očakávaní a potom v určitom okamihu budete mať naozaj radosť z ich spôsobu bytia.
Pravda o šťastí
O láske
Dnešným ľuďom sa zdá, že majú k dispozícii nekonečno ľudí, z ktorých si môžu vybrať toho ideálneho a bezúhonného. Ilúzia bezhraničnej voľby je strašný podvod. Možno nie každý muž, ale minimálne každá sekunda v sebe skrýva to, čo skutočne potrebujeme. Je naivné čakať na „šťastnú udalosť“, pretože naša staroba sa zmocňuje.
O slabosti
Je to smutná situácia, ale nemáme čo robiť: ľudia okolo nás potrebujú, aby sme boli silní. Nikto nás nechce, aby sme boli slabí, vyčerpaní, depresívni, čitatelia. Ak vidíme, že okolie má iné očakávania, môžeme sa mýliť. zmieriť sa s myšlienkou, že toto pravidlo vždy funguje. Trochu sa zamyslite, zhlboka sa nadýchnite a uvidíte, že to nie je dôvod na smútok.
O práci
Každý z nás chce ísť do dôchodku a mať taký dôchodok, ktorý ho zbaví budúcich finančných starostí, a čím skôr - tým lepšie. Toto je chiméra, ale nie preto, že tu nie je žiadny bezproblémový dôchodok, ale preto, lebo človek musí pracovať. Ak si túto skutočnosť uvedomíte, vaša každodenná práca vám začne prinášať radosť.
Jednoduché gesto, ktoré nás robí šťastnými, ak sa robí 7 minút denne
O deťoch
Rodíme deti, aby sme pochopili, čo je skutočná láska, aby sme ju žili na vlastnej koži a aby sme sa sami stali skutočnou láskou.
O problémoch
naučiť sa problémy znižovať, nepreháňať ich. Aj naše podvedomie dokáže lepšie počuť, že problém je malý ako obrovský. a namiesto toho, aby si si myslel, že „môj život nemá zmysel“, je lepšie pochopiť, že v skutočnosti tvoje problémy nedávajú zmysel. Ak dokážeme tak ľahko odpisovať svoje vlastné životy, prečo tak neurobiť aj napriek problémom, ktorým čelíme?
O láskavosti
Nikdy nestrácajte čas a úsilie s tými, ktorým na vás nezáleží a hlavne s tými, ktorí vás nemajú radi. Na tomto svete existuje obrovský zástup ľudí, s ktorými môže byť život skutočnou radosťou. Buďte k všetkým láskaví a otvorení, o nič z toho neprídete.