8 výhod čaju Rooibos - AMP
Už vieme, že čaje sú plné zdraviu prospešných látok, ale vieme, ktorý čaj je pre nás vhodný? Alebo ktoré sú najprínosnejšie? Čo by sme mali mať každý deň na našom zozname?
Medzi najoceňovanejšie druhy čaju patrí Rooibosul. Čaj rooibos, ktorý pochádza z Južnej Afriky a má výhody spojené so zdravými kosťami až do chudnutia, úspešne konkuruje zelenému a čiernemu čaju. A to ako v popularite, tak aj v výhodách.
Neexistuje žiadna časť tela, ktorá by neprospievala tomuto čaju: od pokožky, cez srdce, až po kosti, je tento silný antioxidačný čaj výnimočný.!
Výhody čaju rooibos
- Protizápalové, s antioxidačnými vlastnosťami
Už som vám v minulosti hovoril, že jednou z hlavných príčin chorôb sú zápaly. To spolu s oxidačným stresom (spôsobeným voľnými radikálmi) môže byť príčinou mnohých chorôb. Najlepším spôsobom, ako sa chrániť a predchádzať chorobám, je jesť správne živiny.
Čaj rooibos, ktorý je dobrým protizápalovým a antioxidačným prostriedkom, chráni naše bunky pred voľnými radikálmi a zmierňuje zápal.
Quercitín je protizápalový a antioxidačný pigment (flavonoid), ktorý sa nachádza v niekoľkých rastlinách, vrátane čaju rooibos. Postupom času sa používal pri liečbe srdcových chorôb, aterosklerózy, vysokého cholesterolu, problémov s krvným obehom, cukrovky, sivého zákalu, vredov, zápalov, astmy, vírusových infekcií.
- Prispieva k zdraviu srdca
Čaj Rooibos obsahuje chrysoeriol, flavonoid, ktorý pomáha znižovať krvný tlak a zlepšuje cirkuláciu. Je tiež prospešný pri znižovaní hladiny cholesterolu. Štúdia z roku 2012, ktorú uskutočnilo Katedra anatómie a histológie na Kórejskej medicíne na univerzite Daegu Haany University, ukázala, že tento čaj znižuje riziko vzniku hypertenzie a pomáha regulovať hormóny vylučované nadobličkami.
Zdravie srdca je dôležité, najmä u pacientov s cukrovkou. Častou komplikáciou u diabetikov je ateroskleróza. Konkrétne jeho určitá forma, ktorá spôsobuje zápal tepien spôsobený vysokou hladinou glukózy.
- Pomáha predchádzať cukrovke
Priamo so schopnosťou čaju rooibos zlepšovať stav srdca je jeho účinok na cukrovku. Podľa výskumu zverejneného v časopise The Journal of Traditional and Complementary Medicine čaj rooibos, ktorý bol testovaný na cukrovku, preukázal „značný terapeutický potenciál ako pre prevenciu cukrovky, tak pre jej účinky na prebiehajúce choroby“.
Náš tráviaci systém je náchylný na veľa problémov a prítomnosť spracovaných potravín, chemikálií a konzervačných látok v strave tento aspekt ešte zvyšuje.
Aby náš tráviaci systém fungoval správne, musíme konzumovať čo najviac výživných organických potravín bez obsahu konzervačných látok.
Zvyk pitia čaju rooibos pomáha udržiavať optimálne trávenie, najmä ak trpíte častými bolesťami brucha alebo hnačkami. Niekoľko zlúčenín v tomto čaji pôsobí ako protikŕčové výživné látky, ktoré zabraňujú bolesti a hnačkám.
Čaj Rooibos obsahuje niekoľko minerálov, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé kosti, vrátane horčíka, vápnika a fluóru. Známou výhodou všetkých čajov je zvýšenie pevnosti kostí, pretože čaj zvyšuje aktivitu osteoblastov. Osteoblasty sú bunky, ktoré vytvárajú kostnú hmotu, takže zosilnená aktivita v tejto oblasti znamená silnejšie kosti, hustejšie a zdravšie tkanivo.
Najmä čaj Rooibos obsahuje dva špecifické flavonoidy, orientín a luteolín, ktoré zvyšujú hladinu minerálov v kostiach. Čaj rooibos navyše neobsahuje kofeín, takže ho možno podávať pacientom, ktorí nemôžu konzumovať klasické čaje.
- Pomáha pri chudnutí
Niektoré z troch zlúčenín, ktoré spaľujú brušný tuk, sú polyfenoly, množstvo antioxidantov nachádzajúcich sa v rôznych potravinách vrátane čaju rooibos.
V štúdii zameranej na zistenie toho, ako živiny v rooibose bojujú s obezitou, preukázali juhoafrickí vedci, že keď pijeme čaj rooibos, zvyšujeme vylučovanie leptínu. Leptín je známy ako „hormón sýtosti“ a pomáha telu vedieť, kedy a ako sa má stravovať.
Podľa štúdie zverejnenej v medzinárodnom vestníku fytoterapie a fytofarmakológie „Phytomedicine“ pomáha všetok čaj rooibos rýchlejšiemu metabolizmu a zabraňuje tvorbe nových tukových buniek.
Quercitín, o ktorom sme hovorili už skôr, môže „blokovať“ imunitné bunky, ktoré vyvolávajú alergie. Kvercetín má v skutočnosti skutočný antialergický potenciál a pomáha pri liečbe alergií.
- Udržuje mladosť pokožky a vlasov
Čaj rooibos sa často konzumuje kvôli výhodám, ktoré prináša pokožke a vlasom. Alfa-hydroxykyselina, ktorá sa nachádza v tomto čaji, je menej častá v iných potravinách. Tento typ kyseliny je prospešnejší, ak sa konzumuje priamo z prírodných zdrojov. Vďaka antioxidantom a prítomnosti tejto kyseliny organický čaj rooibos výrazne pomáha redukovať vrásky a chráni folikuly.
Opatrne! Materiály prezentované na blogu GreenBoutique majú čisto informatívny charakter. Nenahrádzajú lekárske vyšetrenia, lekárske rady ani ošetrenie. Čítaním informácií na tomto serveri používatelia chápu, že ich použitie, ako aj použitie týchto informácií je na ich vlastné riziko.