9 podcastov o zdraví, kondícii a výžive, ktoré môžu zmeniť váš život
21. storočie určite prinieslo veľa pochybných vynálezov. Okrem rezňov z hriankovača a skladovacích boxov na banány (sú naozaj *) sme sa mohli tešiť aj na niekoľko nových produktov, ktoré skutočne obohacujú náš život.
Napríklad podcasty.
Ak ešte nie ste jedným z poslucháčov podcastu: Podcast je typ rozhlasovej relácie, ktorú si môžete predplatiť a potom kdekoľvek a kedykoľvek počúvať na svojom notebooku alebo smartfóne.
Podcasty sú vynikajúce z mnohých dôvodov:
- Môžete počúvať podcasty, keď beháte, cvičíte v posilňovni, jazdíte do práce v autobuse alebo aute, varíte alebo upratujete svoj šatník. Vyskúšajte to pomocou videa z YouTube alebo príspevku na blogu (nie, radšej to neskúšajte).
- Pre vás ako poslucháča sú podcasty úplne zadarmo (čo samozrejme neznamená, že nemôžete každú chvíľu podporiť svojich obľúbených podcasterov malým darom).
- Teraz existujú tisíce podcastov na rôzne témy - od politiky a súčasných udalostí cez komédiu a zábavu až po šport, výživu a meditáciu. A každý deň pribúdajú nové šou!
Najlepšie správy: Ak ste o podcastoch počuli prvýkrát, stále môžete byť jedným z najmodernejších priekopníkov - pretože boom podcastov sa v tejto krajine ešte len rozbieha.
Najlepšie je však nečakať príliš dlho. No, najlepšie je prihlásiť sa na odber svojich prvých dnešných predstavení!
Predstavujeme vám 9 našich obľúbených podcastov z oblasti športu, fitnes, výživy a osobného rozvoja a dúfame, že vás bude baviť počúvať a objavovať!
Mali by ste si pozrieť 9 podcastov
Podcast beVegt
Áno, vieme: samochvála páchne. Ale preto začíname hneď s vlastným podcastom, aby sme to mali rýchlo za sebou.
Podcast beVegt je o (vegánskej) výžive, behu, motivácii a zmenách. Stručne povedané: Ide o to, ako viesť športový, aktívny a zodpovedný život, ktorý vás napĺňa.
Aby sme to dosiahli, vždy prinášame na výstavu vzrušujúcich hostí, ktorí dosiahli niečo zvláštne, plávajú proti prúdu, myslia mimo krabicu a idú si svojou vlastnou cestou v živote.
Podcast The Rich Roll (v angličtine)
Od alkoholika s nadváhou až po vegánskeho extrémneho športovca a superstar vegánskej scény: Rich Roll prešiel skutočne pôsobivou zmenou.
Jeho megaúspešný podcast väčšinou nie je o ňom samom, ale o jeho hosťoch z oblasti zdravia, fitnes, výživy, umenia, zábavy, podnikania a duchovna.
Rich vždy dokáže u svojich hostí vyvolať hlboký vhľad a múdrosť. Ak hľadáte inšpiráciu pre svoj vlastný život, ste na správnom mieste.
Odporúčanie počúvať: Epizóda s Leom Babautom
Rádio pre športovcov bez mäsa (v angličtine)
Matt Frazier so svojím blogom No Meat Athlete zohral hlavnú rolu v tom, že sme prvý krát začali vegetariánsky sebapokus v lete 2010 a nakoniec sme išli do vegánstva. No dobre: bez No Meat Athlete by sa s najväčšou pravdepodobnosťou nepohlo.
Matt spolu so svojím kamarátom blogerom Dougom Hayom produkuje podcast No Meat Athlete Radio, ktorý ponúka pestrú kombináciu tém v oblasti výživy, zdravia a fitnes a zaujímavých hostí.
Odporúčanie počúvať: Veci, ktoré by sme si priali, aby vegáni neurobili
Fitness s M.A.R.K.
Mark Maslow má poslanie: Ako tréner vo fitness pomáha svojim čitateľom (a poslucháčom) vyzerať dobre nahí - a milovať cestu tam.
Jeho blog marathonfitness.de je skutočným pokladom pre informácie a tipy týkajúce sa výživy, (silového) tréningu a motivácie. Ak sa vám páči jeho úspešný podcast Fitness s M.A.R.K. počúvaj, potom máš pocit, že ťa Mark trénuje osobne - a zadarmo!
FatBoysRun
René a Philipp sú dvaja bývalí Fat Boys (podľa ich vlastných slov), ktorí dnes organizujú maratóny a ultramaratóny. Vaša cieľová skupina sú bežci, ktorí sa niekedy môžu uspokojiť so nedosiahnutím nového osobného maxima.
Okrem mnohých rozhovorov obaja radi filozofujú o svojom tréningu a živote všeobecne - to je niekedy dosť čudné a vždy skutočne dobrá zábava pre vaše dlhé behy.
Odporúčanie počúvať: Daniel a Katrin zo stránky bevegt.de (* kašeľ *)
Telová veda
Fyzioterapeutka Lisa Mestars odovzdáva svoje vedomosti a skúsenosti z odbornej praxe v relatívne mladom podcaste. Dôraz sa kladie na cestu k zdravému, výkonnému a predovšetkým bezbolestnému telu.
Prvé epizódy a príjemné správanie Lisy na nás urobili veľký dojem a dôrazne vám odporúčame, aby ste si ju vypočuli.
V budúcnosti budú prebiehať aj rozhovory s lekármi, fyzioterapeutmi a pracovnými terapeutmi a ďalšími odborníkmi na zdravie v podcaste body science. Sme nadšení!
Podcast Gregora Iwanoffa
„Šport“ bol pre Gregora Iwanoffa dlho cudzím slovom. Kvôli ochoreniu kĺbov mu lekári odporúčali, aby sa v mladosti nevenoval športu. Gregor sa tejto rady držal 10 rokov predtým, ako svoj život úplne obrátil naruby a z gaučového zemiaka prešiel k vegánskemu extrémnemu športovcovi.
Znie vám tento príbeh povedome? Správne, dosť to pripomína Rich Roll, ktorého sme vám predstavili vyššie.
A Gregorov podcast v skutočnosti znie trochu ako nemecká verzia podcastu Rich Roll. Ale pretože Rich Roll Podcast je taký skvelý, treba ho samozrejme chápať ako pochvalu!
Jednoducho vegánsky - podcast výskumného pracovníka
Stefanie a jej manžel Carsten sa zhodujú: Takto to jednoducho nemôže pokračovať. Preto vo svojom podcaste hľadajú to, čo nazývajú novým modelom prosperity.
Ale samozrejme to nie je všetko: Oni dvaja vás vezmú na spoločnú cestu v rozhovoroch, rozprávajú sa o každodenných a nie tak každodenných veciach, ktoré zažívate ako vegán, a predstavujú zaujímavé knihy, filmy a ľudí, ktorí ich majú radi. zapôsobili.
Meditácia, koučing a život s Michaelom Kurthom alias Prekliatím
A na záver by sme vám chceli predstaviť ďalší podcast: Michaela Kurtha by mali poznať priatelia nemeckého rapu pod menom umelca Curse.
Po produkcii piatich veľmi úspešných štúdiových albumov zložil Curse v roku 2010 mikrofón - len aby si ho znovu vzal o sedem rokov neskôr ako Michael Kurth.
Tentoraz nie rapovať, ale hovoriť v jeho podcaste o veciach, ktoré ho posúvajú a ktoré obohacujú jeho život: Od meditácie a všímavosti cez kreativitu až po rutiny a zvyky. vzrušujúce!
Boli to - našich deväť podcastových odporúčaní pre vás.
A ak už pravidelne počúvate podcasty, radi si vypočujeme vaše odporúčania. Takže: ktorý podcast by sme mali určite počúvať? Tešíme sa na váš komentár!
Daniel Roth
Daniel je certifikovaný bežecký, atletický a motivačný tréner a na cestách je takmer 20 rokov na vzdialenostiach od 5 kilometrov do ultra maratónov (najlepší maratónsky čas: 2:54 hodiny). Nájdete ho aj na Stave a Instagrame.
Oznámenie o pridružení
* Ak si kúpite produkt prostredníctvom tohto odkazu, dostaneme malú províziu. Cena sa tým samozrejme nezmení! (Viac informácií)
Elektronická kniha zadarmo: 5 vegánskych bleskových receptov
Získajte našu bezplatnú elektronickú knihu s 5 vegánsky bleskurýchlymi receptami - a každý týždeň dostanete nové nápady na recepty a nutričné znalosti priamo do vašej doručenej pošty!
Interakcie čitateľov
Pripomienky
Mark Maslow
Ďakujem, Daniel! Nielen kvôli skvelému odporúčaniu, ale aj kvôli tipom, ktoré vás nútia počúvať.
Kedysi som miloval albumy Curse a teraz, keď ste ma upozornili na jeho podcast, som z neho skutočne nadšený.
Podcast o zdraví, ktorý počúvam už veľa rokov, je konzultačná hodina na Deutschlandfunk. Reč je o medicínskych témach, ktoré sú zvyčajne dobre pripravené a poskytujú pohľad za horizont fitness.
Športové pozdravy
známka
Stefanie
Wahnsinn - sme jeden z vašich obľúbených podcastov - za to veľmi pekne ďakujeme 🙂
Môj najobľúbenejší anglický podcast, pokiaľ ide o vegánske problémy, je stále Podcast Food for Thought od Colleen Patrick-Goudreau, aj keď po 11 rokoch trávi viac času svojim novým podcastom Animalogy - staré epizódy si stále zaslúžia vypočuť 🙂
Všetko najlepšie,
Stefanie
Michael Taube
Ahoj Daniel,
Wow! Bol som z tohto príspevku taký šťastný. Len pred pár dňami som hľadal nové podcasty a teraz prichádzate s týmto príspevkom. 🙂
Už som bol oboznámený s Rich Roll a No Meat Athlete a občas ich aj počujem. Rozhovory, ktoré Rich robí, sú extrémne dlhé, ale vedie rozhovory s „extrémnymi“ osobnosťami.
Moje odporúčanie pre vás je podcast od Pata Flynna z https://www.smartpassiveincome.com/podcasts/
Podcast nemá nič spoločné so zdravím a fitnes, ale pre vás ako živnostníka je to určite vzrušujúce. Doteraz sa nestala epizóda, z ktorej by som si nevzal niečo užitočné.
Skontrolujte to a dajte mi vedieť, čo si myslíte, dobre?
Ďakujeme za veľa nových návrhov. Hneď to pridám k svojim odberom.
veľa pozdravov,
Michal
Daniel
Možno by sa malo spomenúť aj podcast „Beží za mňa“ od Phillippa Jordana a Michaela Arenda. Mne osobne to pripadá zábavnejšie a poučnejšie ako „Fat Boys Run“.
Lisa Mestars
😀 aké je to super!?
Pozerám sa na vaše stránky už dlho a vidím, že mi tu odporúčaš môj podcast. To je skvelé.
Ďakujem za to. Stále rád počúvam váš podcast a v mojej kuchyni sa každú chvíľu použije recept z vášho vegánskeho online kurzu!
Srdečné pozdravy z Východného Vestfálska.
Lisa
Hlavný bočný panel
EBook zadarmo
Posledné príspevky
Uvoľnená strava počas vianočného obdobia
Indické zeleninové kari s tekvicou hokkaido a červenou šošovicou (inšpirované ajurvédou)
Čakanie skončilo: Cvičenie je tu!
Naše najlepšie, vyskúšané a osvedčené tipy pre váš tréning sily a stability
Jóga: Mýty a fakty - s učiteľkou a trénerkou jogy Christiane Wolff
Získajte bezplatný bulletin, staňte sa súčasťou komunity beVegt - a zmeňte svoj život.