9 prostriedkov na kocovinu! V rekordnom čase budete ako nový!
Užívajte vitamín B.
Aby ste sa pred požitím alkoholu necítili zle, pred vypitím prvého pohára užite 50 miligramov komplexu vitamínu B a počas pitia môžete užiť ďalšiu dávku. Takto nebude pociťovaná kocovina nasledujúceho dňa tak silno.
Pite svetlé alkoholické nápoje
Tmavé nápoje obsahujú vyššie množstvo toxických látok, ktoré sa nazývajú kongenéry a ktoré prispievajú ku kocovine. Ak sa chcete vyhnúť kocovine na druhý deň, vyberte si namiesto rumu a whisky pitie vodky alebo ginového koktailu. Ale prvou podmienkou, ako sa vyhnúť kocovine, je nepreháňať to s alkoholom.
Pite zázvorový čaj
Ďumbier je jedným z najlepších liekov na liečbu podráždeného žalúdka, ktorý zvyčajne sprevádza kocovinu. Pite zázvorový čaj alebo si dajte pár tenkých plátkov čerstvého zázvoru a hneď pocítite, ako to funguje.
Hydratujte sa kokosovou vodou
Hydratácia je jedným z najrýchlejších spôsobov, ako sa cítiť lepšie po noci, keď konzumujete alkohol nad normálne hodnoty. Kokosová voda obsahuje viac elektrolytov ako veľa energetických nápojov a viac draslíka ako banán. Ak nemáte kokosovú vodu, hydratujte čo najlepšie čistou vodou.
Dajte si teplý kúpeľ
Najjednoduchší spôsob prevencie a liečby kocoviny je pokúsiť sa dostať z tela všetok alkohol a toxíny. Horúci kúpeľ alebo sprcha pomôže vášmu telu vylúčiť tieto toxíny a vy sa budete okamžite cítiť lepšie.
Jedzte banán
Nízka hladina draslíka v tele spôsobí, že sa budete cítiť slabý a je tiež príčinou svalových kŕčov. Banány sú dobrým zdrojom draslíka, ktorý vám pomáha nahradiť minerály a elektrolyty, ktoré ste vylúčili pri nadmernom konzumácii alkoholu.
Pite paradajkovú šťavu
Paradajková šťava obsahuje vitamíny, minerály a enzýmy, ktoré zvyčajne stratíte po nadmernom pití. Paradajková šťava obsahuje aj fruktózu, ktorá pomáha metabolizovať alkohol, ktorý je stále v tele.
Jedzte fermentované jedlá
Fermentované potraviny obsahujú zdravé baktérie, ktoré pomáhajú podráždenému žalúdku cítiť sa oveľa lepšie. Nakladaná kapusta je známa ako jeden z najefektívnejších liekov na opicu, ako aj iných druhov solených uhoriek. Niektoré mliečne výrobky vám však pomôžu zotaviť sa po prejedení sa alkoholom.
Spite čo najviac
Ale niekedy je najúčinnejším liekom na kocovinu dobrý spánok. Snažte sa po noci prejedania sa čo najviac spať, pretože to je najlepší spôsob, ako sa zbaviť kocoviny.