9. týždeň tehotenstva Regina Maria
Vaše dieťa: sú vytvorené prsty na nohách
V 9. týždni tehotenstva alebo 7 týždňov po počatí začne dieťa vyzerať ako malý človek, pretože embryonálny chvost úplne zmizol. Ruky dieťaťa rastú, vyvíjajú sa kosti a paže sa môže ohýbať v lakti. Dieťa môže zovrieť päsť a začať cmúľať palec.
Vytvárajú sa nohy a členky a očné viečka, ktoré teraz úplne zakrývajú oči, sa spoja a otvoria sa až po 26. týždni tehotenstva. Uši naďalej rastú a veľmi malý ušný lalôčik je teraz viditeľný.
Srdce dieťaťa začalo biť 24. deň, ale teraz sa vytvorili štyri komory a chlopne sa začali rozvíjať. Placenta dosť dozrela, takže teraz prevezme väčšinu kritickej funkcie produkcie tehotenských hormónov.
Aj keď je teraz dieťa extrémne malé, pretože sa formujú základné funkcie, rýchlo začne priberať.
Na konci tohto týždňa bude dieťa merať približne 2,3 cm, čo je veľkosť hrozna a bude mať takmer 2 gramy.
Tvoje telo
Možno ešte neukážete, že ste tehotná, hoci sa váš pás mierne zvýšil. Je však veľmi pravdepodobné, že sa teraz cítite tehotná, pretože nauzea a ďalšie príznaky, ako sú nadúvanie a retrosternálne popáleniny (pálenie záhy), sú u väčšiny žien na vrchole. Prevencia pálenia záhy je najlepší spôsob liečby! Môžete jesť menšie a častejšie jedlá po celý deň, namiesto troch veľkých jedál. Môžete tiež zabrániť popáleninám, ak sa po jedle nevyhnete alebo sa vyhýbate tučným alebo koreneným jedlám.
Navyše, zmeny nálad sú teraz bežné - je úplne normálne cítiť sa povznesene a okamžite vystrašení myšlienkou, že ste rodič. Väčšina žien spozoruje tieto emočné výbuchy okolo 6. - 10. týždňa tehotenstva, takže sa zlepšia počas druhého trimestra tehotenstva a znovu sa objavia, keď sa blíži termín pôrodu.
Je v poriadku mať sex počas tehotenstva? Pokiaľ tehotenstvo prebieha normálne, môžete mať sex tak často, ako chcete - aj keď to možno nie vždy budete chcieť. Na začiatku tehotenstva môžu hormonálne výkyvy, únava a nevoľnosť znížiť sexuálnu túžbu. Obavy z toho, ako tehotenstvo a dieťa zmenia váš vzťah s partnerom, by mohli byť vo vašej mysli ťažké - aj keby ste boli pripravení a predvídali narodenie nového člena svojej rodiny.
Čo by ste mali robiť tento týždeň
Ak máte viac ako 35 rokov, starostlivosť o seba počas tehotenstva umožní vášmu dieťaťu dobrý štart do života. Aj keď veľa žien porodí zdravé deti, je dôležité porozumieť rizikám a dozvedieť sa viac o prenatálnych testoch na chromozomálne abnormality. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak potrebujete podstúpiť prenatálny test, ako je napríklad biopsia choriových klkov, ktorá sa zvyčajne robí v 1. trimestri tehotenstva, medzi 9. až 12. týždňom tehotenstva. Jedná sa o invazívny test, ktorý spočíva v získaní fragmentu z placenty s nízkym rizikom potratu a používa sa na detekciu chromozomálnych abnormalít, ako je Downov syndróm, s veľmi dobrou úrovňou presnosti (98 - 99%).
Pravdepodobne si myslíte, kedy je najlepšie v práci oznámiť, že ste tehotná. Zatiaľ čo niektoré ženy okamžite tvrdia, že zistili, že sú tehotné, iné čakajú, kým môžu, zo strachu, že tehotenstvo ovplyvní to, ako sa k nim bude správať ich šéf alebo kolegovia. Mnoho žien tiež počká do druhého trimestra gravidity, keď je to ustálené a riziko potratu sa výrazne znížilo.
Tipy na ľahšiu úlohu
Počas prvého trimestra tehotenstva sa môžete cítiť veľmi unavená. Je dôležité ísť spať skôr ako obvykle a pokiaľ je to možné, počas dňa sa trochu vyspať. Aj 15 ', v ktorých sa dá zaspať, môže byť užitočné. Ak pracujete mimo domova, pokúste sa znížiť počet hodín alebo si zariadiť možnosť pracovať cez víkend doma, aby ste z času na čas mohli ísť domov skôr. Dajte si pauzu (deň voľna alebo práceneschopnosť, ak sa necítite dobre).
Možno nebudete v noci spať dobre, pretože si nenájdete pohodlnú pozíciu alebo preto, že často vstávate na toaletu. Je pochopiteľné predpokladať, že ak nebudete spať, nebude si odpočinúť ani vaše dieťa. Ale relaxujte - dieťa spí, aj keď ste hore. Nie je presne známe, prečo je spánok dieťaťa nezávislý od vášho, ale odborníci sa domnievajú, že potreba spánku je jednou z najsilnejších fyziologických síl ľudského tela. Pokúste sa nájsť pohodlnú pozíciu na spanie
Moje dieťa môže počas tehotenstva bezpečne užívať lieky na depresiu?
Antidepresíva sú hlavnou možnosťou liečby väčšiny typov depresie. Antidepresíva počas tehotenstva však môžu predstavovať riziko pre vaše dieťa, ale ich vysadenie môže predstavovať riziko pre vás.
Liečba depresie v tehotenstve je nevyhnutná. Ak sa depresia nebude liečiť, nebudete mať dostatok energie na to, aby ste sa počas tehotenstva mohli o seba správne starať. Nebudete sa báť, že budete mať optimálnu predpôrodnú starostlivosť, alebo nebudete jesť zdravé jedlá, na ktorých závisí vaše dieťa, aby sa zdravo vyvíjalo. Je tiež možné začať alebo pokračovať v pití alkoholu alebo fajčenia. Výsledkom môže byť predčasný pôrod, nízka pôrodná hmotnosť alebo iné zdravotné problémy pre dieťa. Po pôrode budete mať navyše zvýšené riziko, že budete trpieť postnatálnou depresiou alebo že sa nebudete prisávať na dieťa. Prečítajte si viac o liečbe depresie v tehotenstve .
Tipy pre otca
Skúste v spálni navodiť tichú, relaxačnú a oddychovú atmosféru. To sa dá dosiahnuť napríklad presunutím stola zo spálne do inej miestnosti alebo výmenou silných žiaroviek za slabšie alebo môžete nainštalovať spínače, ktoré nastavujú intenzitu svetla.