A jedlo môže spôsobiť depresiu! Zistite, čo je najviac „škodlivé“
- Ana Scripnic
- 27. september 2019 1 min čítania
Je známe, aké nebezpečné je jedlo „rýchleho občerstvenia“ pre naše zdravie. ale nedávna štúdia ukazuje, že to má tiež negatívny vplyv na našu náladu.
Vedci preukázali, že existuje priamy vzťah medzi množstvom rýchlo skonzumovaného lacného jedla a depresiou, úzkosťou. Existujú aj ďalšie faktory, ktoré naznačujú, že ľudia, ktorí jedia rýchle občerstvenie, majú dvojnásobné riziko depresie v porovnaní s tými, ktorí si vyberú zdravé jedlo.
Po nedávnej štúdii špecialisti zistili, že subjekty, ktoré konzumujú viac „rýchleho občerstvenia“ a priemyselne pečených výrobkov, sú náchylnejšie na celibát, sedavejší životný štýl a konzumáciu výrobkov s nízkym kalorickým príjmom, na úkor ovocie, ryby, zelenina a olivový olej.
Fajčenie a týždenný pracovný čas viac ako 45 hodín boli ďalšími priťažujúcimi faktormi.