A od zajtra som útla kniha s poštovným zadarmo
5 z 5 hviezdičiek
Napíš komentár pre „A od zajtra budem štíhly“.
Alexandra je z princípu milujúca, šťastná a nešportová.
Pretože rada jesť, nakoniec váži niečo pod 100 kíl.
Po návšteve lekára, ktorý jej ukáže blížiace sa následky, sa rozhodne ísť do toho.
Alexandra je z princípu milujúca, šťastná a nešportová.
Pretože rada jesť, nakoniec váži niečo pod 100 kíl.
Po návšteve lekára, ktorý jej ukáže blížiace sa následky, sa rozhodne ísť do toho.
A od zajtra budem štíhla
Alexandra Silber, Philipp Gracher
Namiesto 19,30 € 19
Povzbudzovanie losa „Matti“ v darčekovej krabičke
LED záhradná zástrčka "Star Sparkle", sada 3 kusov
Vankúš „Pánsky vankúš“, čierny
Úniková miestnosť. Prvý únikový adventný kalendár
Môj rodinný plánovač 2021
Vianoce Volks-Rock'n'Roll
čítačka elektronických kníh tolino vision 5
tolino shine 3 čítačka elektronických kníh
LED anjel s príslovím
Čajový darček s mašličkou "Red Balls"
tolino strana 2 čítačka elektronických kníh
Dekoratívna figúrka "anjel" s LED jedľou
Fotografický denník Moods 2021 (typ: slobodný)
Žiadna vina/policajná dôstojníčka Kate Linville, zväzok 3
Dekoračný veniec glamour so sviečkami + ozdobný tanier
White Hot Grief Parade
A od zajtra budem štíhla
Alexandra Silber, Philipp Gracher
Namiesto 19,30 € 19
Alexandra je z princípu milujúca, šťastná a nešportová.
Pretože rada jesť, nakoniec váži niečo pod 100 kíl.
Po návšteve lekára, ktorý jej ukáže blížiace sa následky, sa rozhodne zhodiť za rok 40 kíl.
Autorka popisuje svoju novú cestu s množstvom humoru, početnými novými pocitmi, bojom s neúspechmi a počiatočnými úspechmi. S pomocou svojho trénera Philipa Grachera konečne dosiahla svoj vysnívaný cieľ - a odvtedy je neustále štíhla. Zmena v živote bola úspešná!
Zábavné, vzrušujúce vcítiť sa a vhodné na napodobňovanie!
- Autori: Alexandra Silber, Philipp Gracher
- 2010, 256 strán, rozmery: 14,3 x 22,4 cm, pevná väzba, nemčina
- Vydavateľ: Goldegg
- ISBN-10: 3902729074
- ISBN-13: 9783902729071
5 z 5 hviezdičiek
Napíš komentár pre „A od zajtra budem štíhly“.
- najrelevantnejšie hodnotenie ako prvé
- najužitočnejšia recenzia ako prvá
- najnovšie hodnotenie ako prvé
- najlepšie hodnotenie ako prvé
- najhoršie hodnotenie ako prvé
- všetko
- vynikajúci
- veľmi dobre
- Nuž
- menej dobre
- zlé
31 z 38 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala
Čítal som veľa diétnych kníh, bohužiaľ ani jedna nepriniesla skutočný úspech. Táto kniha sa v skutočnosti líši od ostatných, pretože ju napísala bývalá obeť. Z vlastnej skúsenosti opisuje, aké to je mať veľkú nadváhu, aké ponižujúce sú pre nás tučných ľudí mnohé situácie atď. Považujem za pozoruhodné, ako pani Silber zmenila svoj život. Je pre mňa veľkým vzorom a pravdepodobne aj mnohými ľuďmi s nadváhou! Tiež mi pripadali zaujímavé doplnky športového vedca. Veľa z toho bolo pre mňa nové. Teraz som tiež začal nasmerovať svoj život lepším smerom. Pani Silberová motivuje nás, postihnutých, aby sme ju napodobňovali a po prečítaní tiež veríte, že to zvládnete! Milá kniha.
Bol tento komentár pre vás užitočný?
33 z 40 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala
Kniha je skvelá! Nie je to stresujúce, vyžaduje si voľnejší prístup a je neuveriteľne motivujúce! Snažil som sa toľko a nič nezabralo. Potom som knihu dostal ako darček, pri čítaní som sa naozaj dobre bavil a: už som schudol 8 kíl na boku. Jednoducho preto, lebo autor ma motivoval čítať natoľko, že som mal v hlave vždy to, čo som chcel. Naozaj super!
Bol tento komentár pre vás užitočný?
27 z 33 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala
Na záver vtipná kniha o chudnutí - ktorá niekedy umožňuje odmenu. Všetko sa to začalo návštevou lekára - ktorá jej, bohužiaľ, nedáva veľmi veľa možností - buď novým kolenom, alebo znížením hmotnosti o niekoľko kíl - váhy ukazujú 100kg. Vydáva sa cestou chudnutia a dáva si cieľ - na svoje 40. narodeniny vážim o 40 kg menej - a funguje to. Teraz chodí pedantne do práce - je vytvorený diár - kde zadáva presne to, čo som dnes jedol a kedy je na programe šport. Veľmi na mňa robí dojem, ako prekonáva svojho bastarda a ako sa z nevrlej športovkyne stáva športovou fanatičkou. Gratulujeme k úspechu. Odporučí knihu ostatným.
Bol tento komentár pre vás užitočný?
29 z 36 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala
Konečne absolútne zábavná kniha o téme, ktorú prežili všetky jej variácie: chudnutie. Knihu som nemohol odložiť. Nie je ťažké zhltnúť cez víkend. Kniha je napísaná motivujúcim spôsobom a má vo vás vyvolať túžbu uplatniť opísané tipy v praxi. Za zmienku stojí predovšetkým to, že opísaná metóda nie je radikálnou, krátkodobou stravou, ale trvalou zmenou stravovania. Pani Silber zlepšila kvalitu života - dúfam, že to dokážem aj ja!
Bol tento komentár pre vás užitočný?
29 z 35 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala
Táto kniha je mojím osobným „príhovorom“. Túto knihu som čítal dvakrát za sebou! Je úžasné, čo táto žena dosiahla. Keďže som vedel, čo je možné, som opäť motivovaný dostať svoje nezdravé návyky pod kontrolu a zmeniť seba samého. Skvelá kniha, vtipne napísaná a s množstvom dobrých tipov - ale bez toho, aby bola poučná. Na záver ešte nejaké čítanie na túto nadužívanú tému.