Achilová tendonitída, čo to je a ako sa zbaviť bolesti Servus Expert

Čo je Achillova tendonitída - Bolesť päty - Bolesť členka - Príčiny Achilovej tendonitídy - Príznaky Achilovej tendonitídy - Liečba tendinitídy - Liečba bolesti a chirurgické riešenie

zbaviť

Čo je achilovka? Tendinitída je zápal šľachy (spojivového tkaniva, z ktorého sa tvorí), zvyčajne spôsobený nadmerným používaním, po ktorom nasleduje poškodenie šľachy dezorganizáciou tkaniva a následne jeho prasknutím.

Achillova šľacha je najsilnejší medzi šľachami osteoartikulárneho systému a je tiež, Najdlhší, siahajúci od päty do blízkosti stredu lýtok. Jeho fungovanie je nevyhnutné pre chôdza, beh a skákanie.

Aké sú príznaky achilovej tendonitídy?

  • bolesť - začína ako mierna/stredná/silná bolesťza chodidlom, nad pätou po behu alebo iných športoch (lezenie).
  • citlivosť a tuhosť v oblasti šľachy, najmä ráno a ktoré tlmí po ľahkých činnostiach (chôdza).
  • opuchnutý členok (sprievodný edémzápalový proces)
  • znížená pohyblivosť(schopnosť pohybovať nohou)

Keď sa zvyšuje riziko achilovej tendonitídy?

  • pohlavie - je častejšia u mužov
  • Vek - Je to bežnejšie, keď starneme
  • fyzické problémy - plochá noha alebo obezita sú situácie, v ktorých je šľacha nadmerne namáhaná
  • školenia športujte v chladných podmienkach, na svahovitom podklade alebo s veľmi obnosenou obuvou
  • cukrovka a hypertenzia sú združené častejšie

Aké sú príčiny tendonitídy?

1. Bolesť nastáva po nadmerné používanie šľachy a jeho rozsahu pri športových aktivitách ako beh alebo skákanie. Podmienku môžu splniť aj tí, ktorí sa športu venujú príležitostne a náhle zvýšia intenzitu cvičení.

2.obezita môže spôsobiť zhrubnutie šľachy so stratou pružnosti a spôsobiť jej zraniteľnosť dezorganizovaním tkaniva.

Tieto podmienky uprednostňujú vzhľad zápal s celou sériou reakcií, ktoré vysvetľujú príznaky: teplo, začervenanie, edém (opuch), bolesť.

Liečba bolesti pri achilovej tendonitíde

Aké možnosti liečby sú k dispozícii pre achilovú tendonitídu?

1. Stratégie prevencie:

Lekár, ktorý predpisuje liečbu, môže indikovať:

  • športový tréning - je možné praktizovať s postupným zvyšovaním úrovne zložitosti
  • starostlivý výber obuvi (mäkký materiál v päte, pevná podpora klenby chodidla, aby prevzala napätie šľachy, výmena príliš opotrebovanej obuvi, vnútorná podpora v obuvi pre klenbu chodidla)
  • Pozri tiež 10 dobrých párov topánok, ak máte bolesti päty
  • naťahovacie cvičenia aby si svaly lýtka a achilovky udržali pružnosť
  • striedavé športy beh a skákanie s bicyklovaním a plávaním
  • udržanie optimálnej telesnej hmotnosti ovedecky overene dieta, praktizovali dlho a bez drastických diét.

2. Domáce opravné prostriedky

  • odpočívaj
  • ľadové aplikácie (POZOR! - max. 20 minút trikrát denne)
  • udržanie chodidla vo vyššej polohe v porovnaní so zvyškom tela v pokoji
  • FYZICKÁ TERAPIA s konkrétnymi cvičeniami pod vedením špecialistu
  • špeciálna ortéza/ľad

3. Lieky

Nesteroidné protizápalové lieky, Napríklad ibuprofén je skupina liekov, ktoré používa váš lekár.

4. Intervenčné postupy pre liečbu bolesti

Pri týchto postupoch sa odporúča konzultovať a ortopéd alebo anestéziológ.

Jedná sa o minimálne invazívne postupy, ktoré sa uplatňujú, keď predchádzajúce opatrenia neboli účinné a spočívajú v injekčnom podaní kortikosteroidy pod ultrazvukovým vedením v šľache a okolitých tkanivách.

Musí sa vziať do úvahy riziko pretrhnutia šľachy v dôsledku vpichu steroidov do šľachy, a preto sa musí zvážiť prínos a riziko.

5. Chirurgia

Chirurgický zákrok môže byť označený ako prvá línia liečby achilovej tendonitídy, ak ide o pretrhnutie šľachy alebo po zlyhaní iných metód, ak čas a intenzita bolesti umožňujú ich aplikáciu.

Pôvodne uverejnené 2018-07-15 18:21:25.