Adele je iná žena Ako sa hviezda zmenila po chudnutí - Zábava; Celebrity
Nová postava, ktorú Adele dosiahla po titánskom diele, pri ktorom schudla na 44,5 kilogramu, naďalej hrá na fanúšikov triky. Takmer nikto to nerozozná tak ľahko ako predtým. A ak sa umelkyňa vzdá mejkapu, potom môže pokojne kráčať po ulici, kamkoľvek chce - je takmer nemožné ju spoznať!
Tridsaťdvaročná britská speváčka zverejnila na Instagrame fotografiu vítajúcu zverejnenie videa k piesni „Black Is King“ od jej dobrého priateľa Beyoncee.
Adele pózovala chrbtom k televízii, na ktorej hral klip amerického umelca. Oblečená v tvarovanej blúzke, podobnej tej, ktorú nosila Beyonce na obrázkoch na televíznej obrazovke, sa Adele vzdala mejkapu a upravila si vlnité vlasy tak, ako to má jej kamarátka. Svoj outfit doplnila čiernymi pančuchami, ktoré zdôrazňovali jej štíhlu postavu.
„Ďakujem, kráľovná, že si sa vďaka tvojmu umeniu cítila byť milovaná.“, odovzdal Adelu Beyoncee.
Bithanský umelec tak privítal v piatok zverejnenie klipu piesne „Already from Black Is King“ z albumu „The Lion King: The Gift“, ktorý vydala Beyoncee v roku 2019.
Obrázok, ktorý zverejnila Adele na Instagrame, získal viac ako štyri milióny označení Páči sa mi a počet ocenení naďalej rastie, informuje Daily Mail.
Šok po karanténe
Adele 5. mája dovŕšila 32 rokov a na druhý deň zverejnila na Instagrame fotografiu, na ktorej bola na nespoznanie. S neskutočnou siluetou zvýraznenou čiernymi minišatami vyzerala umelkyňa ako iná osoba. Adele schudla 44,5 kilogramu a obdobie sociálnej izolácie vyvolané pandémiou jej nezabránilo pokračovať v procese, ktorý sa začal pred niekoľkými mesiacmi.
Adele začala rýchlo chudnúť, dodržiavala prísnu stravu s iba 1 000 kalóriami denne a každodenný cvičebný program, v ktorom hrá dôležitú úlohu pilates. Sprievodkyňa fitnes trénerkou Camilou Goodis, ktorá je známa výsledkami svojich klientov a veľmi vyhľadávaná známymi osobnosťami, a povzbudená rýchlymi účinkami, sa pripojila k zavedenému programu.
Podľa svojej online prezentácie Camila uplatňuje niekoľko prvkov pilates a kardio cvičení. „Funguje to, ale myslím si, že 90% z toho je zo stravy. Je to dobrá strava, ako schudnúť.
Prvý týždeň je intenzívny, obsahuje zelené šťavy a iba 1 000 kalórií. Nevyzerá to príliš slabo, ale vyzerá to úžasne. ““, Goodis povedal o Adele v televíznej šou Lorraine Kelly.
„Nový život“
Adele chcela túto fyzickú premenu, inšpirovanú svojím sedemročným synom Angelom. "Dostala sa do bodu, keď sa už necítila dobre. Vedela, že musí niečo zmeniť, pretože chcela byť čo najzdravšou matkou," uviedol minulý rok pre People zdroj. "Celé svoje zameranie počas procesu chudnutia smerovalo k cieľu byť zdravá a lepšie ošetrovať svoje telo. Nikdy to nebolo o chudnutí.", dodala.
V júni 2019 zdroje citované britskou tlačou uviedli, že nový režim priniesol speváčke „nový život“ po jej rozvode so Simonom Koneckim. Obaja sa rozišli v apríli 2019 a v septembri začali rozvodové konanie.
Sú spolu od roku 2011.
V októbri minulého roka Adele napísala do príspevku na Instagrame: „Kedysi som plakala, ale teraz sa potím.“ Neskôr sa v tlači objavili podrobnosti o jej fitness režime. Proces fyzickej premeny, ktorý trval niekoľko mesiacov, zahŕňal pilates, zdvíhanie závažia, minimalizáciu spotreby cukru a dodržiavanie diéty Sirtfood.
Adela schudla s diétou Sirtfood
Strava hviezdy je založená na konzumácii rastlinných produktov, ako je kel, pohánka, orechy, rukola, cibuľa a zeler, na zníženie chuti do jedla a na aktiváciu sirtuínu, proteínu, ktorý má dôležitú úlohu pri riadení bunkového metabolizmu.
Autori diéty Sirtfood tvrdia, že jej výsledkom je rýchle chudnutie bez zníženia svalovej hmoty a ochrany pred chronickými chorobami.
Diéta má dve fázy, ktoré trvajú najmenej tri týždne, riadia sa konkrétnymi receptami a plánmi a zavádza sa čo najviac produktov, ktoré obsahujú významné množstvo sirtuínu - pohánka, červená cibuľa, kapary, kurkuma, olivový olej, kakao, okrúhlice, petržlenová vňať, modřín, tmavá čokoláda (85% kakaa), červená čakanka, červené víno, orechy a sója.
Existuje však veľa hlasov, ktoré kritizujú diétu Sirtfood a tvrdia, že nemá žiadne dlhodobé výhody, poznamenáva Daily Mail.