ADELE SĽUBUJE NÁVRAT VEĽKÝCH DNI

Rok 2019 priniesol radikálne zmeny v živote speváčky Adele. Po rozvode s manželom zmenila umelkyňa po siedmich rokoch manželstva aj fyzický vzhľad.

Prísna strava a veľa pohybu pomohli Adele schudnúť cez 45 kilogramov! Po niekoľkých mesiacoch od sociálnych sietí a pozornosti sa im v decembri britský sólista zaželal „šťastné sviatky!“ svojim fanúšikom prostredníctvom niekoľkých momentiek, na ktorých je na nepoznanie.

Tento týždeň urobila osobná trénerka Camila Goodis niekoľko odhalení týkajúcich sa stravovania, ktoré nasledovala Adele.

Venovala sa aj cvičeniu, ale myslím si, že 90% jej vzhľadu je kvôli strave. Prvý týždeň je intenzívny, obsahuje zelené šťavy a stravu 1 000 kalórií denne. Nielenže schudol, ale aj neskutočne vyzerá, povedal Goodis.

Okrem tejto prísnej diéty Adele cvičí pilates a posilňuje, má zníženú konzumáciu alkoholu a prestáva fajčiť.

---