Aerobik - Cumberland Sports Center
Tu môžu naše telá skutočne vypúšťať paru. S fitkom na telo a zumbou, pilates a jogou. Pomôže vám tím okolo kvalifikovaného trénera aerobiku a medzinárodného moderátora stepu, salsy a tanca Nenada Jevtica. S kompetenciou, empatiou a dobrou náladou. A talent motivovať vás, aby ste podávali čo najlepšie výkony.
Všetky informácie o cumbirobic nájdete na www.cumbirobic.at
BBP kombinuje tvarovacie a spevňovacie cviky na žalúdok, nohy a zadok. Jednoduché cviky s prídavným vybavením alebo bez neho zvyšujú fyzickú zdatnosť a vašu pohodu v každodennom živote.
Práce s telom
Body Work precvičí celé telo a je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov. Na začiatku tréningu je rozcvička, po ktorej nasledujú posilňovacie cviky a následné naťahovacie a relaxačné cviky.
Tancuj
Pri tanci je prvoradá zábava. Naučte sa choreografie, spaľujte kalórie, posilňujte svaly a rozvíjajte pozitívny pocit tela. To všetko k hudbe, kam sa musíte len pohybovať.
Pilates
Cvičenie pilates hodnotí plynulé prechody, presné vykonávanie a kontrolované dýchanie. Jemný tréning posilňuje svaly v jadre tela a pozitívne mení vzťah k vášmu telu.
Step aerobik kombinuje tanec, choreografiu a gymnastiku do motivačného tréningu celého tela. Jednoduché sekvencie krokov na kroku podporujú koordináciu a sú vhodné najmä pre začiatočníkov.
Jóga je forma fyzického a duševného tréningu, ktorá je stará tisíce rokov. Vďaka Hatha joge a vini joge vám naši tréneri ukážu, ako spojiť telo, myseľ a dušu a ako správne vypnúť.
Zumba
Horúce, sexi, oduševnené a vzrušujúce od prvej sekundy: Zumba kombinuje latinskoamerickú a medzinárodnú hudbu do neodolateľného fitnes tréningu a cení si zábavné a tvorivé pohyby.