aerobik; Nová fitnescentrum Start Gym
Program aerobiku
Kurzy vedie Raluca Babaligea - dvojnásobná majsterka sveta. Izba iba pre dievčatá!
| Pondelok (Gabriela) | 19:00 - 20:00 | Funkčný krok |
| Marti (Alexandra) | 18:00 - 19:00 | Cvičenie tela |
| Streda (Gabriela) | 19:00 - 20:00 | Tae Boo |
| Štvrtok (Alexandra) | 18:00 - 19:00 | Funkčný krok |
| Piatok (Gabriela) | 19:00 - 20:00 | Kruhový tréning |
Udržiavať sa fit
s našimi trénermi aerobiku
Aeróbne cvičenie vám môže pomôcť schudnúť, lepšie odolávať stresu, posilniť imunitný systém a znížiť riziko niektorých chorôb.
Aerobik môže od hlavy po päty vylepšiť všetky vaše telesné funkcie a cítiť sa zdravšie a šťastnejšie.
Aerobik stimuluje vaše srdce - čo je tiež sval - pozitívnym spôsobom a pomáha mu, aby bolo silnejšie a efektívnejšie.
Prináša tiež priaznivé účinky na psychiku. Cvičenie tohto typu cvičenia prospieva celému telu.