Aeróbne; Anaeróbne Rozdiely sú jednoducho vysvetlené!

Nehovoriac o tom, že aeróbne prostriedky s kyslíkom, anaeróbny je pravý opak a znamená bez kyslíka. Existujú dva rôzne typy metabolických procesov na výrobu energie v ľudskom tele.

jednoducho

Produkcia aeróbnej energie prebieha pri normálnej až mierne zvýšenej športovej intenzite. Tu sa pod vplyvom kyslíka spaľujú sacharidy a tuky. Výsledná energia sa používa na pohyb svalov.

Tento typ výroby energie však už nie je dostatočný na vyššiu športovú intenzitu. Z tohto dôvodu potom telo bez kyslíka spracuje sacharidy na energiu. S touto produkciou anaeróbnej energie prebieha fermentácia kyselinou mliečnou, ktorá vedie zase k laktátu. Pravdaže, znie to veľmi chemicky a komplikovane. V zásade si však viete predstaviť anaeróbny energetický metabolizmus tak, že telo poskytuje energiu pre svaly na istý čas bez inak potrebného kyslíka, ale prekysľuje svaly vznikajúcim laktátom s predĺženým stresom. Títo Prekyslenie potom vedie k prudkému poklesu výkonu a je dôvodom, prečo nemožno dlho prekročiť anaeróbny prah.