AFS Bio - zdravé varenie
Horoskop a výživa - tipy na rôzne znamenia zverokruhu
Ukázalo sa, že je užitočné upraviť stravu podľa znamenia zverokruhu. Ak je naše telo optimálne vyživené, dokáže ponúknuť odolnosť voči patogénom a pozitívne ovplyvňujú aj metabolické choroby. Tu som pre vás zostavil niekoľko dôležitých pravidiel výživy jednotlivých znamení zverokruhu.
Baran
Pre Barana narodeného je dôležité piť veľa vody. Zvyknú piť iné veci ako káva, pivo a sladené nápoje. Tento zvyk môže časom ublížiť. Strava by mala obsahovať veľa bielkovín a obsahovať zdravú zmiešanú stravu s ovocím a šalátmi. Iba bielkoviny by boli z dlhodobého hľadiska tiež fatálne. Baran rád konzumuje mäso, a preto má zmysel uprednostniť divinu a hydinu pred ošípanými.
býk
Býk narodení sú znalci pod znameniami zverokruhu. Máte radi chutné, rozmanité jedlá, ktoré pôsobia lákavo, sviežo a farebne a sú tiež čerstvo pripravené. Rodené Taury milujú stredomorské jedlo a aby schudli, mali by jesť kúsok svaloviny poliate citrónovou šťavou a večer šalát. Keďže býci majú tendenciu mať nadváhu a radi jedia, mali by svojej strave venovať neustálu pozornosť. Ideálna je na to farebná zeleninová polievka. Býci by sa mali vyhýbať príliš horúcim alkoholom a nápojom!
Dvojicky
Dvojčatá milujú medzi sebou malé občerstvenie, aby sa nevytrhli z pracovného toku. Radi jedia jedlo z prsta, čerstvé ovocie a zeleninu. Pre toto znamenie zverokruhu je ideálna strava založená na piatich prvkoch čínskej medicíny. Ide o tepelný účinok jedla. Oslovuje priamo orgánový systém.
rakovina
Rak je veľmi citlivý a vyžaduje starostlivo zložené jedlo. Jedlo by sa malo oslavovať: Útulné pri starostlivo prestretom stole ako čisté potešenie! Rakovina netoleruje kravské mlieko a žiadne blokátory kyselín. V strave ľudí s rakovinou dominujú ryby, biele mäso, zelenina a šaláty. Je potrebné sa vyhnúť konzumácii ovocia a mlieka. Mali by ste sa vyhnúť všetkému, čo spôsobuje plynatosť, a tiež si sladkosti doprajte opatrne.
lev
Ako kráľ zvierat lev miluje kráľovské potešenie pri jedle. Lev má a musí mať veľa potravinových intolerancií
buď opatrný. Miluje stredomorskú kuchyňu ako: krab, ryby, morský rak a všetky mäkkýše. Šaláty a zelenina sú dôležité. Lev miluje exotické ovocie a veľmi sa k nemu hodí. Poradie potravín je dôležité. Ovocie ráno, šalát napoludnie a vaječný bielok večer sú pre leva najlepšie! Večer po 19. hodine by levy nemali nič jesť.
Panna
Panny majú problémy s výživou, aj keď oceňujú dobré jedlo. Netolerujú však veľa vecí rovnako ako plyšové jedlá: fazuľa a iné strukoviny a surová zelenina nie je ich vec. Miluje dusenú zeleninu alebo jedlá pripravené vo woku a v jej ponuke je tiež ryža a polievky. Ak chcú panenské deti schudnúť, mali by sa spoľahnúť na neviazané ľahké polievky a vyhýbať sa vysoko energetickým produktom.
Váhy
Na udržanie dobrej nálady potrebuje váha vyváženú stravu. Miluje taliansku kuchyňu a stredomorské ovocie a zeleninu. Mäso nie je povinnou váhou, ale je príjemným doplnkom. Obľúbenou stravou je strava odporúčaná v ajurvéde.
Škorpión
Pre škorpióny sa odporúča indická kuchyňa. Škorpión miluje ryžové jedlá. Škorpióni tiež milujú sladké. Ak Škorpión potrebuje schudnúť, nemal by byť zdobený všetkým. Ráno musli alebo špaldová roláda s džemom, na poludnie ľahký šalát s tofu a večer kúsok mäsa alebo ryby s dusenou stredomorskou zeleninou zhodia kilá.
Strelec
Strelec by mal jesť pravidelne. Je vhodné vychutnať si päť ľahkých jedál denne v pokoji. Strelcom sa odporúčajú dva až tri litre vody s nízkym obsahom minerálov a trochou soli. Strelec náchylný na zadržiavanie vody a mal by sa vyhýbať všetkému, čo zadržuje vodu v tkanive. Dávajú prednosť thajskej kuchyni s množstvom korenia, čerstvého ovocia a zeleniny, malého množstva mäsa.
Kozorožec
Kozorožci by mali uprednostňovať vyváženú stravu s malým množstvom mäsa. Malo by sa zvoliť ovocie bohaté na enzýmy a veľa zeleniny. Zdravá zmiešaná strava je dôležitá.
Vodnár
Strava vodnára musí byť ľahká, pretože títo ľudia majú sklon k nadváhe. Uprednostňuje sa indická a japonská kuchyňa. Sladkosti by mali byť obmedzené.
ryby
Ryby trpia mnohými potravinovými intoleranciami. Mali by ste sa rozhodnúť pre ľahké stredomorské jedlo, ktoré nie je príliš korenené, pretože často nemôžete tolerovať ostré korenie. Odporúča sa ovocie s malým obsahom fruktózy.