Ahoj a Vitaj!

Vaše zdravie je pre nás dôležité

Vážení pacienti,
V súčasnej situácii sa všemožne snažíme, aby boli čakacie doby na vás pri registrácii a v čakárni čo najkratšie.
Napriek tomu alebo práve preto musíme dodržiavať pravidlá vzdialenosti; na recepcii aj v iných oblastiach praxe, aby sme vás a nás chránili čo najlepšie.
Preto vás žiadame, aby ste si pri návšteve ordinácie nechali nejaký čas na rezervu na prípadný rad pri registrácii alebo v čakárni, aby sme vám i nám mohli umožniť hladký priebeh.

S Pozdravom
Váš cvičný tím

Naša prax je otvorená

vitaj

Dlhodobo žijeme s neistotami každodenného života spojenými s nebezpečným vírusom SARS/Covid 19.

Presadili sme sa čo najlepšie. Všetci prijímame obmedzenia každodenného života. V našej praxi sa dozvieme veľa o vašich stresoch a starostiach. Možno - nikomu inému neprajeme - sa obávate chorých ľudí alebo dokonca smútite za ľuďmi, ktorí sa stali obeťou vírusu.

Iste, v týchto dňoch máte viac času, vzduch sa čistí, to je pekné. Ale úprimne, toto nežiaduce spomalenie nás nemôže skutočne utešiť ...

V našej praxi máme luxusnú situáciu, že udržiavať odstup - od vašich spoluobčanov aj od nás - nie je na ploche 750 metrov štvorcových problém.

Napriek tomu by som vás chcel ešte raz upozorniť na niekoľko bodov, ktoré nám uľahčujú a zjednodušujú prácu:

  • Ak je to možné, príďte, prosím, bez sprievodu.
  • Noste, prosím, masku na tvár.
  • V žiadnom prípade by ste k nám nemali prísť, ak máte príznaky nachladnutia.
  • Ak nás kontaktujete (schôdzky, recepty atď.), Pošlite nám podľa možnosti e-mail. Odpovieme čo najskôr.
  • Zrušte svoje schôdzky, ktoré nemôžete alebo nechcete mať včas, najlepšie tiež e-mailom. Potom môžu byť rýchlo vrátené čakajúcim.

A v neposlednom rade: Všetko dobré pre vás. Zostať zdravý!

Váš Dr. Astrid Gendolla
+ + + + + + + + +

Informácie pre vás počas pandémie

→ Salgın sırasında sizin için bilgi | → معلومات لك أثناء الوباء
1. Počas tejto doby je normálne cítiť sa smutne, úzkostlivo, neisto alebo nahnevane
2. Pomáha sociálna podpora - kontaktujte ľudí, ktorým dôverujete, priateľov, rodinu alebo, ak chcete, nás. Dobré slovo na diaľku pomáha.
3. Udržiavať zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa:

  • fyzická aktivita
  • Zdravé stravovanie
  • udržiavať alebo hľadať koníčky (na diaľku od ostatných)
  • udržiavať čo najviac rutinu
  • udržujte si pocit kontroly čo najviac stanovením konkrétnych cieľov, napríklad písaním denníka, učením sa jazyka alebo čímkoľvek, čo ste kedy chceli robiť - keby ste mali čas
  • vyhýbajte sa tabaku, alkoholu alebo dokonca iným drogám/sedatívam

4. Ak zistíte, že si sami neporadíte - kontaktujte nás a popíšte svoje obavy a obavy, bezodkladne vyhľadajte odbornú pomoc
5. Orientujte sa na fakty - Aké vysoké je vaše osobné riziko, radi vám poradíme aj tu.
6. Vyhľadajte iba aktuálne informácie v renomovaných médiách, venujte pozornosť pozitívnym správam a využite vhodný čas na to, aby ste sa informovali.

Poradenstvo pri jednaní so staršími ľuďmi
1. Prosím, poskytnite informácie jednoducho, zreteľne a tak často, ako je potrebné so všetkými dôležitými faktami
2. Pomoc pri využívaní telekomunikačných prostriedkov na udržiavanie sociálnych kontaktov
3. Prezrite si alebo sprístupnite jednoduché a zrozumiteľné zdroje informácií
4. Venujte veľa času vysvetľovaniu potrebných ochranných opatrení - v prípade potreby buďte veľmi direktívni! Vzdialenosť vás udrží zdravých!
5. Pomôže vám s nákupmi alebo vás prevedie používaním služieb online
6. Naučte fyzické, ľahké cvičenia, ktoré je možné vykonávať doma

Tipy, ako zaobchádzať s deťmi počas pandémie
1. Poskytnite primeraný čas, pozornosť a podporu
2. Vytvorte bezpečné a podporné prostredie pre vaše dieťa
3. Dovoľte dieťaťu vyjadrovať pocity a empaticky ich sprevádzajte
4. Všimnite si, ako vyjadrujete svoje vlastné pocity, a zostaňte čo najviac v pokoji
5. Vytvorte príležitosti na hranie/relaxáciu - vaše dieťa sa veľa naučí, keď začne škola znova
6. Vyvarujte sa dlhého odlúčenia od opatrovateľov alebo povoľte kontakt prostredníctvom telefónu, Skype, Facetime, Zoom ... čohokoľvek
7. Udržujte rutiny alebo ich vytvorte tak, aby zodpovedali situácii - časy spánku a hrania, časy štúdia, jedla ...

+ + + + + + + + +
V súčasnosti sa renovuje podzemné parkovisko patriace k cvičnej budove, aby bolo k dispozícii menej parkovacieho miesta. Mali by ste to vziať do úvahy pri plánovaní svojej návštevy praktického lekára.
+ + + + + + + + +
Požiadať o stretnutie môže sa vám páčiť náš → Online formulár použitie.

informácie na udalosti a sviatky/nácvik striedania
nájdete pod → AKTUÁLNE.


Počas návštevy nechajte svoje mobilné telefóny a smartfóny vypnuté.
Z organizačných dôvodov vás žiadame, aby ste svoje psy nevnášali do cvičebných priestorov.
Veľká vďaka!