Ahoj TPU Mám 15 rokov a 1, 74, 125 kg, otázka Telesná hmotnosť ovplyvňuje našu výšku Ak
Buď opatrný. Ste v poriadku, pokiaľ ide o výšku, ste v poriadku. Musíte chodiť podľa váhy. Momentálne nemôžete športovať, musíte sa vzdať džúsov, sladkostí a všetkého, čo znamená rýchle občerstvenie. Jem nízkokalorické. Veľa surových polievok a zeleniny a snažte sa chodiť tak rýchlo, ako to len pôjde. Potom, ako zhodíte ďalších 10 kg, začnete s ľahkými váhami. Na Youtube je veľa videí, ktoré vás naučia. Začnite ľahkými behmi na krátke vzdialenosti. Musíte mať trpezlivosť a železnú vôľu. Myslite na to, že svoje telo vystavujete obrovskému stresu. Kosti držia svaly a ryby sú tučné, pokiaľ ste boli zväzkami svalov, nebol to veľký problém, ale tuk je nepriateľ. Snažte sa viesť zdravší životný štýl ľahko. Viem, že je ťažké vzdať sa džúsov a sladkostí, raz si dám celú čokoládu, ale zjem jablko a vypijem veľa vody, aby som si utíšila chuť do jedla. Veľa šťastia a veľa zdravia.
Dúfam, že si z nás urobíte srandu. Nechcem si myslieť, že si taký starý a taký vysoký. Ja som tiež vážil 100 kg v 15 rokoch vo veku 180 rokov, ale bol som iba svalnatý, pretože som hrával výkonnostnú hádzanú a ako teraz som strieľal na zvery. Schudnite, ste obrovský. A áno, čím ste tenší, tým vyššie vyzeráte.
Nie, nie som v pohode, nemusela by som byť v pohode, najmä čo sa týka spôsobu, akým vyzerám. Naozaj potrebujem pomoc, pretože si občas zúfam, keď sedím a myslím si, že som naozaj nízka a obézna. takže nie, nerobím si srandu, aj tak ďakujem za odpoveď.
Ďakujem pekne, nejem sladkosti, občas jem niečo sladké, myslím, že som za pár mesiacov nezjedla celú čokoládu, džúsy nemôžem povedať, že to s nimi preháňam, ale skúsim ich úplne opustiť.
Polievky, zelenina a čerstvé ovocie. Žiadne vyprážanie a žiadny tuk.
Ste chorí, určite máte chorobu, táto váha nie je z príliš veľa sladkostí rýchleho občerstvenia atď., Odporúčam návštevu endokrinológie, pretože som váš opak, som veľmi slabá, ale mám problémy so štítnou žľazou, súvisiace s výškou a 1, 74 je priemerná výška, keby ste mali 1,50, čo by ste ešte robili?
1 v ruke nemám chorobu, lebo som si robila testy. Nemám nič. Som proste tučná.
Áno, dobre, hovoríš, že neješ sladkosti, bla bla, ale stále nevidím, ako si takto pribral bez akejkoľvek choroby, prosím.
Chlieb a jedlo toľko, koľko obsahuje, nie som zástancom sladkostí, testy som robil naposledy pred pár týždňami hladina cukru v krvi 80.
Nechaj to, kamarát, na 21 ako ja, tvoje telo sa zmení.
Takže na záver musím to nechať jednoduchšie, nie?
Hmotnosť nemá vplyv na výšku. na druhú otázku dáva iba pocit ľudského oka, že ste vyšší, ale v skutočnosti máte rovnakú výšku pri 50 a 120 kg.
Človek, si obézny, nie je to vôbec normálne, si príliš tučný, vážiš 35 kg
Áno, tiež mi to nevyhovuje, ale myslím tým, že keby som chudol blízko normálneho kg a nebol som obézny (teraz som v 3. ročníku), mal by som viac ako 1,74?
Žiadny muž, ale rozhliadnete sa, čo vedie k škaredému fyzickému vzhľadu, vážim 25 kg a vidím, ako to je, nemáte bolesti nôh? späť?
Nie, ale niekedy, keď dlho sedím na stoličke, znecitlivím niektoré časti tela ako spodok a jednu nohu (zriedka).
Takže ja, bolesť, keď vyleziem po schodoch na koleno, jem veľa sladkosti?
Nejem sladkosti, naposledy som si robila testy, že som pred pár týždňami nepila cholesterol 106, cukor 80, nemám s nimi problémy, nemám problémy so srdcom/krvou, nie som chudokrvná, ale mám vážne problémy vo vzťahu k výške. Taicameu má 1, 82 a moja matka je 1, 61. Môj 28-ročný brat má 1, 70, ale ja chcem vyrásť, geneticky normálna výška by bola 1,78 m, ale považujem sa za veľmi krátkeho. a moje nohy sú tučné a som nízka. Nush ako povedať. a čo ma zaujíma: ak schudnem budem mať dlhšie nohy? Teraz si myslia, že sú pokryté brušným tukom. inak to neviem vysvetlit.
Zvýšite človeka, ale váha je príliš veľká, teraz ste v puberte
Viem, že si sa uklonil. Ale chcel som ti to povedať. Viem, že kolega bol veľmi tučný a vyzerá trpaslík. Ale po chudnutí vyzerá teraz oveľa vyššie.Myslím si, že aj tak dorastie. Iba chudnutie nie je zdravé, pretože ak sa ho nezbavíte, budete mať veľké problémy so srdcom!
Nie, telesná hmotnosť vôbec neovplyvňuje vašu výšku, ale ovplyvňuje v zlom všetky vnútorné orgány v tele. Obezita vedie k cukrovke, stukovateniu pečene, srdcovým problémom, impotencii a pod.
Príliš veľa kg navyše, stále nie 10 - 20 kg, máte 50 kg!
Ešte horšie je, že rastiete a detská obezita neprináša veľa dobrého.
Znížte dávku na polovicu bez ohľadu na to, čo jete, choďte pešo a 1 hodinu denne.
Začnite hneď, nedovoľte, aby tieto tukové usadeniny zostali roky.
Večeru môžete nahradiť jogurtom/kuracím šalátom/tuniakom
Inak to, čo jete varené, znížte na polovicu porcie.
A je nemožné neschudnúť aspoň 5 kg v prvom mesiaci, najmä preto, že nemáte kam ísť
O 1.30 vyzeráte perfektne
Máte iba 60 kg navyše.
Výška je v poriadku.
Vo vašej výške by ste mali mať 75 alebo maximálne 85 kg.
Takže chcete schudnúť. Postupným starnutím ste teraz v puberte, takže dôjde k zmenám.
Hovorím, že ak máš trochu ambície schudneš, schudla som 26 kg a viem, čo to znamená. Takže veľa šťastia a veľa ambícií!
85 kg môže byť pre muža dobrých 45 - 50 rokov. V žiadnom prípade nie vo veku 15 rokov!
Kamarát, poradím ti, očividne, ak sa chceš o neho starať .začni tým, že pôjdeš do fitka, strava, viem, že je to spočiatku ťažké, ale uvidíš, že sa to dá, sľubujem ti, že za prvý mesiac ľahko schudnúť 7-8 kg . potom ťažšie, ale schudnúť. tu je môj kamarát a nie je ako ty, vážil 120kg pri 167/výške . za 6 mesiacov dosiahol 69 kg, iba telocvičňa a strava, nehladoval; ráno; zjesť 2 varené vajcia s krajcom chleba, na obed grilované so šalátom, nasýtené a večer niečo ľahké a najneskôr do 20.00 h, telocvičňa 2-3 hodiny denne, 4 dni v týždni, hlavne kardio; 15–20 min. Bicykel, 15–20 min. Eliptický bicykel, 8–12 min. Steper a pásmo, s ktorým začínate 30 min. Každý deň, kým nedosiahnete 100 min. ak máte záujem, môžete mať záruku
Úspech!
Kĺby nezabraňujú tomu, aby maličký robil to, čo hovoríte, a ešte viac mu zvýši chuť do jedla.
Dodržiavam to, uisťujem vás, ale treba to začať postupne a s veľkou ambíciou s chuťou hýbať sa, mal som kamaráta v rovnakej situácii. Ťahal som ho za sebou, mesiac každý deň, keď sa chcel vzdať, bol by sa vzdal určite, keby som s ním nešiel tlačiť, je vzadu. ale v takejto situácii to chce veľkú vôľu a škoda v jeho veku, keby bol z môjho zaručeného mesta, dokázal by som, že je to možné, išiel by som s ním.
Brašov, ste z Bukurešti? .s pozdravom, ak ste z okolia, pomáham vám s potešením, zaručene schudnete 7-8 kg v prvom mesiaci, potom to pôjde ťažšie.ale okrem stravy treba aj pohyb . chodiť po dievčatách, všetok pohyb je, niečo robiť, ale nebuď sedavý.
Prepáč! vráť sa, áno ak chudneš určite rastieš.
Dovoľte mi odpovedať na vašu otázku, áno, ak ste slabší, vyzeráte vyššie.
Ale aj bez toho si príliš tučný. Bez ohľadu na výšku. A keď vezmeme do úvahy, že máš iba 15 rokov, je to zlé, veľmi zlé.