Čaje, ktoré vám pomôžu schudnúť - Natur House
Čo môže byť povzbudivejšie ako aromatický čaj? Či už pijete horúci čaj v zime alebo studený čaj v lete, tento nápoj má nielen ochladzujúci účinok, ale môže vám pomôcť aj pri chudnutí. Určité bylinné a ovocné výluhy pomáhajú detoxikovať vaše telo a zintenzívniť spaľovanie tukov.
Po drastických diétach na chudnutie môžete zostať s vážnym nedostatkom vitamínov a minerálov. Čaje sú skutočnou pomocou, pretože udržiavajú výživovú rovnováhu, hydratujú vás a vylučujú toxíny z tela. V nasledujúcom texte preskúmame niektoré bylinné a ovocné čaje a tiež ich výhody pre postavu.
Zelený čaj
Najznámejším spojencom diéty na chudnutie je zelený čaj bohatý na antioxidanty. Pomáha zmierňovať trávenie a reguluje črevný priechod. Dve až tri šálky zeleného čaju denne, vypité ráno a na obed, ľahšie eliminuje toxíny nahromadené v tele a stimuluje spaľovanie tukov. Ak sa konzumuje za studena, môžete pridať trochu citrónovej šťavy, aby ste mali väčšiu chuť a zosilnili chladiaci účinok. Pozor však na ľudí trpiacich rôznymi pridruženými chorobami (je kontraindikovaný pri hypertenzii, neurologických alebo psychických poruchách).
Čaj z čerešňového chvosta
Čerešňové chvosty sú známe svojim močopudným účinkom, používajú sa na liečbu infekcií močových ciest, ale sú tiež cenené pre urýchlenie metabolizmu. Čerešňové chvosty majú vysoký obsah prchavých olejov, draselných solí a flavonoidov. Na pomoc pri chudnutí môžete piť liter čaju asi dva týždne.
Čaj vyrobený z listov červeného čajovníka
Tento čaj obsahuje antioxidanty, flavonoidy, železo, draslík, vápnik a ďalšie telu prospešné minerály. Znižuje hladinu cholesterolu, chráni srdce a cievy, zvyšuje silu koncentrácie, reguluje krvný tlak a zvyšuje imunitu. Používa sa tiež na uľahčenie trávenia a pomáha eliminovať nadbytočné kilogramy. Aby ste si mohli vychutnať všetky priaznivé účinky listov červeného čajovníka, môžete si tento nápoj vychutnať každý deň, pretože vám každé ráno dodáva dávku energie.
Čučoriedkový čaj
Čučoriedkový čaj je veľmi užitočný, ak sa chcete zbaviť tuku nahromadeného okolo brucha. Čučoriedky zmierňujú proces, pri ktorom telo zvyšuje produkciu inzulínu v prítomnosti cukrov v potrave a ukladá ho vo forme tuku. Čučoriedkový čaj navyše obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré dodávajú energiu počas diéty.
Čaj z rakytníka
Jedným z najväčších nepriateľov diéty na chudnutie je zvýšená chuť do jedla. V tomto prípade rakytníkový čaj brzdí chuť do jedla a dodáva potrebné vitamíny (A, C, E, K) a minerály (železo, vápnik, horčík). Počas dňa, pred hlavnými jedlami, môžete piť tri až štyri šálky rakytníkového čaju.
Čaj Roinita
Roinița je rastlina, ktorá má upokojujúce účinky na tráviaci systém, bojuje proti tráviacim ťažkostiam a nadúvaniu. Inhibuje tiež nadmerný rast fermentačných baktérií v hrubom čreve, eliminuje kŕče a zmierňuje zápal hrubého čreva. V kombinácii s lipovými a pomarančovými kvetmi, aké sa nachádzajú v čaji roinita Infunat Relax, bojuje proti poruchám trávenia a pomáha eliminovať žalúdočné plyny.
Čaj z listov brusníc
Čaj z listov brusníc má silný močopudný účinok a odvádza z tela prebytočnú vodu. Zlepšuje metabolizmus, čo vedie k úbytku nadbytočných kilogramov. Hlavnou účinnou látkou obsiahnutou v tomto čaji je arbutín. Brusnicový čaj sa tiež používa na liečbu cystitídy alebo na odstránenie obličkových kameňov.
Príroda je najlepšia „lekáreň“, len musíte vedieť, ako využiť blahodárne účinky, ktoré majú rastliny na váš organizmus. Žiadny čaj samozrejme neurobí zázraky, keď chcete schudnúť. Bylinkové čaje iba dopĺňajú vyváženú stravu a cvičebný program. Bylinkové čaje však môžu byť spoľahlivými spojencami v každej diéte na chudnutie.