Hrušky terapeutické odporúčania Rador Press Agency
Aromatické a šťavnaté, hrušky sú mimoriadne bohaté na bioaktívne princípy, ktoré vyživujú a sú prospešné pre celý organizmus. Čo presne obsahujú hrušky a ako môžeme ťažiť z vlastností týchto lahodných jesenných plodov, hovorí pani Livia Nena, biológ so špecializáciou na výživu.
Livia Nena, biológ-výživový poradca: Hrušky obsahujú Voda o 8%, OBSAHUJÚCE tanín, pektíny, celulóza, minerály a stopové prvky, ako napríklad: zinok, meď, železo, mangán, jód, ako aj vitamíny A, B a C. Vzhľadom na obsah sú uvedené pri najrôznejších ochoreniach, ale upozorním na to hlavné vlastnosti hrušky sú tie diuretikum, preháňadlo, remineralizujúce, vyživujúce a Cementovanie. Môžu byť použité v liečbe rôznych chorôb, napríklad také obličkové, kardiovaskulárne choroby, ako aj v predchádzanie problémom, ktoré sa vyskytujú v dôsledku nízkeho imunitného systému (veľmi zvyšuje imunitný systém). Výhody hrušiek sú preto nasledujúce:
hrušky, prostredníctvom obsahu vitamínov a minerálov, sú ovocie so silným antioxidačným účinkom. Hrušky obsahujú veľa vitamínu A a majú priaznivý účinok na oči. Tvrdí to štúdia zverejnená v oftalmologických archívoch, tri porcie hrušiek konzumovaných každý deň znižujú o 36% riziko makulárnej degenerácie. Je to spôsobené obsahom antioxidačných princípov, ktoré vitalizujú sietnicu a cirkuláciu sietnice.
Hrušky tiež obsahujú kyselinu hydroxyškoricovú, o ktorej sa preukázalo pomáha predchádzať rakovine žalúdka. Rakovina pľúc: jedna porcia hrušiek denne je spojená s a nižšie riziko rakoviny pľúc. Ľudia, ktorí jedia hrušky majú nižšie riziko vzniku rakoviny hrubého čreva, pretože hrušky obsahujú pomerne veľké množstvo vlákniny.
Kôra hrušky obsahuje špeciálnu látku, ktorá pôsobí na bielkoviny, ktoré spôsobujú uvoľňovanie ovariálnych hormónov. Teda, zastavuje vývoj rakoviny vaječníkov a prostaty.
Veľmi dôležité: sú hypoalergénne! Hrušky sa odporúča jesť aj u veľmi malých detí, v podobe pyré, pretože hrušky sú veľmi výživné.
Musieť zdržanlivý Skutočnosť, že hrušky sú plody s vysokým glykemickým indexom, ako slivky.
Reportér: Diabetici si teda nemôžu vychutnať hrušky.
Livia Nena, biológ-výživový poradca: Môžu si pochutnávať na hruškách, ale ako slivky, v medziach povolených sacharidov v príslušnom režime.
Reportér: Koľko sa môže spotrebovať pri diétach na chudnutie?
Livia Nena, biológ, výživový poradca: V zoštíhľujúcich pásoch, najmä v tých, kde je množstvo sacharidov nízke, hrušky sa neodporúčajú! Obsahujú veľa fruktózy (najmä tie veľmi zrelé jesenné) a sú kalorické!
Reportér: Ktoré kategórie ľudí sa odporúčajú s hruškovými opaskami a v akej forme sa dajú konzumovať?
Plody sa konzumujú čerstvé bez šupky, výhodnejšie. Ak peeling je indikovaný ľuďom s citlivým žalúdkom ich. V tejto podobe majú hrušky a zvýraznený laxatívny a prečisťujúci účinok.
Hrušková šťava pomáha regulácia trávenia, ale aj na liečbe kašľa alebo astmy. Hrušková šťava môže znížiť kyslosť iného ovocia. V takom prípade sa dá kombinovať s ovocím, ktoré je kyslejšie, napríklad s pomarančom a citrónom.
Hruškové víno sa odporúča v prípade obličkové kamene a celulitída, pretože v tejto forme má antiseptický a diuretický účinok.
Sušené ovocie často sa používajú na čaje alebo odvary na terapeutické účely. Odvar zo sušeného ovocia sa prednostne konzumuje nesladený. Pôsobí antisepticky a sťahujúco.
Okrem spomínaných terapeutických účinkov aj dajú sa použiť aj v kozmetikekomplikované.
Reportér: Ako presne?
Livia Nena, biológ-výživový poradca: Dajú sa zvládnuť masky s hruškovým pyré, a tieto masky majú sťahujúcu, revitalizačnú a zároveň výživnú úlohu a pomáhajú im čistenie, osvieženie a zvlhčenie pokožky. V prípade zrelej pokožky by sa malo zvážiť použitie sladkých, dobre vyzretých odrôd hrušiek, pretože obsahujú glukózu a glukóza môže veľmi dobre vyživovať, najmä devitalizovanú pokožku.
Rozhovor uskutočnila Emilia Radu
Kľúčové slová:
Informácie uvedené v tejto časti sú orientačné a nenahrádzajú odbornú lekársku konzultáciu