Ajurvéda ako roztok na nečistú pokožku a pupienky PRIRODZENE ČISTÁ pokožka
Správna výživa a čistenie krvi proti akné
Pravdepodobne ste už v boji proti poškodenej pokožke a pupienkom vyskúšali všeličo a jedna z nich pomohla trochu lepšie, druhá nie a niektoré sľubované zázračné kúry vám možno akné ešte zhoršili.
Ájurvéda je holistický prístup, ktorý vznikol v Indii a je starý mnoho tisíc rokov. Telo, myseľ a duša sú vždy považované za jednotku a príčiny sú hľadané a liečené namiesto toho, aby bojovali len s príznakmi.
So správnou výživou pre krásnu a čistú pokožku
Veľkou časťou liečby je správna výživa. Väčšinu z toho môžete urobiť práve teraz. Venujte väčšiu pozornosť nasledujúcim veciam vo vašom každodennom živote:
Snažte sa dva alebo tri týždne skutočne venovať pozornosť svojej strave. Rozdiel si rýchlo všimnete. Je dôležité, aby telo nebolo zahltené trávením. Ak nedokáže plne zužitkovať a stráviť jedlo, ktoré konzumujeme, v tele sa vytvárajú usadeniny a odpadové látky.
V ajurvéde sa tieto ložiská nazývajú Ama. Ak máme v tele príliš veľa amy, telo nám dáva signály. Môže to byť napríklad poškodená pokožka a pupienky.
Ako prvý krok tu môže byť veľmi užitočný očista hrubého čreva. Podporuje telo pri odstraňovaní toxínov a zaisťuje, že všetky živiny môžu byť znova správne absorbované.
Ďalšie tipy na správnu výživu nájdete v položke Výživa.
Čistenie krvi proti pupienkom a akné
Ďalším prístupom v ajurvéde je, že Ama, tj. Usadeniny a odpadové produkty v tele, kontaminujú krv. Preto sa odporúča čistenie krvi, najmä pri poškodenej pokožke.
Pri tradičnej liečbe ajurvédou sa krviprelievanie často vykonávalo s cieľom odstrániť kontaminovanú krv z tela. Moderným spôsobom čistenia krvi je darovanie krvi. Ak darujete krv raz alebo dvakrát ročne, bude to mať veľmi pozitívny vplyv na vašu celkovú pohodu a tiež na vašu pokožku.
Ak vám to pripadá čudné, môžete ľahko vyčistiť telo ajurvédskymi bylinami.
Existuje veľa rôznych bylín, ktoré môžu pomôcť pri čistení krvi. Kaishora Guggulu * a Neem * sú obzvlášť účinné. Horké látky pôsobia silne protizápalovo a tým podporujú telo pri hojení rán. Pôsobia tiež antivírusovo, antibakteriálne a protiplesňovo.
Byliny navyše pozitívne vplývajú na trávenie, takže robíte aj niečo dobré pre svoje črevá. Trávenie sa naozaj rozbehne a toxíny sa dajú z tela vylúčiť oveľa jednoduchšie a efektívnejšie. To má zase pozitívny vplyv na krv, pretože sa čistí vypúšťaním toxínov a odpadových produktov.
Je tiež vhodné piť ako podporu veľa tekutín. Najlepšie je tu použiť neperlivú vodu. Veľmi vhodné sú aj nesladené bylinkové čaje.
Existujú tiež skutočne kvalitné čistiace čajové zmesi, ktoré si môžete kúpiť. Tieto obsahujú hlavne horké byliny a zásadité látky a majú detoxikačný účinok. Vhodné sú čaje na obličky a močový mechúr alebo základné bylinkové čaje *.
Najúčinnejšími bylinami sú žihľava, pastierska kabelka * a macešky.
Ale pozor, pastierska kabelka by sa nemala používať počas tehotenstva, pretože môže spôsobiť predčasný pôrod. Má však hemostatický účinok, a preto ho možno použiť na zastavenie krvácania po pôrode.
Viac informácií o výžive nájdete v položke Výživa.