Ájurvéda, starodávna liečebná metóda - Omnijoga
Ajurvéda, starodávna metóda liečenia
Kto cvičí jogu, skôr či neskôr spozná Ajurvéda . Tak to bolo aj so mnou. Keď som urobil prvé kroky v joge, uvidel som v hmle všetko: držanie tela, dýchanie, filozofiu, duchovno, výživu, životný štýl; zhromaždilo sa príliš veľa informácií, ktoré som nevedel, ako sa navzájom spájajú a ako to funguje. Časom som si uvedomil, že joga a ajurvéda sú neoddeliteľné, obe sú súčasťou rozsiahleho systému védskych poznatkov.
Slovo „jóga“ v sanskrte znamená spojenie, spojenie s vyššou energiou, duchovný proces, prostredníctvom ktorého môžeme prebudiť našu pôvodnú podstatu a prostredníctvom ktorého sa nám podarí získať späť naše skutočné vedomie. Z literatúry, „Patanjali's Sutras“, napísané Patanjali, dozvedáme sa, že cvičenie jogy má niekoľko vetiev (krokov). Prvá etapa sa začína všeobecnými morálnymi zásadami bez ohľadu na náboženské vyznanie, vek a kultúru. Prvý a najdôležitejší princíp je „Ahimsa“, teda nenásilie. Z hľadiska fyzického a duševného zdravia je zanedbávanie nášho tela tiež formou násilia. Či už je našim cieľom duchovný rozvoj alebo čo najpríjemnejšie prežitie našich životov na zemi, nemôžeme poprieť, že máme fyzické telo a myseľ, o ktoré sa musíme starať. Je našou ľudskou povinnosťou prijať opatrenia na ochranu nášho zdravia.
A tu prichádza ajurvéda. Ayu alebo Ayus = opäť život veda = veda; veda o živote alebo umenie žiť. Kombinácia dvoch slov „veda“ a „život“ jasne ukazuje ajurvédsky koncept zdravia, ktorý je oveľa viac ako absencia choroby. Ľudské zdravie je v skutočnosti dynamická a harmonická rovnováha medzi telom, mysľou a dušou. Ajurvéda pristupuje ku všetkým zdravotným problémom celostne, učí nás, ako rozpoznávať znaky, ktoré nám telo vysiela, ako s nimi zaobchádzať a ako im v budúcnosti predchádzať. Stručne povedané, učí nás to, ako máme žiť, aby sme si čo najdlhšie zabezpečili vyvážený život.
Jóga aj ajurvéda sú založené na princípoch tri-gunelor (sattvam gunah, rajas gunah a tamah gunah - viac o tejto téme sa dozviete na kurzoch jogovej filozofie) a pancha mahabuthas (tj päť základných prvkov, ktoré tvoria fyzický svet vrátane nášho tela: éter, vzduch, voda, oheň a zem). Ajurvéda nám pomáha pochopiť, ako funguje naše telo ( Dosha-Dhatu-Mala/typológia tela - tkanivový systém - vylučovací systém) a účinky, ktoré majú potraviny a lieky na telo ( Rasa-Virya-Vipaka/chuť - energia - post-tráviaci účinok). Každý človek má jedinečnú typológiu, s tým sa narodí, preto je každá ajurvédska liečba prispôsobená. Žiadne dve liečby nie sú identické, pretože na Zemi nie sú rovnakí dvaja ľudia.
Ajurvédska konzultácia spočíva v určení typológie tela pomocou pulznej diagnostiky, vyšetrenia tváre, nechtov, očí, jazyka, rytmu a životných podmienok, vyšetrení sondovaním, plodenia, výživy atď.
Ajurvédska terapia pozostáva z ásan (polohy tela), pránájámy (dychové cvičenia), bylín, výživy, panchakarma (detoxikácia), ovplyvňovanie vedomia meditáciami, životný štýl (zavádzanie nových zdraviu prospešných návykov).
Ajurvéda, ktorá je starodávna, ale večná, dokázala svoju účinnosť po tisícročia, takže je nesporné, že je dnes užitočná pre moderných ľudí. Môže významne prispieť k rozvoju a udržaniu našej vlastnej pohody a rovnováhy, len je potrebné postupovať podľa jej pokynov.