Ajurvéda typu Vata Kapha - tipy; Dieta Euroved
Najlepšie tipy pre každodenný život, výživu, jogu a meditáciu
Ak sú Vata a Kapha v osobe podobné, hovoríme o ájurvédskom type Vata-Kapha. Pretože je potrebné dodržiavať obidve dóše (vitálne sily), je potrebné dômyselne kombinovať niektoré tipy pre zdravie a kondíciu.
Témy na tejto stránke
Čo znamená Vata-Kapha?
Vývoj dóš Vata, Pitta a Kapha je príčinou našej fyzickej, duševnej a emočnej konštitúcie. Všetky lekárske rady v ajurvéde preto najskôr zvážia tento takzvaný typ ajurvédy.
Keď sa Vata a Kapha stretnú, stretnú sa aj s ľuďmi vzdušnými a uzemnenými - veľmi premenlivá kombinácia.
Podľa toho, či je Vata alebo Kapha v tomto type o niečo výraznejšia, hovorí sa o type Vata-Kapha alebo Kapha-Vata. Pri oboch formách by ste sa mali riadiť odporúčaniami pre obe doshy.
Postava typu Vata-Kapha
Ajurvéda typu Vata Kapha je zo zdravotného hľadiska obzvlášť zaujímavý prípad. Ak by ste k tomu chceli nájsť vhodný obraz, bol by to vodič, ktorý šliapne na plynový pedál a súčasne zabrzdí.
Kreatívna Vata Dosha, ktorá sa v živote pohybuje rýchlo, sa stretáva s dosť pokojným, neochotným typom Kaphy. Vnútorné konflikty sú nevyhnutné a je pochopiteľné, že typ Vata-Kapha musí občas zápasiť s frustráciami.
Fyzikálne vlastnosti typu Vata-Kapha
Telo osoby Vata-Kapha môže vyzerať ako telo typu Vata, teda malé a drobné alebo veľké a štíhle. Alebo vyzerá skôr ako typ Kapha, inými slovami: silný a vysoký.
Typické poruchy Vata-Kapha
Ľudia Vata-Kapha ľahko mrazia, majú veľmi zlé trávenie, často sa cítia plní a sú náchylní na zápchu. Emocionálne je typ Vata Kapha skôr nervózny, má tendenciu k letargii, trpí striedavým nočným bdením a tendenciou k nadmernému spánku, cíti blúdivé bolesti, má častejšiu tvorbu edémov, tvorbu kameňov, nedostatok disciplíny, dezorientáciu, môže byť náchylný na poruchy podobné schizofrénii a depresie.
Tipy na zdravie pre typy Vata Kapha
Typ Vata-Kapha by mal vyvážiť svoj neustále sa meniaci zdravotný stav dostatkom tepla, ľahkosti a ostrosti. Pravidelná hatha joga, pravidelné teplé jedlá a udržiavanie disciplíny sú predpokladmi pre dosiahnutie zdravej rovnováhy. Celý proces je podporovaný čo najviac štruktúrovanými dennými rutinami.
Spravidla s dominanciou Vata-Kapha musí byť zvýšený Agni (tráviaci oheň), najlepšie s Plumbago Zeylanica (Bai 01). Slabými miestami tejto kombinácie doshy sú žalúdok a hrubé črevo v dôsledku hromadenia hlienu. Tu sa odporúčajú „tri plody“ Terminali Chebula, Terminalia Belerica a Phyllanthus Emblica (Bai 35).