Ajurvédska kúra horúcou vodou - zdravý pôst
V zime sa zvyšujú metabolické odpadové látky (ama). Vynikajúcim a jednoduchým liekom na to je ajurvédska kúra horúcou vodou. Je úžasné, ako rýchlo sa cítite lepšie a vitálnejšie.
Podľa ajurvédskej viery trávime jedlo pomocou tráviaceho ohňa Agni. Ak je telo príliš namáhané nesprávnym jedlom, individuálna sila Agni je v mnohých prípadoch nedostatočná. Vytvára sa zvýšený metabolický odpad (ama), čo v doslovnom preklade znamená „nestrávený“. Ama je ako lepkavá hmota, ktorá troskuje orgány a tkanivá. Ama je preto jednou z najdôležitejších príčin chorôb v ajurvéde.
Zima je ročné obdobie, kedy je väčšia potreba ťažkých a tučných jedál. Vďaka tomu sa čoraz viac tvoria odpadové produkty látkovej výmeny (ama). Vďaka tomu sa cítite podráždene, unavene a bezcitne. Vynikajúcim a jednoduchým liekom na to je ajurvédska kúra horúcou vodou.
Tráviaci oheň Agni je napájaný pitnou horúcou vodou. Prebublávajúci var vám navyše poskytne vyčistenú a veľmi jemnú vodu, ktorá môže ľahšie preniknúť do buniek a odstrániť metabolický odpad. Vitálne látky sa tiež ľahšie rozpúšťajú v tejto vode a lepšie sa tak transportujú do buniek.
Ako si pripravím vodu?
V otvorenom kastróle privedieme k varu asi 2 - 3 litre vody a necháme asi 2 minúty prejsť varom. Potom počkajte, kým usadeniny (vápno) vo vode neklesnú na dno. Hneď ako to urobíte, nalejte ešte horúcu vodu do veľkej termosky.
Tip: Ak budete vodu plniť cez kávový filter, bude to ešte čistejšie!
Ako piť?
Horúcu vodu by ste mali piť po malých dúškoch v približne polhodinových intervaloch po celý deň. Kurz by mal trvať najmenej 7 dní, je však možné ho podľa potreby predĺžiť. Je obzvlášť efektívny v zime a na jar, ale dá sa vykonávať aj niekoľkokrát do roka.
Horúca voda na chudnutie
Na uľahčenie chudnutia sa odporúča predovšetkým kúra horúcou vodou. Táto aplikácia znižuje potrebu občerstvenia, zlepšuje spaľovanie tukov a podporuje elimináciu kyselín a toxínov viažucich vodu (hmotnosť). Tento efekt je možné vylepšiť pridaním zázvoru. Za týmto účelom pridajte do horúcej vody toľko očistených zázvorových plátkov, ktoré vám osobne stále chutia.
V zime sa zvyšujú metabolické odpadové látky (ama). Vynikajúcim a jednoduchým liekom na to je ajurvédska kúra horúcou vodou. Je úžasné, ako rýchlo sa cítite lepšie a vitálnejšie.
Podľa ajurvédskej viery trávime jedlo pomocou tráviaceho ohňa Agni. Ak je telo príliš namáhané nesprávnym jedlom, individuálna sila Agni je v mnohých prípadoch nedostatočná. Vytvára sa zvýšený metabolický odpad (ama), čo v doslovnom preklade znamená „nestrávený“. Ama je ako lepkavá hmota, ktorá troskuje orgány a tkanivá. Ama je preto jednou z najdôležitejších príčin chorôb v ajurvéde.
Zima je ročné obdobie, kedy je väčšia potreba ťažkých a tučných jedál. To vedie k zvýšenému metabolickému odpadu (ama). Vďaka tomu sa cítite podráždene, unavene a bezcitne. Vynikajúcim a jednoduchým liekom na to je ajurvédska kúra horúcou vodou.
Tráviaci oheň Agni je napájaný pitnou horúcou vodou. Prebublávajúci var vám navyše poskytne vyčistenú a veľmi jemnú vodu, ktorá môže ľahšie preniknúť do buniek a odstrániť metabolický odpad. Vitálne látky sa tiež ľahšie rozpúšťajú v tejto vode a lepšie sa tak transportujú do buniek.
Ako si pripravím vodu?
V otvorenom kastróle privedieme k varu asi 2 - 3 litre vody a necháme asi 2 minúty prevrieť. Potom počkajte, kým usadeniny (vápno) vo vode neklesnú na dno. Hneď ako to urobíte, nalejte ešte horúcu vodu do veľkej termosky.
Tip: Ak budete vodu plniť cez kávový filter, bude to ešte čistejšie!
Ako piť?
Horúcu vodu by ste mali piť v malých dúškoch každú pol hodinu po celý deň. Kurz by mal trvať najmenej 7 dní, je však možné ho podľa potreby predĺžiť. Je obzvlášť efektívny v zime a na jar, ale dá sa vykonávať aj niekoľkokrát do roka.
Horúca voda na chudnutie
Na uľahčenie chudnutia sa odporúča predovšetkým kúra horúcou vodou. Táto aplikácia znižuje potrebu občerstvenia, zlepšuje spaľovanie tukov a podporuje elimináciu kyselín a toxínov viažucich vodu (hmotnosť). Tento efekt je možné vylepšiť pridaním zázvoru. Za týmto účelom pridajte do horúcej vody toľko očistených zázvorových plátkov, ktoré vám osobne stále chutia.