Ajurvédske tipy na výživu Nekompatibilné kombinácie potravín

Téma výživy zohráva v ajurvéde kľúčovú úlohu. Pretože iba z vecí, ktoré prijímame, sa môže neskôr vytvoriť tkanivo (dhatu). Aby k tomu však mohlo dôjsť, musí sa jedlo najskôr správne metabolizovať - ​​inak vznikajú škodlivé metabolické odpadové látky (ama). Na jednej strane je na to nevyhnutný funkčný tráviaci oheň (Agni). Na druhej strane by sme sa mali vyhnúť aj určitým kombináciám potravín, ktoré bránia zdravému tráveniu. Uvádzame najdôležitejšie „aj-go“ ajurvédskej výživy .

kombinácie

5 najdôležitejších výživových tipov ajurvédy

Jóga pre Kapha Dosha

Jóga pre Pitta Dosha

Ajurvédske tipy na leto

Dóša test

Ajurvédska fytoterapia: Ašvaganda, zabijak stresu

Ajurvéda tipy na jar

Tipy na knihu: Liečenie výživou

Ajurvéda v chladnom, vlhkom počasí

Organizačné záležitosti

Termíny sú vždy dohodnuté individuálne. V zásade sú možné aj schôdzky v sobotu.

Pohodlne si môžete rezervovať termín online. Prípadne sa teším na váš e-mail alebo na telefónne číslo: 0179-1047038.

Úvodný pohovor/anamnéza:

  • podrobná prvá konzultácia s ajurvédskou diagnostikou a stanovením ústavy
  • celostný plán terapie
  • Odporúčania týkajúce sa stravovania a životného štýlu, ktoré zodpovedajú jednotlivým dosám alebo symptómom, fytoterapia (bylinný liek)
  • prípadne psychoterapeutické otázky
  • Trvanie: cca 60-80 minút
  • Náklady: 120 eur

Následné stretnutia/krátka konzultácia:

  • 18 eur za 15 minút

Pneumatická pulzačná terapia (PPT/M):

  • Príjemná banková masáž na stimuláciu krvného obehu a odtoku
  • Vrátane trenia ajurvédskymi olejmi alebo masťami
  • Trvanie: približne 30 minút na jedno sedenie vrátane prípravy a následných prác
  • Náklady: 35 eur za pol hodinu

Psychoterapia/koučing:

  • Talk terapia podľa Rogersa
  • Psychologické koučovanie podľa jogínsko-ajurvédskych hľadísk
  • Trvanie: Po 50 minútach
  • Náklady: 70 eur/sedenie

Jógová terapia a individuálne lekcie jogy v „štartovacom balíčku“ (aj online):

  • Tri individuálne hodiny so súkromnými lekciami terapeutickej jogy na požiadanie
  • Vytvorenie a precvičenie individuálneho programu jogovej terapie vrátane dychových a meditačných cvičení na domácu prax
  • Trvanie: 3 x 60 minút
  • Náklady: 170 eur

Kurzy jogy v malých skupinách:

  • 8 x 60 minút: 110 eur
  • 10 x 60 alebo 75 minút: 130 eur
  • Skúšobná hodina (možné len na základe dohody): 15 eur

Skupinové kurzy sú väčšinou preventívnych kurzov dotované ako preventívne kurzy (platná certifikácia zdravotného poistenia v Centrálnom testovacom centre prevencie). Pravidelná účasť je nevyhnutnou podmienkou. Na konci kurzu získate osvedčenie o účasti, ktoré môžete predložiť svojej zdravotnej poisťovni.

Cestovné za domáce návštevy: 10 eur za stretnutie

Na požiadanie obchodná jóga a súkromné ​​skupiny.

Vezmite prosím na vedomie: Liečba naturopatom nie je zvyčajne hradená zo zákonného zdravotného poistenia. Existujú špeciálne doplnkové poistenia, ktoré aspoň čiastočne pokrývajú náklady na liečbu. Pri súkromnom zdravotnom poistení je naturopatia o niečo bežnejšou súčasťou zmluvy - obráťte sa na svoju zdravotnú poisťovňu. Všetky vyššie uvedené náklady budete pôvodne znášať sami. Vznikajú bez ohľadu na to, či sú náklady kryté alebo dotované súkromnými zdravotnými poisťovňami, príspevkami alebo pripoistením.