Ajutooor! Chcem schudnúť! diéty

Otázka zaradená do skupín:

Chcem schudnúť

Mám 45 rokov. 1,65 ma 77 kg! Chcem schudnúť 5 kg! akú stravu by som mal dodržiavať? radia nam výživoví poradcovia od lekára? Vďaka

Uverejnil viola17125738 pred 10 rokmi.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Dobrý deň, môžem odporučiť kúru prírodnými prípravkami, ktoré zabezpečujú reguláciu telesnej hmotnosti a udržiavajú zdravie. Prajem vela zdravia

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

prosím pomôž mi schudnúť

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

Je to jednoduché! Vzdajte sa sladkostí, múky a tuku, ale úplne.

Chcel by som nahlásiť odpoveď na:

obmedziť chlieb na maximum sladkostí akékoľvek tučné mäso a snažiť sa nejesť po šiestej večer vyskúšať, či máte hlad šálku čistej vody