Ak dodržiavate ryžovú diétu, dramaticky chudnete - NewsMaker

newsmaker

Ázijská strava inšpirovala odborníkov na výživu a po dôkladných štúdiách stravovacích návykov sa objavila slávna ryžová diéta. Okrem znovuzískania postavy sú tu aj ďalšie výhody, ktoré táto diéta telu prináša.

Je známe, že Ázijci sú vysokými konzumentmi ryže a medzi nimi je obezita veľmi nízka. Odborníci na výživu preto dospeli k záveru, že strava s ryžou zaisťuje veľké zníženie telesnej hmotnosti a zároveň zaisťuje detoxikáciu tela.

Albumín, kľúč k úspechu

Ryžový albumín hrá rozhodujúcu úlohu pri spustení procesu detoxikácie. Táto látka má vlastnosť vyvážiť trávenie, podporovať čistenie toxínov z tela a implicitne znižovať zadržiavanie vody. Ryžová diéta má tiež tú vlastnosť, že zaisťuje ochranu pečene, pretože zabraňuje usadzovaniu tukov.

Schudnite 10 - 15 kg mesačne

Ľudia, ktorí chcú schudnúť a uchýlia sa k ryžovej diéte, budú schopní schudnúť v priemere 10 - 15 kg za mesiac. Aby ste dosiahli tento cieľ, musíte samozrejme z jedálnička vylúčiť mäso, chlieb, akýkoľvek druh smaženia a kávu. Počas celej diéty bude telo hydratované výlučne konzumáciou vody. Tajomstvom stravy je konzumovať trikrát denne - pri hlavných jedlách - ryžu, v dávkach, ktoré by nemali presiahnuť 500 g. Alebo si môžete dať jedno jedlo denne s dvoma druhmi ovocia - okrem banánov a hrozna - alebo s odstredeným mliekom a vareným vajcom alebo grilovanými kuracími prsiami a ďalšie dve s ryžou.