Aká je normálna telesná teplota?

Normálna telesná teplota nie je definovaná presným počtom stupňov, ktorý platí pre každého, ale skôr v malom teplotnom rozmedzí, v ktorom sa naša individuálna telesná teplota považuje za normálnu.

Je to hlavne preto, že na tele existujú rôzne metódy merania a rôzne miesta, ktoré je možné merať. Ovplyvňujú tiež prírodné faktory, ako je denná doba, meranie po odpočinku alebo po cvičení a u žien ovulácia.

Naša normálna telesná teplota je medzi 36,5 a 37,4 stupňov Celzia (merané v konečníku). Jeden hovorí aj o teplote tela - ktorá prevláda v našom tele.

Stupnica teploty horúčky

U dospelých je telesná teplota (meraná v konečníku) rozdelená do nasledujúcich šiestich oblastí:

1. Normálna teplota: ako je opísané vyššie, medzi 36,5 a 37,4 stupňov Celzia.
2. Vysoká teplota: 37,5 až 38 stupňov
3. Ľahká horúčka: 38,1 až 38,5 stupňa
4. Stredná horúčka: 38,6 až 39 stupňov
5. Vysoká horúčka: 39,1 až 39,9 stupňa
6. Veľmi vysoká horúčka: nad 40 stupňov. Horúčka nad 42 stupňov je životu nebezpečná.

Mimochodom, je tu aj príliš nízka teplota (minimálne 30 stupňov!) - napríklad keď ste sa kúpali vo veľmi studenej vode alebo počas iných dlhých období vystavenia chladu.

Zmerajte horúčku - ako najlepšie?

Najpresnejší výsledok získate z merania v spodnej časti. Nameraná teplota tela (jadra) je v ústach nižšia ako v konečníku, v podpazuší dokonca nižšia ako v ústach. Merania v podpazuší spôsobujú nepresnosti merania až do dvoch stupňov!

Digitálne teplomery, ktoré sú dnes skutočne štandardné, poskytujú pri meraní v konečníku a pri dodržaní pokynov na použitie skutočne presné výsledky.

Inak existujú aj ušné teplomery a čelné teplomery. Ak robíte meranie v ústach, 30 minút pred meraním nejedzte a nepite nič teplé ani studené.

Správny klinický teplomer

Na meranie horúčky doma potrebujete dobrý klinický teplomer. Drsne sa rozlišuje medzi klasickým digitálnym klinickým teplomerom a infračerveným ušným teplomerom.

---