Aká stará je vaša práca na nočnej zmene MANAGER EXPRESS MANAGER EXPRESS
V dnešnej dobe sú pracovné miesta veľmi rôznorodé a pracovný rozvrh je rovnaký. Tu sa dostávame k chúlostivej téme nočných zmien a účinkom takéhoto programu. Musíme si uvedomiť, že účinky často nie sú pozitívne. Čo možno urobiť na uľahčenie skúseností zamestnanca, ktorý má takýto program? Samozrejme, nemôžeme zmeniť celý pracovný harmonogram a projekty spoločnosti, nemôžeme si najímať roboty alebo prinútiť zákazníkov z iných krajín, aby im organizovali prácu v noci.
Účinky takejto schémy musia byť oznámené zamestnávateľovi aj zamestnancovi. Fluktuácia zamestnancov pre takúto prácu s najväčšou pravdepodobnosťou zostane dosť vysoká. Zamestnávatelia by mali zabezpečiť čo najlepšie podmienky pre tých, ktorí pracujú v takýchto podmienkach: možnosť zdravo sa stravovať, pohodlná stolička a ďalšie výhody. Zamestnanci sa musia rozhodnúť pracovať nočnú zmenu, pričom musia poznať všetky jej účinky.
Štúdia vo Francúzsku uskutočnená v roku 2014 zistila, že 10 rokov strávených v nočných zmenách alebo striedaním noci/dňa pridáva k procesu starnutia ďalších šesť rokov v porovnaní s tými, ktorí pracujú v denných zmenách. Tých, ktorí pracujú v takomto režime, ovplyvňuje zmena prirodzeného cikardiánskeho rytmu, ktorý je špecifický pre ich telo a znížený počet hodín hlbokého spánku, ktoré dostávajú. Je veľmi ťažké povedať, či chaotický spánok alebo vyčerpanosť spôsobujú zdravotné problémy alebo sú dôsledkom kombinácie týchto dvoch faktorov. U mnohých ľudí, ktorí pracujú v noci, sa však vyskytuje cukrovka typu II, pretože nejedia v odporúčaných hodinách a nejedia zdravé jedlo.
Teoreticky by ľudské telo mohlo fungovať v noci, keby to bol jediný typ programu, ktorý existoval. Ale bránia im v tom víkendy, spoločenské povinnosti a bežné životné tempo.