Aká strava nasledovala Adelina Pestrițu po narodení Româneşti, Vedete
Adelina Pestrițu sa stala matkou 3. augusta a necelé dva mesiace po narodení už vykazuje závideniahodnú postavu. Krásna brunetka prezradila, aká je strava, pomocou ktorej sa jej darí chudnúť a udržiavať.
Adelina Pestrițu sa po pôrode pozoruhodne zotavila, hoci pribrala dosť kilogramov, a bývalá televízna moderátorka sa rozhodla zdieľať s fanúšikmi denné menu, ktoré jej pomáha udržiavať sa vo forme: „Za deväť mesiacov tehotenstva som sa nahromadila najmenej 14 kilogramov. Len v deň, keď som porodila, som vyliezla na váhu a on mi ukázal okrúhlu sumu, ako moje stehná. A vrcholom nebolo telefónne číslo, ale moja váha. Dnes, necelé 2 mesiace po pôrode, mám chuť schudnúť, ale bez prílišnej námahy. Alebo aspoň to je môj názor. Vybral som si nie príliš rozsiahle menu, ale celkom zdravé, plné a aby mi pomohlo zhodiť prebytočné nežiaduce kilá.
Vrcholom je, že s uplynutím 7 týždňov už nemám ani pocit hladu. Moje telo pochopilo, že mi musí pomôcť, najmä keď uplynulo 6 týždňov lenivosti a všetko sa akoby vrátilo do normálu. Veľa záleží na tom, ako sa každý z nás vráti. Čo odporúčam, je počúvať chudnutie tela. Nikdy nesklame. Telo vám povie presne, kedy je pripravené na zmenu a kedy musíte počkať. Prvý týždeň po pôrode som zhodila veľa nechcených kilogramov, potom som dostala blokádu na váhe. Ani na kopci, ani v doline, tak som sa rozhodol, že svoje telo nepopravím ako v armáde, ale budem si s ním rozumieť. To je normálne. Nemôžeme notu vynútiť, nech by sme ju chceli akokoľvek. Po tejto krátkej 4-týždňovej blokáde som sa prebral a kilá sa opäť úspešne roztopili.
Som naozaj prekvapený, že sa mi už nechce nič iné, ako môžem stále jesť lososa a stále sa mi nedostali žiabre po tele. Robím si srandu! Cítim sa dobre a hlavne keď vidím, že sa výsledky dostavia. Okrem tuku, ktorý odoberám, viditeľne strácam aj vzhľad pomarančovej kôry, presnejšie vody zadržiavanej po celú túto dobu. Už čoskoro mi zostávajú iba 3 kg na hacknutie. Losos je môj spojenec. “ - prezradila Adelina Pestrițu na svojom osobnom blogu.
Adelina Pestrițu zároveň prezradila, aký trik použila na zbavenie sa strií po pôrode: „Ak prežívate obdobie, v ktorom chcete rýchlo schudnúť, vyskúšajte toto! Nezabudnite však, že akékoľvek rýchle chudnutie môže mať následky, preto odporúčam používať mandľový alebo kokosový olej, ale na telo, nie v jedle. Určite si nechcete vyberať s nejakými nepeknými striami alebo uvoľnenou pokožkou. Ak sa však objaví pocit hladu, oklamte žalúdok veľkým množstvom vody a mandľami alebo kešu. Postupujte podľa tejto diéty, aby ste ju pomenovali určitým spôsobom, iba ak viete, že nemáte zdravotné problémy, aby ste si nespôsobili ďalšie závažné choroby “, - vysvetlila Adelina Pestrițu na svojom blogu.
Zdroj foto: Instagram, Facebook
Posledná úprava 28. októbra 2019, 13:28