Aké boli prvé 90 dni vo vzťahu k vašim cieľom

Vážený čitateľ,

Veľká noc sa skončila a tak ako v kresťanstve s Veľkou nocou sa ohlasuje koniec pôstneho obdobia, tak aj mnoho kultúr oslavuje jarný príchod svojim osobným festivalom.

Za posledných pár týždňov sme dostali veľa otázok, či sme prerušili náš trénerský list „Otázka týždňa“. Nebolo pre nás ľahké udržať napätie a nerozdávať si toho príliš veľa. Teraz však môžeme odhaliť tajomstvo. 31. marca sa skončilo prvých 90 dní v roku. Aké boli tvoje prvé 90 dni?

Mnoho štúdií potvrdzuje skutočnosť, ktorú väčšina ľudí pozná. Najneskôr po prvých 90 dňoch nového roka viac ako 80 percent ľudí „odhodilo svoje dobré predsavzatie cez palubu“. Ako aktívny čitateľ nášho trénerského listu „Otázka týždňa“ určite nepatríte do tejto skupiny, ale v tomto okamihu sa môžete opýtať, čo sa stalo s vašimi cieľmi na rok 2010.

Koľkokrát ste sa pozreli na svoje ciele za prvých 90 dní nového roka?

Koľkokrát ste skontrolovali svoj vlastný pokrok?

Ciele, ktoré ste si stanovili, sa už ukázali ako „ťažko dosiahnuteľné“ alebo „dosť zaujímavé na to, aby ste ich sledovali“.?

Jeden z mojich trénerov mi vždy hovoril:

„Väčšina ľudí preceňuje, čo môžu dosiahnuť za jeden rok, a podceňuje, čo môžu dosiahnuť za 5 alebo 10 rokov.“

Ak sa nad touto vetou zamyslíte raz, zdá sa vám úplne logická a zrozumiteľná, ale presne v tom spočíva nebezpečenstvo.

Ľudia čítajú túto vetu rovnako, ako čítajú iné myšlienky a učenia a hovoria si: „Je to logické. Nie je to nič nové. “Čo sa však z tejto vety alebo z podobných viet dozviete? Vetu začiarknite bez toho, aby ste z nej absorbovali poznatky a implementovali ich?

Predpokladajme, že ste túto vetu nezaškrtli, a tak vyvstáva otázka, ktoré ponaučenia a teda aké kroky z nej možno odvodiť. A to je presne tá otázka, s ktorou som bol konfrontovaný pri rozhovore so svojím prvým trénerom.

Čo znamená táto veta a aký vplyv má na váš život?

V tejto otázke týždňa ste sa bližšie pozreli na to, aké užitočné je pozerať sa na svoje ciele a prečo je dôležité ich nestratiť z dohľadu.

Účinky však idú ďalej a dnes sa im chceme venovať bližšie. Mnoho ľudí vidí svoje ciele ako pevný, pevný bod v budúcnosti. V zásade sa na tomto prístupe nestalo nič zlé, ale v praxi sa ukázalo, že väčšina ľudí týmto predpokladom rýchlo stratí záujem o ciele. Pretože ak ste na ceste k dosiahnutiu určitého cieľa, na svojej ceste zistíte, že na začiatku vašej cesty boli body, ktoré ste nevedeli/nevedeli, nedokázali si predstaviť/predvídať a tiež nedokázali posúdiť. A kvôli týmto zmeneným informáciám sa často mení aj cesta k cieľu.

Môžete to porovnať s cestnou jazdou z mesta A do mesta B. Bez ohľadu na to, ako dobre plánujete, dôjde k neočakávaným udalostiam, na ktoré sa môžete počas cesty stretnúť. Veci ako nehody iných ľudí, vaše vlastné nehody, dopravné zápchy, zlé alebo dobré počasie, staveniská, cestné bloky atď.

Čo však robiť, keď sme na ceste a nemôžeme dodržať pôvodne naplánovanú trasu? Teraz väčšina ľudí hľadá odbočky, aby sa dostali na miesto určenia. Len veľmi málo ľudí by napadlo jednoducho sa otočiť späť alebo prípadne zastaviť v polovici cesty a nepohnúť sa ďalej. A čo robí veľa ľudí, pokiaľ ide o ich ciele?

Prvých 90 dní je tak dôležitých práve z tohto dôvodu, pretože práve v tomto období ste vyrazili a vytvorili si nové dôležité návyky, aby ste dosiahli cieľ. Môj tréner mi ukázal, že toto prvé obdobie je vždy najdôležitejšie (nie nadarmo médiá merajú prvých 100 dní prezidenta alebo kancelára po jeho inaugurácii) v novom období. A práve tieto vedomosti môžete využiť tým, že sa naučíte rozdeliť si rok na takých 90 dní. Pomáhajú vám robiť dvojité kontroly najmenej 4 krát ročne, či už ste na kurze, ktorý ste chceli absolvovať. Pomôžu vám tiež skontrolovať, či skutočne máte vybraný kurz a chcete ho zachovať.

Je to dôležité, pretože veľa ľudí si stanoví cieľ veľmi rýchlo bez toho, aby skutočne pochopilo dôsledky a dôsledky dosiahnutia tohto cieľa a zmeny, ktoré vyústia do ich života. Väčšina ľudí má tendenciu stanovovať si cieľ, pretože je „in“ alebo preto, že je „chic“ ho stanoviť alebo sa oň usilovať. Neveria mi? Potom choďte do časopisu a uvidíte, aký ideálny obraz novej postavy jari/leta sa vám tam navrhuje. Veríte tomu, že časopisy by boli plné diét atď., Nebyť množstva ľudí, ktorí ich len dodržiavajú?

Preto je dôležité, aby ste zo svojich cieľov urobili svojich služobníkov a nikdy im nedovolili, aby sa stali vašimi pánmi. Ciele by vám mali pomôcť ísť určitým smerom a posunúť sa k tomuto pevnému bodu, ak to považujete za potrebné usilovať. Mali by vám však tiež pomôcť pravidelne ich kontrolovať a tiež s nimi klásť otázky. Otázky ako „Naozaj chcem tento cieľ?“ Alebo „Chcem tento cieľ dosiahnuť ja alebo pre koho?“

Ak necháte svoje ciele stať sa vašimi pánmi, budete vždy konať pod nátlakom a vždy pod tlakom. Pochopte ma v tomto okamihu správne: Niektorí ľudia potrebujú tento tlak a iní potrebujú ciele ako pevné body. Ale tak, ako musíme niekedy zmeniť našu pôvodne naplánovanú trasu cesty na ceste z mesta A do mesta B, aby sme mohli reagovať na určité okolnosti, uvidíme a objavíme veľa vecí až potom, ako sme dosiahli cieľ.

Ilustrujem to na dvoch praktických príkladoch, ktoré sa mi stali v mojom živote.

V istej chvíli som si všimol, že na letoch som vždy veľmi kreatívny, baví ma písanie a plánovanie nových nápadov a projektov. Z toho som sformuloval pre mňa v tom čase najočividnejší cieľ: Chcem si jedného dňa urobiť pilotný preukaz. Takže som sformuloval presný časový okamih, do ktorého som to chcel dosiahnuť, naplánoval si potrebné medzikroky a získal všetky informácie, ktoré som potreboval na čo najpresnejšie naplánovanie tohto cieľa. Všetko bolo naplánované a pripravené do posledného detailu. Potom sa však stalo niečo úplne neočakávané.

V rámci firemného výletu do spoločnosti, ktorú som v tom čase riadil, dostali všetci zamestnanci vyhliadkový let nad krásnou krajinou s vrtuľníkmi. Bola to pre všetkých veľká zábava a zavŕšil sa tým úspešný, krásny deň. Boli to menšie vrtuľníky, s ktorými ste mali pocit, že skutočne lietate slobodne. Na jednom z posledných letov som sedel vpredu hneď vedľa pilota a leteli sme cez kopce, keď mi pilot zrazu povedal, či by som nechcel na chvíľu prevziať ovládaciu páku a letieť. S nadšením som povedala áno a on mi podrobne vysvetlil, na čo si mám dať pozor a na čo sa mám sústrediť. Bol to neopísateľný pocit ovládať vrtuľník na chvíľu a cítiť, ako robí všetko, čo mi moje pohyby hovorili. Keď sme opäť pristáli a ja som bežal späť do hangáru, zasiahlo ma to ako blesk: Keď letím sám, musím sa sústrediť na toľko vecí, že nemám čas nechať sa rozvinúť myšlienkami Pracujem na projektoch a nápadoch a nechávam voľný priebeh svojej kreativite.

Celý cieľ, ktorý som si stanovil a naplánoval, bol spochybňovaný z jednej sekundy na druhú. A teraz sa vás pýtam: Čo by si urobil na mojom mieste?

Cieľ je sledovaný bez akýchkoľvek kladných alebo kladných odpovedí, pretože koniec koncov musíte cieľ dosiahnuť, keď si ho sami stanovíte, alebo sa ho aspoň pokúsiť dosiahnuť? Alebo na základe nových informácií, ktoré ku mne prišli po tom, ako som sa vydal dosiahnuť svoje ciele, by ste tento cieľ úplne zrušili?

A práve v tom spočíva bremeno cieľov pre mnohých ľudí. Keby bol mojím cieľom môj Pán, musel by som teraz urobiť všetko pre to, aby som tento cieľ aj tak dosiahol, pretože koniec koncov som si ho stanovil sám. Ale ak je cieľom môj služobník a má mi pomôcť, potom je logické tento cieľ teraz zrušiť, pretože nesúhlasí s tým, čo skutočne chcem.

Prečo by som mal teda stúpať po rebríku svižným tempom, len aby som na vrchu zistil, že som rebrík opieral o nesprávnu stenu?

Na základe tejto skúsenosti som inicioval zmenu svojich cieľov. Viac o tom neskôr v tomto čísle.

Druhý príklad nie je na prvý pohľad zrejmý, ale je dobrým príkladom „nátlaku“, ktorý na nás niekedy kladú ciele. Dlhé roky som mal stanovený cieľ, že aby som bol úspešný, musel som pracovať minimálne 10 až 12 hodín denne, 7 dní v týždni. Tvrdou prácou a nasadením sa v podstate nedá nič pokaziť a určite mi pomohla v mnohých oblastiach môjho života. Ale v istej chvíli som si k tomu položil veľmi „hlúpu“ otázku. Zaujímalo ma:

Preco musim Kto hovorí, že musím?

Ako tieto otázky vznikli? No, vtedy som v rámci prípravy na zamestnanie čítal životopisy mnohých úspešných ľudí. Ľudia, ktorí majú svojimi činmi a činmi trvalý vplyv na ľudský rozvoj. Boli medzi nimi vynálezcovia, vedci, výskumníci, spisovatelia, podnikatelia, politici, generáli atď. Keď som tieto osobnosti podrobne študoval, rýchlo som si všimol, že všetky v priebehu života trpeli fyzickými alebo psychickými chorobami. Problémy, ktoré im bránili „pracovať“ 10 až 12 hodín denne. Ale napriek týmto obmedzeniam a niekedy značnému utrpeniu, ktoré si všetci šliapali, dosiahli nadpriemerné hodnoty. To ma prinútilo rozmýšľať, čo by som urobil, keby som kvôli chorobe alebo úrazu už nebol taký produktívny, ako som bol zvyknutý.

Týmito novými otázkami som začal vedome uvažovať o tom, ako budem v takýchto situáciách reagovať. Zo začiatku to malo za následok iba nejasné myšlienky, ktoré sa však postupom času stávali čoraz konkrétnejšími. Pretože som sa tejto myšlienky nemohol vzdať a chcel som pochopiť, ako je možné za zlomok času, ktorý som investoval, dosiahnuť rovnaké alebo ešte lepšie výsledky. Výsledkom bolo, že som si v priebehu rokov vytvoril inú pracovnú metódu a inú formu svojho denného, mesačného a ročného harmonogramu.

Samozrejme som doteraz mohol pokračovať v práci 10 až 12 hodín. To by bolo dôsledné a pracovité. Ale zmenil som svoj „pracovný čas“ (v dnešnej dobe už nerozlišujem medzi pracovným časom a voľným časom - čo však neznamená, že odstránením rozdielu pracujem viac ako predtým) a začal som si stanovovať 6-hodinový limit. Cez veľa ťažkostí - niektoré skutočne súviseli so zdravím, iné boli iba emotívne a iné zasa ekonomické - som sa snažil dodržať a implementovať toto nové rozdelenie. A výsledky ma ohromili.

Čo sa z toho naučíte pre seba? Je dôležité, aby ste si položili užitočné otázky. Otázky, ktoré vám umožnia vymaniť sa z existujúcich vzorcov myslenia a správania a ktoré si pamätáte, že iba implementované vedomosti robia skutočne úspešné a nehromadené vedomosti.

Z dvoch predchádzajúcich príkladov som čerpal dve dôležité ponaučenia, ktoré sa každodenne dostávajú do mojej práce a mojich činov.

1.) Rozdelenie mojich cieľov do troch kategórií

Od skúseností s vrtuľníkom som svoje ciele rozdelil do troch kategórií - Alfa, Beta a Gama.

Alfa ciele sú ciele, ktoré musím/chcem v každom prípade dosiahnuť. S týmito cieľmi som si plne vedomý toho, že keď si stanovím takýto cieľ, urobím všetko pre to, aby som tento cieľ dosiahol. Preto som skúpy pri prideľovaní cieľov alfa a vopred si veľmi dobre a podrobne premyslím, či to naozaj chcem dosiahnuť. Nikdy som si nedával viac ako 1 (veľmi zriedka 2) alfa cieľ za rok. Kedykoľvek som si v živote stanovil cieľ alfa, dosiahol som ho. To je dôležité pre budovanie sebaúcty a budovanie vlastného sebavedomia. Preto vždy dôsledne premýšľam nad dôsledkami dosiahnutia alfa cieľa.

Beta ciele sú ciele, o ktoré sa usilujem a ktoré chcem dosiahnuť. S týmito cieľmi robím, čo môžem, ale som si plne vedomý, že sa mi časom nepodarí niektoré ciele splniť, alebo dokonca nejaké splniť. Toto je hlavná kategória mojich cieľov. Mnoho ľudí v tejto oblasti býva skôr naštvaných na počet cieľov, ktoré nedosiahli, než aby boli nadšení z počtu dosiahnutých cieľov. Je to podobné ako s dieťaťom, ktoré príde domov so školským vysvedčením a má tieto známky: 2 x ročník JEDEN, 3 x ročník DVA, 3 x ročník TRI a 1 x POZNÁMKA PIAT - o ktorom ročníku sa bude hovoriť asi najdlhšie?

Gama terče sú ciele, ktoré nechcem stratiť z dohľadu. Sú pre mňa dosť dôležité na to, aby som ich zaradil na svoj zoznam niekedy/niekde, ale nie sú také dôležité, aby som sa nimi najskôr zaoberal. Tu uvádzam zoznam všetkých vecí, ktoré môžem dosiahnuť v rôznych časových rámcoch, ak sa chcem pohnúť týmto smerom. Toto mi dáva na výber ciele, na ktoré sa môžem vrátiť, ak napríklad zasiahnem všetky ciele verzie beta a v roku bude ešte čas, alebo ak sa vzdám cieľa verzie beta a chcem tento priestor doplniť. Gama ciele však slúžia aj ako skupina nápadov, ktorými sa môžem inšpirovať a v prípade potreby vytvoriť nové ciele v beta verzii.

2.) Ako môžem dosiahnuť svoje ciele len za 2 hodiny denne?

Toto je obzvlášť provokatívna otázka, ktorá vychádza z mnohých úvah, ktoré som urobil, keď som skúmal pracovnú dobu slávnych mužov a žien vo svetových dejinách, a od tej doby som spochybnil svoj pracovný deň pre seba. Kvôli vedome obmedzenému časovému rozpočtu, ktorý by som chcel naplniť profesionálnymi vecami, som „nútený“ premýšľať o tvorivých možnostiach, ako zvládnem nový projekt alebo novú spoločnosť v minimálnom čase.

Toto je založené na myšlienke Pareta, ktorý hovorí, že 80 percent výsledkov sa dosiahne iba v 20 percentách času. Teraz môžete najskôr zistiť, čo predstavuje 20 percent vašich aktivít, ale potom máte dva problémy:

Problém č. 1: Čo robíte so zvyšnými 80 percentami aktivít?

Problém č. 2: Ako môžem maximalizovať týchto 20 percent aktivít v rámci môjho časového rozpočtu?

A práve kvôli týmto dvom otázkam veľa ľudí zlyháva. Aj keď pre 80 percent úloh stále nájdete iné riešenie, potom sa stretávate s otázkou, ako správne vyplniť čas, ktorý sa uvoľnil. Tu veľa ľudí má tendenciu tvrdiť, že ak investujú 4 x 2 hodiny, potom budú mať 4-krát vyšší/lepší výsledok. Matematicky zrozumiteľné na prvý pohľad, ale každodenná prax ukazuje, že ide o klam. Výsledky teda nie sú len štyrikrát lepšie (často ani dvakrát lepšie), ale zvyšuje sa iba množstvo vykonanej práce. Pretože aj tu Pareto opäť koná. A tak veľa ľudí má tendenciu vôbec sa nesnažiť obmedziť svoju prácu na týchto 20 percent, pretože ani nevedia vyplniť čas inak. Akcionizmus však nie je najvyššou úrovňou zmeny správania, ale najnižšou úrovňou. Najvyššou úrovňou zmeny správania je rozvoj nového pohľadu na seba (a teda aj na svoju vlastnú prácu), čo si vyžaduje čas.

Takže pri všetkom, čo robím alebo začínam odznova (aj keď cvičím a stanovujem si svoje ciele), sa pýtam sám seba, ako to zvládnem za vedome obmedzeného časového rozpočtu.

Tieto dve náuky mi pomáhajú nestratiť zo zreteľa dôležité veci, ale stále si užívať svoj život a vopred si uvedomiť, že všetko nepôjde vždy podľa plánu a že by som mal zvážiť možnosti, ktoré stále existujú.

Tí z vás, ktorí už istý čas čítate našu otázku týždňa, viete, že tento typ prístupu mi pomohol udržať a zvládnuť všetko minulý rok v lete, keď som kvôli nehode musel celé mesiace ležať a nebol plne funkčný.

Teraz uplynulo prvých 90 dní nového roka. Berte svoje predsavzatia a ciele do ruky a zamyslite sa, ako by malo vyzerať nasledujúcich 90 dní.