Aké fyzické cvičenia robia celebrity Diéta; Údržba

Jennifer Lopez má prísny cvičebný program, ktorý zahŕňa silový tréning a kardiovaskulárne cvičenie. Niekedy cvičia jogu a iné menej tradičné formy cvičenia. Aby mal pevné a dobre definované telo, J Lo veľa tancuje.

Ana Carolina chodí štyrikrát týždenne do posilňovne, kde cvičí 30 minút kardio cvičení a dvíha činky.

Jessica Alba cvičí každý deň 45 minút. Jeho denný rozvrh zahŕňa aeróbne, posilňovacie a silové tréningy. Keď to program umožňuje, Jessica sa venuje aj kickboxu.

Jennifer Aniston cvičí Budokon. Je to pomerne nová technika, ktorá pripomína jogu a bojové umenia.
Madonna vyskúšala niekoľko foriem cvičenia, aby si udržala tvar. V súčasnosti sa venuje ashtanga joge a pilates.

Jessica Simpson sa venuje kardio a silovému tréningu.

cvičenia

Claudia Schiffer cvičí pilates.

Oprah Winfrey cvičí kardio cvičenia a dvíha činky 6 dní v týždni a v nedeľu cvičí vonku.

Heidi Klum denne dvíha činky a venuje sa kardio cvičeniu.

Eva Longoria má radosť z fyzických cvičení, ale kvôli náročnej práci, ktorú má, nemá čas príliš športovať. Eva cvičí s osobným trénerom trikrát týždenne po dobu jednej hodiny. Jeho program zahŕňa 10 minút rozcvičky na stacionárnom bicykli a zvyšok cvikov je zameraný na celé telo.

Gwyneth Paltrow cvičí jogu.