Aké je to byť tehotnou a vegetariánskou matkou? Dozviete sa skúsenosti Iriny Ghiliovej, tehotnej
Irina Ghiliova pomáha ľuďom meniť ich životný štýl, hlavne stravu. Vytvorte si detoxikačné programy a pomôžte chutnými receptami, v ktorých chýba mäso alebo ryby. Irina navyše podporuje vegetariánsku a vegánsku stravu. To je dôvod, prečo teraz čaká na svoje druhé dieťa, a naďalej sa vynárajú otázky, ako svojej vôni dodá potrebné živiny, keď vylúči z jedálnička mliečne výrobky. Odniesli sme si aj otázku, či môže byť dieťa zdravé, keď matka prijíma vegánsku alebo vegetariánsku stravu.
Irina a jej manžel praktizovali „hlad“ pri prvom tehotenstve. Hovoríme tu o kontrolovanom hladovaní, ktoré povzbudzujú dokonca aj niektorí lekári, ktorí tvrdia, že hlad môže predĺžiť život. Pôstna terapia prichádza ako pomoc telu.
„V druhom tehotenstve sme s manželom prešli mnou vyvinutým detoxikačným programom a po chvíli som aplikovala lekársky hlad. Pomáha omladiť bunky a eliminovať toxíny. Aplikujem to aj na druhú úlohu. Vedie ma špecialista z Petrohradu a táto prax zahŕňa aj meditácie. 36 hodín nejem nič a veľa meditujem. Z celého srdca ti hovorím, že druhá úloha je fyzicky oveľa ľahšia. Cestujem, pracujem na dvoch projektoch, organizujem workshopy. Mám veľa energie, športujem. Je to pravda, znížil som intenzitu a frekvenciu tréningov. To, že som tehotná, mi nezabráni v únave. ““
Prvé dieťa, Mateo, má dnes takmer 3 roky. Neje žiadne mäso, ryby, vajcia. Mliečne výrobky mu na tanier prídu, až keď ide na večierok. Za posledné dva roky bol Mateo v poliklinike iba dvakrát.
„V zime mu dávam vitamíny, konkrétne vitamín C, papáju a enzýmy chlorella. Nikdy som sa nebála, že nebudem mať toľko materského mlieka, aby som ho mohla kŕmiť. Aj keď som bol vegetarián, mal som dostatok mlieka, dieťa priberalo a vyvíjalo sa presne tak, ako je to napísané v knihách. Hmotnosť, výška, stav pokožky, stav zubov a vlasov sú vynikajúce. Dojčila som ho do 1 roku a 3 mesiacov. Keď mal 7 mesiacov, objavilo sa v jeho jedálničku ovocie, bobule, kaša, polievky a boršč. So stravou som nikdy nemal ziadne problemy. A dieťa s radosťou jedáva brokolicu a tekvicu. “
Pravdepodobne by vás zaujímalo, či Matthew vie o existencii mäsa, rýb ...
„Keď ide navštíviť moju svokru, Mateo mu hovorí, aby mu dal mäso. Ona mu to samozrejme nedáva. Ani nechápe, čo to je. Vidí iba to, čo jedia. Doma vysvetľujem, odkiaľ to pochádza, a úprimne, nie je to preňho zaujímavé. Zabudol, o čom hovorím. Mateo má najradšej šaláty. Je pre nás skutočne zábavný. Nedávno som bola na narodeninovej oslave dcéry kamarátky. Všetci sa fotili s koláčom a Mateo - s kukuricou. Potom pred všetkými vyhlásil, že mu torta nechutí. Hlavné menu tvoria polievky, kaša, zelená pohánka, ryža, ovos. Mimochodom, je to jediný člen rodiny, ktorý má rád ovos a pýta si kašu na vode, bez soli alebo cukru. Dusíme zeleninu, má rád ovocie a bobule, ale aj múku. Pozri, s poslednou vecou to myslím vážne, snažím sa to mať pod kontrolou. Doma nevarím koláče ani palacinky. Doma chlieb takmer vôbec nejeme. Niekedy si vezmeme nekvasený chlieb a lávu. Ale nemôžeme zabrániť tomu, aby sa babička jej manžela rozmaznávala. Kŕmi ho dvakrát týždenne. “
Až do veku 2 rokov je dieťa ľahko ovládateľné tým, čo zje. Potom to bude ťažšie, pripúšťa Irina.
„Je dôležité, aby vám všetci vaši príbuzní rozumeli a akceptovali spôsob života vašej rodiny. Je veľmi ťažké vysvetliť ľuďom, že by vaše dieťa nemali kŕmiť sladkosťami, pečivom a mliečnymi výrobkami. Je ťažké dostať toto všetko pred svoje dieťa na párty. Nechcem, aby nejaké divoké deti vyrástli alebo sa cítili o niečo ukrátené, preto im z sviatočného stola nevytrhnem niečo z ruky. “
Ak jedného dňa deti stále budú pýtať mäso, vážne? Ak o to požiadajú v rámci jedálneho lístka, ako to urobí Irina?
„Ak o to požiadajú, keď sú deťmi, nedovolím im jesť mäso. Má to veľa dôvodov. Po prvé, ich mikroflóra nie je schopná stráviť mäso. Po druhé, až do určitého veku detí som zodpovedný za túto voľbu, ktorú považujem za správnu. Keď dorastú, už si vyberú, nebudem ich vydávať. Bude to ich voľba v živote. “
Na záver Irina dodáva: správna výživa neznamená iba nedostatok mäsa. Existuje mnoho spôsobov, ako si zničiť chuť do jedla, zdravie a spôsobiť problémy s hmotnosťou dieťaťa.
„Matky napríklad veria, že ovocie znamená dezert, a podávajú ho ihneď po tom, ako dieťa dokončí hlavné jedlo. Je to absolútne zakázané! Potom sa im namiesto vody často podáva kompót, džúsy a čaje. Nič nemôže nahradiť vodu a nič nie je zdravšie ako voda. Existuje tiež taktika nesprávneho zaobchádzania: „Ak nezjete polievku, nedostanete cukrík. Poznám veľa detí, ktoré nejedia ovocie a zeleninu vôbec, pretože vo veku dvoch rokov majú receptory zničené cukríkmi, sušienkami a párkami. “